2017年11月22日の日記。
2日日記が書けなかったが、その間も充実していた。
今回は遡らず、22日分から復帰。
1期TLIアドバンスの第1講の2日目が盛り上がり 夜は打ち上げと飲み会に乱入して楽しかった一日！！ [ノマドワーカーの自由すぎる日常]
1期TLIアドバンス 第1講2日目も盛り上がりました！！
▲ 1期TLIアドバンス、第1講2日目も爽やかにスタート。
この日はビリーフからお金の話、さらにグループコンサルへと進んだ。
▲ ソル講師も元気に参戦。
▲ 午後に計画されていた全館停電。
この日のために大容量バッテリーを買っていたのだが、あまりプロジェクターを使う時間がなくて残念。
▲ 5ヶ月間よろしくお願いします！
夜は奥さんと第1講打ち上げと ツナゲルメンバーの飲み会に乱入
▲ 夜は奥さんと第1講の反省会を兼ねつつ打ち上げを、好きなお店RRRで。
ここのお肉が抜群に美味いのだ。
▲ そして奥さんと別れ、僕は近所で開催されていたツナゲルメンバーの飲み会に乱入させてもらった。
こちらも楽しいひと時でした。
一日一捨
docomoのモバイルルーター。
ずいぶん前に現役引退していたのだが、なぜか本体だけ保管してあった。
もう使うことはないので処分。
ずいぶんお世話になりました。ありがとう。
本日の一枚
おやすみ。
ボディメイクのログ
睡眠
▲ 六本木にて6時53分に起床。
前日はTLIの懇親会があってちょっと遅めだったが、しっかり8時間近く眠れて良かった。
使ってるアプリ
体重・体脂肪
体重78.8kg、体脂肪14.7%
2017年体重MAX: 88.1kg 2017年体脂肪MAX 21.1%
2017年体重MIN: 76.6kg 2017年体脂肪MIN: 13.2%
体重はなんと前日から1.8kgも増えてしまい、78.8kg。
懇親会で揚げ物を食べたり、そのあとでチョコレートやクッキーに手を出してしまったのが敗因。
使ってるガジェット
使ってるアプリ
筋トレ
おやすみ。
ランニング
▲ 講座前の1kmラン。
今週の目標／実績：40km／12km
今週目標まで残り：あと28m
今月の目標／実績：120km／75km
今月目標まで残り：あと45km
今年の目標／実績：2,400/1,431km
今年目標まで残り：あと969km
使ってるアプリ
Apple Watchアクティビティ
28日連続でオールクリアしていたのに、うっかり見落としていて、ムーブが14だけ足りなかった。
これは悔しい。
食事
講座中なので昼と夜が外食。
読書
読書時間: 0分。
読中
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。