12年連用　思うこと（独酔亭日乗）

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2008年1月29日（火）　くもり　時々　雨

【通帳繰り越し失敗／カボチャ煮付けと豚生姜焼き】

昼過ぎから市ヶ谷方面の客先訪問があり、帰りがけに三菱東京UFJのATMで通帳の繰り越しをしようとしたら出来なかった。インターフォンで問い合わせると、僕が繰り越そうとした貯蓄口座の通帳は取り扱っておらず窓口での繰り越しになるそうだ。面倒だなあ。

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夜は台所にMacBookを持ち込んでレシピをネットで見ながら料理。さらにiTunesで音楽も聴いちゃう。無線LAN万歳。本日のメニューはカボチャの煮付け、豚の生姜焼き（インゲンとネギ入り）、キャベツの千切り（キュウリ入り）。残業のニナが丁度帰ってきたタイミングで食事が完成。理想的主夫だな。

明日は午前中の予定に少し余裕があるので朝一番で銀行窓口に行って通帳を繰り越してもらう予定。

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今日の体重：94.4キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、1月末の目標：　93.8キロ、最終目標：　77キロ）

やりきる力：39日（走れた日の日数）/96日（トータルの日数）　出走率：.406（一昨々年の通算.477、一昨年の通算.279、去年の通算.548）

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【ドタバタ5キロ／アイディア／鉄板焼き】

ジョギング前にウォーミングアップと筋トレを入れるようになり、走り出すまでに10分ちょっとかかるので先週から目覚ましを5分早くして5時20分にした。で、目覚ましでゴソゴソと起き出してウォーミングアップと筋トレ。スローでノーマルスクワット10回。前回はあまり効かなかったような気がしたが、やはりやり方がまだおかしかったようで、今回はめちゃくちゃキツかった。

で、ジョギングに出るとなんだかいつもと感じが違う。妙に発汗が多く、夏みたいに汗が出る。そして脚がふわふわしてしまい何だか落ち着かない。なんだなんだとドタバタした感じで走って戻ってくると42分。大してタイムも良くない。なんだったんだろう。スクワットの効果/影響かな？

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玉子ご飯とイチゴで朝食。いつも大きなマグにたっぷりとコーヒーをいれて飲むのだが、最近多すぎて飲みきれない日が多くなって来たので、試しに半分のサイズのコーヒーカップに変えてみた。うーん。これだとちょっと物足りないかな。難しいところだ。

雨が落ちてきそうな曇天の下傘を持って出勤。今日もPodcastでNHKだのCNNだののニュースを聞きながら。

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仕事。面接があったりミーティングがあったり。商品を売る前にいかに魅力的に見せつつ、さらに実際のビジネスから乖離しないようにするか、ということを考えつつ資料を作ったり。昼は龍軒で野菜担々麺。

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夜は思い切って早くオフィスを出てニナと合流して帰宅。夕食は鉄板焼き。運動して筋肉に負荷をかけているせいか、やたらと肉が食べたくて仕方がない。肉自体はタンパク質だから良いのだが、脂身はそのまま脂肪になるので気をつけよう。

朝の筋トレが効いたようで、夜には早くも太ももが筋肉痛。早いね。

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今日の体重：96.8キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、1月末の目標：　97.0キロ、最終目標：　77キロ）

やりきる力：37日（走れた日の日数）/95日（トータルの日数）　出走率：.389（一昨年の通算.477、去年の通算.279）

【たつみや／神楽坂散策／The有頂天ホテル】

昨夜は1時過ぎ（2時前？）まで飲んでしまい、目が覚めたら10時過ぎ。外は天気が良くて気持ちが良い。二日酔いはないのだが、昨日11キロ走ったダメージが残ってしまい、今日は走れず。うむむむ、残念だ。

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昼からニナと外出。昼飯は神楽坂の本多横町入り口脇の「たつみや」で鰻。鰻と言えば南千住の「尾花」なのだが、尾花は猛烈に行列が出来るのと、遠いので、かなり気合いを入れて行かないといけない。もう少し近場でということで、日曜でも開いている店を「東京レストランガイド」で探して訪問。我が家の近所には「野田岩」があるのだが、僕は野田岩の鰻はちょっと上品すぎて物足りない。しかも日曜は休みだ。

うなぎはかなり濃いめのパンチの効いたたれと、ふわふわの鰻が良くマッチして非常に美味い。これは好みだな。尾花だともう少し甘いのだが、どちらも好きだ。ご飯もふっくら炊けていて良いなあ。気に入った。

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食事の後はぶらぶらと神楽坂を散策。会社から近い割に、滅多に来ないのは勿体ない。家と逆方向になるのもあまり立ち寄らない理由だが、この一帯はもっと探検したいなあ。

一通り神楽坂をうろうろした後は、飯田橋から四ッ谷まで電車で出て、四ッ谷の駅から延々と歩いて六本木ヒルズへ。四ッ谷の鮫河橋を越えて権田原を折れ、青山一丁目から六本木へ。良く歩いてくたびれた。

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そのまま帰宅せず、六本木ヒルズのヴァージンシネマで映画「The有頂天ホテル」を見る。館内は満員。難しいことを考えずにげらげら笑える楽しい映画だった。個人的には篠原涼子が良かったなあ。物語も破綻しておらず、素直に楽しかった。

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たっぷり楽しんで。帰宅するともうすっかり夜。今週末は家にいる時間が短かったなあ。夕食はニナが昨日山ほど作ってくれたミートソースっでスパゲッティ。1月はずいぶん良く自炊した。来月もこの調子で行こう。

