12年連用　思うこと（独酔亭日乗）

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2008年1月31日（木）　くもり

【5キロ／料理レシピサイト】

ジョギング復帰。5キロを35分。寒いせいもあって走っている人の数が少ないな。少し陽が伸びて戻ってくる頃には少しずつ東の空が明るくなってくるようになってきた。春が近い。

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最近料理に燃えているのだが、その話を会社の社長にしたところ、「クックパッド」という料理レシピサイトを教えてもらった。レシピがハッキリ分かればだいたいのものは作れそうだし、オフィスを出る前にパパッとサイトをチェックしておけば、帰りがけのスーパーで何を買うか決められて便利だ。早速活用しよう。

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今日の体重：94.4キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、1月末の目標：　93.8キロ、最終目標：　77キロ）

やりきる力：40日（走れた日の日数）/98日（トータルの日数）　出走率：.408（一昨々年の通算.477、一昨年の通算.279、去年の通算.548）

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【コース替え5キロ／市ヶ谷＆赤坂／1月も終わり】

今朝もジョギング。何故か平日はいつも同じコースばかり走っていることにふと気づき、今日は札の辻の5キロコースを走ってみることにする。ウォーミングアップと筋トレの後で39分。コースが違うと気分転換になるのでもっと色々とバリエーションを作ろう。

リンゴとイチゴで朝食。体重を計ると96.8キロ。一ヶ月で丁度3キロ落ちた。前半は全然体重が落ちずに焦ったが、後半ストンと落ちたな。

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仕事。午前中は市ヶ谷で2件打ち合わせ。お久し振りのご担当者様ともご挨拶。どもども。昼は敦煌で高菜中華そば。

午後はK君と一緒に新規開拓で赤坂ツインタワー。いきなり担当者さんが出て来てくれて驚く。ちょっと時間があまったのでスタバで反省会。頑張れよ〜。

その後C社子会社様と打ち合わせしてから帰宅。忙しいのか暇なのか良く分からない。

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8時前まで残業して帰宅。ニナがお好み焼きを作ってくれて有り難く頂く。美味しい。

先日契約した某証券会社から色々と書類が届く。楽しみだなあ。

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さて、今日で1月も終わり。1月は良く走ったし（実に目標の倍以上の136キロ走った）体重も3キロ落ちた。本も7冊読めたし英語の勉強もスタートできた。そういう意味ではリズムに乗れて良かったな。2月は仕事が大分忙しくなりそうなので、だらけないように頑張ろう。

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今日の体重：96.8キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、1月末の目標：　97.0キロ、最終目標：　77キロ）

やりきる力：39日（走れた日の日数）/97日（トータルの日数）　出走率：.402（一昨年の通算.477、去年の通算.279）

【早朝ミーティングの日に寝坊／浜松町／肉野菜炒め】

昨日に続いて今日も寝坊してしまう。起きたら7時。うわ。今日は早朝ミーティングでいつもより早い日なのに。シャワーはパスして急いで支度して、コーヒーだけ飲んで家を出る。コンビニでおにぎり買ってオフィスで食べる。ミーティングには間に合ったのだが、こういうのは久し振りだ。それでも起きてから家を出るまで40分あるのだから、普段いかにのんびりしているかが分かる。若い頃は目が覚めてから家を出るまで10分とかってこともあったが、今では想像もできない。

やはり週末の活動はもう少し考えないといけない。遊び過ぎた。

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早朝ミーティングの後は、社長と浜松町のT社（御社だよ御社）へ。入り口でS顧問と合流。部長さんにはじめましてのご挨拶。なんだかやけに話しが盛り上がり、和気あいあい。とても良い訪問になった。

どんより曇った空のもと会社に戻る。今日から木曜までコンビを組んでいる相棒のIさんが休暇なので、日常業務が忙しい。ひえー。

昼ご飯は紅虎で牛肉とニンニクの芽とアスパラの炒め物。味が濃くてちょっとしょっぱい。

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午後は来客とその後ミーティング。来年度サーバを2台リプレースしようという話しがあり、協力会社の営業さんとSEさんがやってきて説明を受ける。相見積にしようと思っていたのだが、結局現状取引のあるD社の見積が一番安いことが判明。なるほどねえ。

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7時半過ぎにオフィスを出る。ニナと駅で合流して帰宅。ニナが豚肉と野菜の炒め物を作ってくれ、サラダと一緒に食べる。自炊率を下げないように頑張る。いや、頑張ったのはニナなのだが。ニナありがとう。

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横関英一著、「続江戸の坂 東京の坂」を読了。前作よりもさらにマニアック度が上がり、なかなか凄いことになっている。坂の名前の解釈を間違えた役所や出版社に対して猛烈に腹を立てる姿勢が素敵。

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今日の体重：97.2キロ（05年1月1日スタート時： 99.8キロ、1月末の目標：　98.0キロ、最終目標：　77キロ）

やりきる力：37日（走れた日の日数）/101日（トータルの日数）　出走率：　.366（去年の通算10/22まで.477）

【何故か4時起き／山忠】

寝ていて布団を踏み脱ぎ、寒くて目が覚めた。喉が渇いていたので水を飲みに布団から出て時計を見ると午前4時。当然外はまだ真っ暗。もう一度寝ようと思ったのだが眠くない。せっかくの休日だから、眠くないなら無理に寝る必要はないだろうということで、朝の4時から新iMacへのデータの移動作業に入る。

