12年連用 思うこと（独酔亭日乗）
3月9日
昨日／ホーム／明日／BBS／パラオ旅行記2006／プロフィール／ジョグ／外食／食事／本／目標／麻布細見
2008年3月9日（日） 晴れ 時々 くもり
【散髪／Lemon Hart発見／高橋尚子】
日曜だというのに5時半に起きてしまう。ちょっと眠かったが色々やりたいことがあるなと思っておき出すが、やはり眠くてジョギングできず。ああもったいない。
--
午前中はちゅうさんのお店に散髪に。今年初回。最初予約連絡のタイミングが合わずちょっと焦る。どもども。
散髪を終えてちゅうさんの店を出て、盛岡町交差点を左折して仙台坂を下り、ナニワヤで大多摩ハムのベーコンを買い、その後NISSINでついにLemon Hartを見つけて購入。しかも1.2リットルのペットボトル。しかもこのサイズで一本1,560円と破格の値段。迷わず二本買った。
--
午後は名古屋国際女子マラソンを見て、高橋尚子の失速を嘆く。嗚呼、野口と高橋が北京オリンピックで直接対決するところを見たかったよ。本当に見たかったよ。優勝は初マラソンの中村。高橋はテレビ中継が終わるまでにゴールできず。無念。
--
ニナは大分足の調子が良くなってきたようで、夕方近所のスーパーまで松葉杖なしで歩いて行って帰って来れた。すごいすごい。
夕食は久々のフライ大会。ビール、白ワインと飲んだ後に念願のLemon Hartをロックで飲んでいたところ、9時ぐらいに酔っぱらって眠くなり寝てしまう。
でもLemon Hartは美味しいな。
--
今日の体重：95.0キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、2月末の目標： 92.8キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：58日（走れた日の日数）/136日（トータルの日数） 出走率：.426（一昨々年の通算.477、一昨年の通算.279、去年の通算.548）
押すと僕宛にあなたのアドレスだけが記されたメイルが届き、あなたが読みにきてくれたことが僕に分かります。
【疲れ気味5キロ／冷や汗／自宅で週末】
5時過ぎ起床。何だか疲れが溜まってきている感じ。何故だろう。最近ずっと体調が良くてあまり疲れを感じなかったのだが。
ブツブツ言いつつもジョギングに出る。昨夜の酒が少し残っていてあまりペースが上がらず。それでも5キロを39分。だいぶ力がついてきたようだ。
--
今日も玉子ご飯で朝食。コーヒー飲んで出勤。今日も予定が盛り沢山。今週は本当に忙しい。年度末という感じだ。昼は敦煌で豚とニンニクの芽の炒め物。午後はオーストラリアとシンガポールと電話会議。危ない会話のきっかけを掴んでしまいちょっと冷や汗。あぶねーあぶねー。価格交渉を英語でというのはぜひとも勘弁してもらいたいところだ。
--
夕方からまたバタバタして8時過ぎにオフィスを出る。ああ忙しかった。
駅でニナと合流してフードマガジンで惣菜を買ってきて食べる。昨日も飲みだったし特に外食したいとは思わないが、家で作るのも面倒なのでこのような形になった。こういう週末もいいじゃないか。
--
今日の体重：96.0キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、3月末の目標： 94.0キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：69日（走れた日の日数）/134日（トータルの日数） 出走率：.515（一昨年の通算.477、去年の通算.279）
【3キロ／仕出し弁当／川崎】
今朝も6時前に起き出してジョギング。走れる時は走れるのだが、どうして走れなくなると全然走れなくなるのだろう。
一つには、3キロだったら気楽に走れるけれど、5キロだとちょっと億劫という心理はあるな。このところは、「毎日でなくてもいいから5キロ走ろう」と思っていたので、そうすると結構頑張って早起きしなければならなくて、つい挫折して、みたいな感じになっていたかもしれない。
しばらくは3キロでもいいやって感じにして、月曜日だけ5キロ走るようにしてみようか。ちょっと考えてみよう。
--
最近の朝食のマイブームは納豆。ネギを刻んでカラシとタレを投入。ご飯と一緒にかきこんでごちそうさま。納豆は、前は付属するタレではなく醤油で食べていたんだけど、最近試しにタレで食べてみたらこれはこれで美味しい。「知らないのか、納豆に、ネギを刻むと美味いんだ〜♪」とは筋肉少女帯の歌だが、ホントにネギを刻むと美味い。
というわけで納豆ご飯で朝食を済ませて出勤。今日はまたコートなし。暖かかったり寒かったり。
