1年で2,400km走ることが目標だが、突然そんなには走れない。
コツコツと身体を作っていくことが大切。
今朝の10kmランで、折り返しの100kmを越え、今月の目標200kmに向け順調な進捗だ。
半月で100km走れるようになり、大分足腰の筋肉が戻ってきたような気がする。
調子に乗って飛ばしすぎて故障しないように、十分注意したい。
1月100km到達！ペースも上がりいい感じの夜明けの10kmラン！ [ランログ]
▲ 夜明けの高樹町交差点。
普段写真を撮る場所が銀杏並木のところや表参道、飯倉片町など、固定されているので、ちょっと違う場所を撮ってみた。
▲ 飯倉片町の永坂上では、もう梅がずいぶん咲いている。
今年はやはり暖冬なんだよね。
▲ 10km走ってペースも非常に快調。
あとちょっとで5分30秒を切れたが、スピードにこだわりすぎるとまた故障するので、スピードより距離で参りましょう。
▲ 火曜日までバタバタするが、上手く時間を確保して走りたい。
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：10.0km／27.0km／101.0km／101.0km
今年の装甲目標（2,400km）まで：あと2,299km
今月の走行目標（200km）まで：あと99.0km
今週の走行目標（50km）まで：あと23.0km
235日連続出走中
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ランニング初心者にオススメの一冊！
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。