再開2週目の週次レビュー＆デザイン。
全力疾走の7月を無事終え、8月へと向かう。
自分の能力の限界を試すような日々から、一転して時間に余裕がある日々になる。
ギャップに戸惑っていて、まだゆったりできていないが、徐々に身体を慣らしていこう。
セミナーラッシュの7月を無事〆た 30週／忙しすぎた日々とのギャップに戸惑う夏休みな31週 [週次レビュー＆デザイン]
TOPICS
前週 レビュー
2018年第29週の振り返り。
月：鎌倉で完全引き篭もりデー。海ドボンして三食自炊。
火：鎌倉滞在。石和さんと打ち合わせ。鎌倉花火大会（まさかの何も見えず）。
水：午前中に鎌倉から六本木に移動。あきらこさんと打ち合わせ。3食自炊。20時30分に眠る。
木：六本木滞在。伊藤マナさんとのセッション大会。セミナーの準備。
金：六本木滞在。お金のあり方1day集中講座 第2日程開催。夜はザ・リッツ・カールトン東京のアジュール45で懇親会。
土：六本木滞在。台風接近のなか出版入門1dayセミナー開催。夜はTANGOで懇親会。
日：朝鎌倉へ移動して、トリプルカウンセラーセミナー開催。POSTで懇親会。ブログ更新できず。
先週は4日続けてブログが書けない事態となったが、今週はだいぶ改善。
日曜日だけ書けなかったのが残念。
今週 デザイン
今週から8月末まで夏休み。
旅があったり会食があったりだが、仕事がまったくないわけではない。
このブログも含め執筆はするし、打ち合わせも多少ある。
あと、何よりも秋以降の戦略を練る時間をたくさん持ちたいのだ。
ライフスタイル
前週レビュー
前週は、鎌倉3泊、六本木4泊、旅先0泊、完全引き篭もりデーは2日。
旅が一日もなかったのは、ずいぶん久し振りな気がする。
そして六本木滞在日が一番多いのも、ひさしぶり。
使ってるアプリ
今週デザイン
今週の予定は、鎌倉3泊、六本木 2泊、旅先2泊、完全引き篭もりデー ４日の予定。
旅の往復がある日は、移動中にずっと引き篭もれるので、引き篭もりデーにカウント。
外食
前週レビュー
1週間の外食（月〜日）：
昼食：4回
夕食：5回
合計9回（9/14）
当初予定より1回増えてしまった。
今週デザイン
今週の外食の予定。
昼4回、夜4回の合計8回。
旅があったり結婚式があったりで、意外と減らない。
ブログ更新
前週 レビュー
目標：14記事
実績：15記事
日曜日に書けない日があったが、目標は達成。
使ってるアプリ
今週 デザイン
目標：21記事
今週からは制約がないので量産したいところ。
ランニング
前週レビュー
目標 21km
実績11km
毎日走れたのは素晴らしいが、距離は全然伸びず。
今週デザイン
目標 21km
スケジュールに余裕があるので、ちょっと距離を伸ばしたいところ。
読書
前週レビュー
目標： 1冊読了
実績：0冊読了
今週デザイン
目標：1冊読了
本は開けるようになったので、今週は一冊読了したい。
睡眠
▲ 水曜日の9時間40分睡眠に引っ張られて高水準。
▲ 目指せ7時間半。
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体重・体脂肪
▲ 先週もジムに行けず。
今週から復活しましょうね。
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まとめ
週次と月次をちゃんとレビューして、ルーチンを復活させましょうね。
「週次レビュー」は僕の本にも詳しく書いています！
公開週次レビュー記事はこちらにも！ご一緒にどうぞ！！
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。