途中近所のスーパーまでコーヒー豆を買いに行ったりしつつ、昼前には全てのデータの移動が完了し、旧iMacには机から移動してもらう。この旧iMacは2月下旬には弟の家に行く予定。末永く可愛がってやっておくれ。

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データの移行が終わったので、ぼちぼちと日記書き。10日分ぐらい溜まってしまっていたのを埋めて行く。

ニナ作のトマトソースのパスタを頂いてから、有楽町のビックカメラに二人で出かける。お目当てのスキャナーをポイントを利用して無料で購入。最近のスキャナーというのは、驚くほど薄くなっており、さらに、驚くほど安くなったことを実感。ついでに2階のお酒売り場でワインもポイントを使って無料で購入。うーむ、恐るべし。

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帰宅してスキャナーと格闘してから支度して外出。Oさんご夫妻と山忠で飲み会。おめでたい話やらうっとうしい話など、バリエーション豊かに盛り上がる。がんがん早いピッチで飲んでしまい、全員9時過ぎにはスタミナ切れでお開きに。

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ニナと二人で「たくみ」でラーメン。僕は醤油にトッピングでもやしとコーン。ニナは醤油にもやしと玉子を入れていた。この近辺で一番の僕のお気に入りは寸胴屋西麻布店なのだが、ここもずいぶん美味しい。ラーメンを食べていたら、サン・モリッツのお母さんも食べにきていて、出がけに声をかけてくれた。

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朝4時なんかに起きたので、眠くてフラフラ。なのに新iiMacの液晶画面でDVDの「Chicago」を見たりしてがんばる。でもさすがに布団に入ったらすぐに眠ってしまった。

【寝違え／むら田】

二度寝しそうになったが何とか起きてジョギング。今日も三田小山町の神明坂まで。坂を上るのは非常にきついのだが、きつい分短い時間と距離でも高負荷のトレーニングになるから、もっと坂を採り入れた方がいいのだろう。2月になったらもう少しだけ負荷を高くする予定なので、コースを考えなければ。小山町はコースから外したくないから、暗闇坂を上って仙台坂を下り、二の橋を渡って三田に入るというコースがいいかもしれん。大分きつそうだが（笑）。

帰ってきて、シャワー浴びてパンと牛乳とコーヒーで朝食。いつもの時刻に家を出る。めざましテレビの占いで、蟹座は最下位であった。何となくそんな感じのバイオリズム。精神は疲れているし、おまけに首を寝違えた。以前派手に首の筋を違えてしまったことがあり、あの時は医者に行くほどの大騒ぎだったのだが、今回はそれほどひどくない。

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あまり調子が良くないので、先に延ばせる仕事は全部来週以降に持っていき、書類を整理したり月末処理をしたり。判断系の仕事はこういう時にはしない方がいい。派手に判断ミスをすると後が大変だから。

ちなみに今日は、会社に神主さんのような人がきて、何やらお祓いをやっておった。出るとか出ないとか、そっち系の話だ。

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夜は会社のＦ君とニナと3人で麻布十番の「むら田」なる釜飯屋で飲み。肴がどれも極端に上品（量が少ない）で驚いたが、どれも美味かった。澤の井の大辛口など飲みつつあれこれ盛り上がる。最後に釜飯を3人で二つ食べる。五目と牡蠣を注文したのだが、牡蠣の釜飯が非常に美味。大喜びである。

もう一杯飲もうかという話になり、外で飲むと高いからということで、Ｆ君を我が家にご招待。ナッツだの苺だの食べながら夜中前まで。Ｆ君は最近ジャズやボサノバに興味があるそうだ。流行っている音楽は疲れるとのこと。うーんいいねえ。ジャズやボサノバならたくさんいいアルバムあるからね。

電車がなくなる前にＦ君は帰っていった。

仕事が終わった後、部長と会社の後輩達で飲み。一次会は会社の近くの酒当番。部長が帰り、それから二次会。二次会は遊泳禁止へ。30人ぐらいの団体客がいたのだが、何と客先の部長さんがいて、声を掛けられてしまった。ひえー。

みんなストレスが溜まっていたようで、延々と飲む。ふと気づいたら2時半だった。Ｓ君は会社に戻って泊まるという。残りのメンツはそれぞれタクシーに乗り込み、お開きに。家に着いたら3時40分だった。明日、これで大丈夫なのか、と思いつつ、即眠る。

月、火と二日続けて飲んだので、今日はまっすぐ帰ろうと思っていたのだが、ニナが外で食事をしたいと言う。そう言われてみるとそれもいいかな、ということになり、吉祥寺のLONLON内の中華料理屋へ。

鉄鍋餃子、すごく美味しかったのだが、ぼんやりと仕事のことを考えていて、熱せられた鉄鍋を思い切り握ってしまい、左手の親指と人さし指を火傷してしまう。

バスを降りてから、道にまだ残っている雪を拾って指を冷しながら帰宅。

寝る前にオロナインを塗ったら、それまでの痛みがピタリと止まった。すごい。

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【To Do】思考停止に陥らないためのリスト
VISAカードのポイントをANAのマイルに移す（3月中）
小説執筆（週末）
床屋（週末）
ジョギング（土曜日から）
雪道用の靴を買う（来週中）

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今日の体重：？キロ（00年11月5日スタート時97.0キロ、今月の目標94キロ）

今日のジョギング：0キロ、0分、心拍数ターゲット0（今週累計0キロ、今週の目標35キロ、今月の目標150キロ、今月の累計0キロ）

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クリーニングテープ購入

バスに乗って奥多摩へ

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