3goodthings（前の日にあった3つの良かったこと） 2024年2月

3goodthings（前の日にあった3つの良かったこと） 2024年2月23日（金） 49日目

寒くなって嬉しい

グッと冷え込んで真冬の陽気が戻ってきた。

寒がりだけど寒いのが好きなので、モコモコに着込んでぬくぬく過ごして嬉しい。

アクティビティの「ムーブ」500日連続達成

▲ Apple Watchのアクティビティの「ムーブゴール」が500日連続達成とのこと。

これからも毎日淡々と更新していこう。

寒い夜に長風呂→早寝の黄金コース

雨が降り続き寒い夜は早々にお風呂へ。

半身浴と全身浴を繰り返して長風呂、のぼせそうになったら窓を開けて冷気を入れる。

全身に汗をかいてポカポカになったらあがり、そのままパジャマを着込んでベッドへ。

21時前には眠っていた。

寒い夜に長風呂→早寝は黄金コース。

以上、2月23日の3goodthingsでした。

過去の記事は次のページ以降にありますので併せてどうぞ。

立花 岳志

著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。

著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。

神奈川県鎌倉市の海街在住。