12年連用　思うこと（独酔亭日乗）

昨日／ホーム／明日／BBS／パラオ旅行記2006／プロフィール／ジョグ／外食／食事／本／目標／麻布細見

2008年3月5日（水）　晴れ

【5キロ／テレビとWordが届く／戦極】

3時ぐらいに一度目が覚めて時計だけ見てまたすぐに寝たのだが、眠れないという夢を見ていたらしく、目覚ましで起きるまで自分が寝ていることに気づかなかった。アホである。

起きてみたら特に寝不足とかもないようなのでそのまま起きてジョギング。このところどうも筋肉疲労の傾向が出やすい。ウォーミングアップやアイシングをもうちょっと丁寧にする必要があるみたいだ。足の筋肉が疲れている感じで37分。タイムも悪い。

--

夜家に戻ると宅配便でまずテレビが到着。梱包を解いてとりあえず画面だけが映るようにして、作りかけだった食事の続きを作る。チキンソテーとブロッコリー。美味しくできました。

で、買ったばかりのテレビで新格闘技イベント「戦極」を視ていると今度はMac版のWord2008が到着。こちらも食事をしつつインストール。

でかいテレビに圧倒されつつ戦極を視る。良い試合もあったけど、全体的になんか盛り上がりがイマイチだったような気がするな。もうちょっと会場やテレビでの煽りを強めに出した方がいいなじゃいかな？五味も吉田もジョシュも良かったけどね〜。

--

今日の体重：94.4キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、2月末の目標：　92.8キロ、最終目標：　77キロ）

やりきる力：57日（走れた日の日数）/132日（トータルの日数）　出走率：.432（一昨々年の通算.477、一昨年の通算.279、去年の通算.548）

↑これは空メイルボタンです。
押すと僕宛にあなたのアドレスだけが記されたメイルが届き、あなたが読みにきてくれたことが僕に分かります。

【調整1キロ／朝の大手町／春の嵐】

目覚ましのちょっと前に起きる。今日は仕事で早くオフィスに行く必要があるし昨日たっぷり走ったこともありジョギングは調整の1キロ。いつも通りけやき坂を上って下る。外は異常に暖かくて驚く。いくらなんでもちょっとなあ。荒天の予報が出ていたが空は晴れていて、東の空の雲が朝陽を浴びてピンク色に輝いていた。

ジョギングから戻ってくるとニナが起きてきて、どうも熱があるようだと宣う。風邪だろうか。僕は幸い今のところ変調はないのでいつも通り出勤。朝食はリンゴ。

--

7時50分頃にオフィスに着いて一通りメイルを確認してから外出。朝一番で大手町のR社へ。駅の出口でN君と合流して客先へ。ミニスカートのスーツ姿が素敵な担当様でした。はじめまして。うまく行くといいね。うまく行くといいね。

--

オフィスに戻ってからはあれこれと社内でバタバタ。お昼はきときとで海鮮丼。

--

午後も社内であれこれ。夕方に朝訪問したR社から初の発注のご連絡。うぉー、ありがとうございます。頑張ろう。

7締にオフィスを出る。オフィスを出ると天気予報通りすごい風で、時々雨がぐわーっと降ってくる。雨は降ったり止んだり。いよいよ冬が終わる感じだなあ。まさに春の嵐。

--

ダウンしたニナもそこそこ元気になったようで何より。夕食は昨日の残りの天ぷらを引き続き。ご馳走さまでした。

--

去年はスキーに行ってたんだなあ。今年も行きたくてたまらないのだが、年末にパラオで散財してしまったので今年は我慢。来年は絶対行こう。

--

今日の体重：95.0キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、3月末の目標：　94.0キロ、最終目標：　77キロ）

やりきる力：67日（走れた日の日数）/130日（トータルの日数）　出走率：.515（一昨年の通算.477、去年の通算.279）

【今日も朝温泉／ゆるゆる帰京／寿司＆カラオケ】

6時過ぎにごそごそと起き出す。ニナを起こしたが、もう少し寝たいということなので、僕一人で朝風呂に入りにいく。今日も快晴の好天で、露天風呂を楽しみにしていたのだが、僕がついたら団体客が露天風呂を占拠していて入れない。うーむ残念。体や髪の毛を洗ったり、内湯に入ったりして団体さんがいなくなるのを待っていたのだが、盛り上がっているようで一向に動く気配がない。仕方がないので露天風呂は諦める。とはいえ内湯もガラス張りで窓の外は雪の山々なので、かなり気分は良い。

