日曜日の夜に足の甲が痛くなって早くも4日目。整骨院で「骨折の疑いあり」と言われて3日目。
足はちょっとずつ良くなってますが、まだ全然痛いです
足の甲の痛みは、一昨日をピークに確実に軽くなってきている。
でも、まだ全然痛い。
とてもではないが走れないくらいには痛い。
ただ、一昨日は左足をまっすぐ前に向けては歩けなかったのが、ほとんどまっすぐ向けて歩けるようになったという点では、ずいぶん痛みが軽くなってきたのだと思う。
でも、他人が見たら、今でもまだ露骨に左足を引き摺って歩いているのが分かると思う。
まだまだ完治には時間がかかりそうだ。
整骨院で治療してもらっただけで、整形外科などには行っていないので、正式に疲労骨折なのかどうかは分からない。
整形外科に行ってレントゲンやMRIを取れば、骨の状態が正式にどうなのかは分かるのだが、治療というほどの治療はできない。
ならば、整骨院で良いではないか、というのが今のところの僕のスタンス。
無駄にレントゲンを撮って放射能を浴びるより、整骨院でコツコツ（洒落じゃないよ）治療した方がいいかな、と。
ゆっくりなら歩けます。でも遠出は避けたい感じ
いまのところ、左足にぐるぐるとテーピングをして、そのうえから靴下を履いて生活している。
靴も普通に履けるので、外出もできるし、ゆっくりなら15分くらい歩ける。
でも、足をかばって変な姿勢で歩いているので、ふくらはぎや足首にすごく負荷が掛かっているのが分かる。
なので、正直遠出はしたくない感じ。
もうちょっと痛みが引いて、正しい姿勢で歩けるようになるまでは、なるべく家に引き篭もっていた方が良さそうだ。
走れない、歩けない、運動できないもどかしさ
ランニングをストップして今日で3日目。
やはりすごく運動不足感があって、もどかしい。
今までは絶対1kmは走っていたわけだし、1kmしか走れない日も、結構歩いていた。
でも今は、走れないし歩けない。
運動ができないことが結構「うっとうしい」。
「辛い」とか「しんどい」とは思わないが、身体を動かしてストレスを発散して「爽快！」というサイクルに入れないのが「うっとうしい」。
ただ、前回の足底筋膜炎のときと違って、今回の痛みは「絶対走っちゃダメ」と、強く警告を発するぐらいの激痛なので、我慢しておとなしくしている。
早くウォーキングくらいでもいいので、できるようになりたいものだ。
まとめ
蓄積疲労による疲労骨折だから、とにかくテーピングで固定して、安静にして骨がくっつくのを待つしかない。
当初よりは明らかに良くなっているが、まだまだ先が長い感じ。
早く良くなるよう、精進しましょう。
ああ〜、早く走りたいな〜。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。