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今日の体重：97.4キロ（05年1月1日スタート時： 99.8キロ、1月末の目標：　98.0キロ、最終目標：　77キロ）

やりきる力：37日（走れた日の日数）/99日（トータルの日数）　出走率：　.374（去年の通算10/22まで.477）

【ブツを受領／楽しく飲み】

相変わらず遅い起床。今週はすっかり7時起きで定着してしまった。一度リズムが崩れると、平日の間に元に戻すのが難しいんだよなあ。

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仕事。「電話帳」を無事受領。段ボール箱2つ分。タクシーに押し込んで帰社。やれやれ。

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夜は会社に臨時で手伝いにきてくれているデザイナーのYさんにF君Yさんという移植のメンツで飲み。仕事の話をあまりしなかったせいか、リラックスできて楽しかった。

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帰宅後は「白い巨塔」の録画を見てから眠る。裁判のシーンが多くなってきて、いまいち面白くない。僕は財前五郎の不遜さが見たいのだが。

【今日も朝寝坊／小食の習慣／今年の目標】

起きたら7時。昨日ほどではないが、今日も朝寝坊でジョギングできず。そろそろ気が緩み始めているかも。月曜は雨だったから仕方がないとして、やはりどうしても外で飲んだ翌日のジョギングが課題だな。ただ、日曜日に革靴を履いて2時間も急ぎ足で散歩してしまったために、左足にマメが出来て、昨日潰したのがまだかなり痛んだので、まあ回復待ち中ということでもいいだろう。このままダラダラモードに入らないことを誓っておこう。

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毎日たっぷり食事をすることに疑問を感じるようになり、最近気が向くと昼食をごく軽くしている。今日もコンビニの稲荷寿司だけ。慣れてくるとしっかり食べた時より午後の仕事の効率が良いことに気づく。ただ、食欲は強い欲求だから、あまりハードにやると反動が出るので、徐々にということだろう。

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仕事は相変わらずバタバタ。そろそろ来年度の予算の話なんかも出ていて、頭を働かせなければならない仕事がめじろ押し。来年度の目標は非常にハッキリしていて、しかも攻撃型なので、目標は立てやすい。守備型の目標は、どうしても社員も守りに入りやすくて難しいのだ。

昨日アマゾンで届いた営業マネージャー向けの本を読んで感心したり呆れたり。僕の目下の課題は、営業を組織化して、ノウハウを部下に論理的に伝授すること。僕は今の会社の営業が組織になってない状態で営業をやらされたせいか、自分が仕事を獲ってくることはできるのだが、それを人に伝える手段を持たない。「センス」だの「才能」だのではなく、きちんと方法論を構築して、他人に応用できる営業方法を確立しないといけない。

今日読んだ本もなかなか面白かったが、もっとたくさんのサンプルが欲しい。もう5、6冊買ってきて、片端から読むかね。

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今日も仕事の飲みが予定に入っていたのだがキャンセルに。ニナと駅で待ち合わせて嬉々として帰宅。やはり月曜火曜と続けて仕事系の飲みは辛い。

ピーコックで閉店時間前で半額になった惣菜を買って帰宅。今年の目標の中には自炊率を高めることも入っているのだが、全然達成できていない。今週末に1月の行動を反省する予定なので、しっかり反省し、対策を立てよう。そう言えば小説書きについても、何もしないまま1月が終わろうとしているなあ。

Macを置いている位置の真横に今年の目標が貼り付けてある。今は日記を書きつつ、左を眺めて反省する、という行為を繰り返していた。ははは。

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さて、明日は必ずジョギングしよう。マメをつぶしたところももう痛くなくなったことだし。つーことは、今夜は早寝だね。

明け方の4時過ぎに、会社の部下のＳ君が爆弾テロに遭い、手の指を吹き飛ばされるというロクでもない夢を見て目が覚めてしまう。怖い夢を見て夜中に起きるなんてすごく久し振り。10分ぐらいドキドキして眠れなかった。

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午前中は天王洲な会社に。ここのところほとんど毎日僕が行っている。

午後は資料作りなど。明日ミーティングで使う。

昨日週のしょっぱなから接待などしてしまったので、今日はまっすぐ帰ってきた。夕食はニナ作の厚揚げ+みそ汁+大豆+胡瓜の浅漬け+納豆。結構豪華。豆だらけだね。

昨日の分と今日の日記を書く。今年に入って日記は一日も休んでない。というか、全部埋めてる、とりあえず。

仕事の後、社長と部長に呼ばれて市ケ谷のホテル内の居酒屋で社長と部長と飲み。仕事の話は特になかったが、部長の体調がずっと悪いので、そのお守りみたいなもんだな。社長もずっと部長の面倒見て疲れているせいで、僕を巻き込んでちょっとリラックスという感じ。

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【To Do】思考停止に陥らないためのリスト
VISAカードのポイントをANAのマイルに移す（3月中）
家賃振込（月曜）
三和銀行に入金（月曜）
K-1松山大会の録画（火曜日）
小説執筆（週末）
床屋（週末）
ジョギング（土曜日から）
雪道用の靴を買う（来週中）

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今日の体重：？キロ（00年11月5日スタート時97.0キロ、今月の目標94キロ）

今日のジョギング：0キロ、0分、心拍数ターゲット0（今週累計0キロ、今週の目標35キロ、今月の目標150キロ、今月の累計0キロ）

記載なし

山越え完了か

残業は嫌い

記載なし

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