--
会社の後輩のM口君が、美味しい仕出し弁当屋さんを見つけたといって、皆に紹介してくれた。玉子屋さんみたいなヤツね。ウチの会社は玉子屋さんの配送区域から少し外れてしまっていて届けてもらえないのだ。
で、僕も試しに頼んでみた。お弁当のグレードは4つ。一番安いのが350円、一番高いので520円とかかな。下から二番目のにしてみた。まあまあ食える。ご飯を大盛りにしてもらって420円という値段にしたら大満足だねえ。お味噌汁も付いてるし。
--
午後からS君と一緒に川崎D社。非常に親近感を感じるフルネームのご担当者さんとちょこちょこと面談。お忙しそうなので手短に。またどうぞよろしく。
そういえば、川崎の往復で東海道線に乗ったが、往きも帰りもステンレスの新型車であった。確かニュースで東海道線から113系が引退という記事を読んだと思ったが、もう引退してしまったのだろうか。最近の電車はどれもステンレスの銀色で、昔の電車みたいに特色がなくなってきて面白くない。
東海道線の113系というと、グリーンとオレンジのカラーリングで、もともとは、もうずいぶん前に引退した80系で初めて採用されたカラーリングなのだが、やはり東海道線というとグリーンとオレンジが似合う感じで、ステンレス車ばかりになるとちょっと寂しい感じもする。ステンレス車にも、申し訳程度に、グリーンとオレンジの帯が着いている。
--
夜は早めにオフィスを出てニナと合流。十番の駅を出たところでバッタリまいさんとすれ違う。また飲もうねえ。
--
晩ご飯はフードマガジンで買ってきた惣菜と冷蔵庫の野菜。ジョギングして体が強ばっているので念入りにストレッチをしていたら、ニナがふくらはぎをマッサージしてくれた。大変ありがたい。
マッサージしてもらったら気持ち良くてそのまま電源が切れて寝てしまう。
--
今日の体重：97.2キロ（05年1月1日スタート時： 99.8キロ、3月末の目標： 94.0キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：46日（走れた日の日数）/137日（トータルの日数） 出走率：.336（去年の通算10/22まで.477）
【高速回転／Quark／サブドメイン】
今日は早朝ミーティングの日なのでジョギングはしない。6時過ぎに起きて支度をし、ニナと一緒に家を出る。早朝ミーティングの日は朝食はサンモリッツで買い食いしても良いので、サンドウィッチを買って出勤。
--
仕事は高速回転。複数の人間で重複する仕事をなくし、情報だけ共有させるという形が大分実現されてきていい感じ。もっと良くなる。まだまだ良くなる。
久し振りにQuark Xpressなんてソフトをいじることになる。会社にあるのはver. 3.3だが、6.5などというバージョンをいじるのか。隔世の感あり。
--
帰宅後はプライベートの方であれこれ。サブドメイン設定をあれこれ試行錯誤し、どうやらうまくいきそう。やはり自分でひとつずつこつこつと、というのが大事だね。
--
今日の体重：92.6キロ（04年6月1日スタート時： 99.2キロ、3月末の目標： 90.0キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：63日（走れた日の日数）/138日（トータルの日数） 走り率： .457
【「ブリジッドジョーンズの日記」】残業後まっすぐ帰宅。ニナ作の煮物を頂きつつ、レンタルで借りてきた「ブリジッドジョーンズの日記」を観つつ、赤ワインを飲む。主演のレニー・ゼルウィガーはこの役のために体重を10キロ増量させたということだったのだが、確かに「シカゴ」の時とは別人のような太い体でビックリ。人間10キロ肉がつくと、ここまで印象が変わるかねえ。
【F-1開幕／近所を散歩／元住吉まで】8時過ぎに起床。今日も抜けるようないい天気だが、風が強くて寒い。ここ数週間、決まって日曜の朝になると家の前で道路工事を始めるのが堪らない。今日も8時半頃から盛大にやらかしている。それほど大きな工事ではないのだが、家の真っ正面でやっているのでダイレクトに騒音が家の中に入ってくる。せっかくの日曜なんだから勘弁してよぅ。平日にやれ、と言いたいところだが、平日は交通量が多いから無理なんだろう。しかし実にやかましい。
--
午前中は部屋でのんびり過ごし（工事の音がうるさいけど）、昼食は僕がトマトと素敵なベーコンのスパゲッティー＆コールスローサラダ（単なるキャベツの千切りとトマト）を作る。固まりのベーコンは値段は高いが本当に別物のように美味い。先週と今日で切り身の半分使い、残りは冷凍。ナニワヤのベーコン、癖になりそうだ。