--

昨日に続いて朝食ブッフェを食べ過ぎる。これは体重が心配だなあ。ま、いいか、たまの旅行だし。メニューは昨日と同じ。多少日によってアレンジしてくれると、連泊組は嬉しいぞ。

部屋に戻ってゆるゆると支度をしてチェックアウト。今回のスキーは楽しむことが目的だったので、あまり無理はしないようにしている。去年は二日目もゲレンデに行ったのだが、前日の疲れが残っていて、せっかくリフト券を買ったのに、あまり滑らずに帰ってきてしまったので、今回はもともと滑るのは一日だけと決めていた。

昨日とても調子が良かったので、ちょっと未練があったのだが、次回のお楽しみということで。もっとジョギングして、足腰を鍛えて、次回はもっと良い滑りができるようになろう。

--

越後湯沢の駅まで歩いて出て、お土産を物色してから新幹線で東京へ。ニナがビールを買ってきて、昼前から乾杯。ちょっとうとうとしているとあっという間に東京に到着。東京は春みたいに暖かい。

--

午後遅めの時間に家を出て、六本木交差点の寿司ざんまいで遅いお昼兼早い晩ご飯。中途半端な時間だったので、ガラガラで、のんびりする。僕らの近くに座った白人二人連れ、男性は少し日本のことを知っていて、女性はほとんど何も分からない。二人で楽しそうにお寿司にマヨネーズと醤油をつけて食べていた。

お寿司の後、少し散歩しようかなどと言っていたのだが、久し振りにカラオケに行こうということで、カラオケボックスへ。場末感満点のカラオケボックス。ビル全体にトイレの匂いが充満している感じ。何もかもが古く、タバコの煙が染み付いていて、従業員も元気がない。すぐ近くのシダックスが健康優良児なカラオケだとすると、こちらは場末の夜のカラオケという感じだ。2時間歌う。久し振りすぎて全然調子が出なかった。

--

結構酔っ払ってぶらぶら歩き、ツタヤでDVDとCDを借りて帰る。3時過ぎからお寿司を食べ始め、その後二時間カラオケをしたのだが、家に戻ってもまだ7時過ぎである。借りてきたBOOWYの「BOOWY Video」を眺めて、猛烈に懐かしくなる。いいなあ。

勢いに乗って、ビデオで持っているCase of BOOWYも全部見てしまう。そうこうしていると結局いつも通り10時過ぎに。

なかなか楽しい週末だった。明日からまた頑張ろう。

--

今日の体重：--キロ（05年1月1日スタート時： 99.8キロ、3月末の目標：　94.0キロ、最終目標：　77キロ）

やりきる力：42日（走れた日の日数）/133日（トータルの日数）　出走率：.316（去年の通算10/22まで.477）

【タイム・マネジメント】

ここ数週間、マネジメント関連の本を何冊も読んだのだが、その中で実感したのが、自分のタイム・マネジメントの下手さを何とかしなければいけない、ということ。僕は休日や平日の朝と夜の自分の時間の使い方が下手すぎる。漫然と時間を過ごしていては、漫然とした人生しか送ることができないのだ。

という訳で、まずは手帳に休日にやっておきたいことを記入してみる。ここ数年、あれもやりたいこれもやりたいと思いつつ、きちんと予定を立てずダラダラしているため、実践できることが少なすぎて、ますます気が急くという状態が続いている。これを何とかしよう。休みの日にするべきこと（したいこと）を書き出してみることで、自分が本当にしたいことは何なのかをビジュアライズしてみるわけだ。

今まで休日の予定を手帳に書くと、休みの日まで時間に追われて生きるような気がしていたのだが、充実した日々を送るためには、多少は我慢しなければならないだろう。

--

仕事の後は飲み。延々と赤ワインを飲み続け、ワイワイと。真夜中過ぎまで飲んで、タクシーで帰宅。

【朝の六本木／接待】

ジョギングはコース変更が流行中。今日は狸坂下の交差点から宮村坂を上ってテレビ朝日通りに出て、まずは櫻田神社にお参り。その後で六本木ヒルズ再開発地区をぐるりと回り込む。もうオープンまであと1ヶ月半ほど。活気のある町になるのだろうか。それが心配。泉ガーデンの再開発なんかも、いまいち活気がない。ビルの数が多くなりすぎオフィスビルの供給過剰問題が顕著化する「2003年問題」は既に現実のものとなりつつあるような気がする。

で、ジョギングの続き。六本木通りに出て六本木交差点を右折。朝の六本木には、思ったほど人がいない。昔はよく徹夜で遊んで六本木の駅まで友達を見送りに来たりしたが、夜中まで遊ぶことがほとんどないし、それほど楽しいとも思わなくなってきた。あえて夜更かしするなら自宅でするのが一番。お金もかからないしね（笑）。

で、六本木交差点を曲って外苑通りを東京タワーに向かい、飯倉片町の交差点を右折。だらだらの永坂を下り、新一の橋の手前を折れて麻布図書館前を通って大通りに戻って帰宅。26分コース。

--

仕事は新プロジェクトが乱立してて大わらわな日々。忙しくて目が回る。おまけに今日は部下のＫさんが休暇でいなかったので、彼女の仕事のフォローにも追われる。

--

夕方から部長と一緒にお客さんを接待。一次会はいつもの味彩。その後はお客さんに招待されてタクシーで神田にあるスナック。黒糖焼酎なんぞ頂いて御機嫌。雑居ビルの中の、カウンターと小さなテーブルだけの古ぼけたスナック。連れてこられなければ一生入らなかった店だ。まだ昭和が残っている感じ。

三次会は部長が主宰ということで六本木ファルコン。相変わらず客は誰もいない（笑）。この店に来ると部長は必ず寿司を出前させる。で、この寿司を握るのは、すぐ近所にある「いけ勘」という寿司屋なのだが、何でも改装中とかで休業中のため、別の寿司屋からのお寿司が届く。これがまた結構美味い寿司で、寿司屋の名前を聞いてこようと思っていたのに失念してしまった。

--

11時過ぎに散会。地下鉄の駅に向かうお客さんと、タクシーに乗り込む部長を見送り、のんびり歩いて帰宅。

5時15分起床。ジョギング5キロ、40分。心拍数140で4キロ走り、最後の1キロだけ145ぐらいに上げて40分。徐々に体が出来つつあるようだ。最後の方でちょっとお腹が痛くなったのが減点。すっかり日が長くなってきた。よく考えればあと半月で春分の日である。

--

仕事が大忙しで、久々に9時半過ぎまで残業。部下のＦ君と一緒にオフィスを出て、鍵をかけて帰る。家に着いたらもう11時。日記を書こうと思いつつも、何だか面倒になってしまい、バーボンを飲んで寝てしまう。

5時10分の目覚ましをもんどりうって止め、二度寝。結局起きたのは6時半。ううむ、進歩しないな、どうも。ちょっと考えないと生活のリズムは変わらないな。

まず、5時10分という目覚ましの時刻がちょっと早すぎると考えてみる。余裕を見て5時10分に目覚ましを掛けているが、実際6キロ走るのに、最低限なら、5時20分でも間に合う。たかが10分、されど10分。明日、これで試してみよう。

--

で、何となく鬱々とした気分のまま会社に行くと、朝っぱらからISPのメールサーバが落ちている。あーだこーだと対策を施し、実害はないようにしたが、結局夜退社するまでずっとメールサーバは落ちっぱなし。今時こんなバカな話はない。Iモードが3時間落ちたら全国紙の記事になる時代に、月曜日に一日中落ちっぱなしとは。

鬱々とした気分が増幅され、うんざり。

--

社長にちょっと付き合えと言われてたまち屋で部長と3人。大した話があるでなし、春が近づいているせいか、色々と鬱々としていけない。

--

ああ、ゆっくりと体を伸ばして、頭の中を空っぽにしたい。何でもかんでも完璧にこなそうとすること自体、もともと無理だと開き直った方がいいのかな。

--

【To Do】思考停止に陥らないためのリスト
部屋の契約更新（3月中）
VISAカードのポイントをANAのマイルに移す（3月中）
クレストクラブに顔を出す（今週中）
真也さんに署名捺印してもらう（今週中）

--

ジョギング　5/28
日記　12/28　
小説　1/9（休日オンリー）

--

今日の体重：-キロ（00年11月5日スタート時97.0キロ、今月の目標92キロ）

今日のジョギング：-キロ、0分、心拍数ターゲット140（今週累計5キロ、今週の目標30キロ、今月の目標150キロ、今月の累計34キロ）

記載なし

記載なし

会社のカラオケ大会／雪道で3回転ぶ

消耗中

(c) T. Tachibana. All Rights Reserved. 無断転載を禁じます。tachiba@gol.com