食後はスカパーでF-1の今シーズン開幕戦、オーストラリアグランプリを観る。雨上がりのコースで、しかもシリーズ初戦ということもあって大波乱。ポールポジションでスタートしたMシューマッハは途中トップに立ったが、マシントラブルで余分にピットに入る羽目になって結局4位。バリチェロは早々にクラッシュ。結局優勝はマクラーレンのD. クルサード、2位はモントーヤ、3位はライコネン。久々に赤くない表彰台であった。
シューマッハは結局4位に終わったが、彼が独走しているレースより、なんらかのハプニングが発生して彼が順位を落とし、そこから追い上げるレースの方がはるかに盛り上がるね。そういう意味では今日のレースは非常に面白かった。シューが勝たなかったのだけが残念だったが。
--
テレビを見終えて一人で小一時間散歩。のんびり歩くというよりは、ウォーキングという感じで早足で歩くのが好き。天気はいいが、風が強いせいか十番商店街の人出はイマイチ。散歩に出てすぐに、タバコは持ったがライターと灰皿を持たずに出たことに気づき、万年堂でライターと灰皿を買おうとしたら、灰皿はサービスしてくれると店のお爺ちゃんが言う。100円のライター買って100円の灰皿サービスしてたら商売にならないと思うのだが、ありがたく頂戴する。
で、そのまま隣の櫻田神社にお参りして、灰皿のお礼をお賽銭でお返し。
内田山と大隅山界隈をぐるぐる回り、仙台坂を下って三田小山町に入り、小山湯の暖簾の写真を撮ったり。
--
夕方からニナと一緒に外出。豆源でお土産を買って、麻布十番から南北線、東急目黒線、東急東横線を乗り継いで元住吉へ。ニナの同級生のＭちゃんが再来週結婚するので、前祝いということで、お父さん、お母さん、妹さんと一緒に食事。ちらし寿司などご馳走になった。実にほんわかした家庭でいい感じ。
--
8時半過ぎにお暇して帰路に。とにかく今日は寒い。真冬並、というか真冬の普通の日より寒いぐらい。寒さには強い方だが、今日は薄着してしまいヒーヒー言う羽目に。帰宅後はまず熱燗で体を温め、その後はいつも通りバーボン。
酒の肴は豆源の塩豆。これがまた美味い。
9時前に起床。しばらくウェブをうろうろしてから、新らしい小説書きに突入。二つの候補のうち、結局暗渠をテーマにした作品の方をスタートさせることになった。200枚〜300枚程度になる予定だが、やってみないとこればかりは分からない。2時間ちょっと集中して、20枚弱書いた。
--
昼頃になってニナが起きだしてきて、僕はジョギングへ。7キロを60分。最近どうもタイムばかり気になって、良くない傾向だ。途中でタイムを見てしまうと、どうしても「頑張ればタイムが良くなる」という気になり、どんどん無理してペースを上げてしまう。オーバーペースになると、筋肉や関節に過剰な負担がかかり、疲れが翌日に残る。で、体が辛いから走るのが億劫になる、というのが悪循環。
なので今日はなるべく時計を見ないようにして、ペースを守って走った。最後の500メートルにダッシュを入れ、7キロが60分。まあまあかな。5キロを40分のペースで計算すると、56分で走れなきゃいけないんだが、まだ体ができていないということなんだろう。
先日、ジョギング関係の本を読んでいたら、「ジョギングは動的な禅である」と書いてあった。なるほど、と手を打つ。一定のペースで、弛緩している訳でもなく、集中している訳でもない精神状態で、呼吸と心拍は上がっていて、同じ姿勢というか、ずっと単調な運動をしている状態というのは、確かに禅に近いのかもしれない。僕は禅なんてやったことないので本当に近いのかどうか分からないが、走っている時の、弛緩とも集中とも違う独特の精神状態は、日々の生活においてものすごく僕にとって有益なものとなっている。まだうまく言葉で説明できないけど。
--
午後は溜まっていたメイルを書いたり、日記を書いたりして過ごす。実家のばあちゃんが今月コンサートを開くと手紙を送ってきたので、電話してみる。本人大変ご機嫌で、我々も聴きに行くぞ、と言ったら大いに喜んでいた。88歳、元気で何よりである。
真也さんとも電話。明日映画祭に行く旨連絡。チケットを確保しておいてくれるとのこと。ありがとう。
--
僕がパスタを作って夕食。食後は赤ワインを飲みながら（アルゼンチンの「トラピチェ」。実に美味いのだ）、mp3で遊ぶ。お風呂にお湯を張って入ったら、のぼせて酔っぱらってしまった。
先週買ってきた、ドラえもんを布団の中で読んでから眠る。
記載なし
記載なし
(c) T. Tachibana. All Rights Reserved. 無断転載を禁じます。tachiba@gol.com