12年連用　思うこと（独酔亭日乗）

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2008年3月11日（火）　晴れ

【早起き過ぎ／パンな朝食／春の陽気】

目覚ましより早く目が覚めて目覚ましを見ると4時50分。早すぎ。でも二度寝するとジョギングできなくなりそうなので起きてしまう。眠くないし。

で、ジョギングに出る。6.1キロを45分。ちょっとタイムが上がった。火曜の明け方だというのに六本木の交差点にはたくさん酔っぱらいがいた。皆凄いなあ。

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今週は朝食はパンにしている。冷凍しておいてトースターで短めに加熱するとふわふわに焼けるのだ。ハムとチーズとイチゴ、それにコーヒー。なかなかいい朝食だね。ちなみに我が家は朝は完全に時差があるのでニナは眠っていて、僕は自分の朝食は毎日全部自分で用意する。

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ジョギングしている間は寒かったが家を出る頃にはぽかぽかしてきて春の陽気という感じ。家の前にある木蓮の花芽もずいぶん大きくなってきた。もうすぐ春だ。

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夜は一昨日買ってきた大多摩ハムのベーコンを使ってスパゲッティ・カルボナーラと温野菜サラダを僕が作る。ニナも遅れて戻ってきて一緒に夕食。最近本当に良く自炊しているぞ。クックパッド万歳！

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今日の体重：94.4キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、2月末の目標：　92.8キロ、最終目標：　77キロ）

やりきる力：59日（走れた日の日数）/138日（トータルの日数）　出走率：.428（一昨々年の通算.477、一昨年の通算.279、去年の通算.548）

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【雨の日曜／あられ15キロ／リラックス】

6時半過ぎ起床。もう少し寝ていても良い睡眠時間だったが体は元気だったので起きてしまう。外は冷たい雨。夏ならまだしもこの時期だと走ることはできないなあ。

あちこちウェブ巡りしたり読書したりしつつ雨が上がるのを待つがなかなか上がらない。9時過ぎにYahoo!オークションで落札したマルコシアスバンプCDが届いた。郵便局の配達員の方は冷たい雨の日曜日にご苦労様です。Yahoo!オークションは久し振りだなあと思いつつ履歴を確認すると何と4年ぶり。ということはこの4年間毎月294円を無駄に使い続けていたことになる。プレミアムは使わない時は解約しないと。4年間毎月294円引き落とされていれば1万4,000円になる。

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昼ご飯は昨夜実家でお土産にもらってきたちらし寿司。昼を過ぎて雨が上がった。僕はジョギングに、ニナは整体に出かける。普段食事をした後に走ることはないので最初調子が掴めなかったが徐々に楽になった。

芋洗坂〜六本木交差点〜ミッドタウン前〜乃木坂駅〜青山一丁目〜銀杏並木〜絵画館前〜外周道路〜権田原〜鮫河箸〜迎賓館前〜四ッ谷駅〜麹町〜半蔵門〜千鳥が淵〜竹橋〜大手門〜祝田橋〜日比谷〜日比谷公園〜内幸町〜西新橋〜御成門〜増上寺〜芝公園〜赤羽橋〜中の橋〜一の橋というコース。15キロを129分。

すっかり雨は上がり陽も差してきてから家を出たのだが、四ッ谷あたりでパラパラと雨が降り始め一時本降りになる。一旦止んだが皇居の周りを走っていると今度はバラバラとあられが降ってきた。顔に当たって痛く、走りつつ「いててて」と呟いていたのだが、逆向きに走っているジョガーの人達も「いててて」と言いながら走っていたのがおかしかった。

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ニナも戻ってきて夕食の買い出しに出かける。夕食はすき焼き。たっぷり走ってかさかさに乾いた体にビールが染み渡る。美味い〜。

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食事の後はお風呂にお湯を張ってゆったりつかり心も体もリラックス。ああ、いい休日だ。

明日からまた闘いの日々だ。仕事もジョギングも読書も株も頑張ろう。

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今日の体重：95.4キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、3月末の目標：　94.0キロ、最終目標：　77キロ）

やりきる力：71日（走れた日の日数）/136日（トータルの日数）　出走率：.522（一昨年の通算.477、去年の通算.279）

【5キロ／豚組／実家へ】

7時過ぎに起き出してジョギング。天気が良くて気持ちがいい。のんびりと5キロ走る。41分。あちこちから沈丁花の香りが漂ってくる。気持ちがいいなあ。

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部屋で洗濯したりたまった日記書いたりしてからニナと外出。トンカツを食べようということで笄町の豚組へ。僕はヒレを頼んだのだが、これはパサパサでイマイチであった。ニナが食べていたロースを一口もらったが、こちらはとても香りが良くて美味しかった。次はロースを頼もう。

ぶらぶらと散歩して、実家に持っていくお土産を山田屋まんじゅうで買って、六本木のマツキヨで買い物して、ヒルズに向かって歩いていたら中ちゃんにバッタリ。これで三週連続のバッタリ。なかなかの確率だねえ。

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夕方から再びニナと外出。電車を乗り継いで実家へ。母がピアノを売買しに浜松に行った話などを聞いたり。今日はニナの誕生会ということで、実家から車でしばらく行ったところにあるお店へ。階段があるとばあちゃんが辛いので車椅子も持っていったのだが、お店の内外がきちんとバリアフリーになっていて感心する。新しい町だから、最初からそういう風に設計されているんだなあ。

パスタだのピザだの食べてワイワイ。ごちそうさまでした。

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一旦実家に戻り、ネコと遊んだり、母のPCの不具合を点検したりしてから車で送ってもらい、真夜中過ぎに戻る。眠くて車の中でぐっすり寝てしまった。

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今日の体重：97.0キロ（05年1月1日スタート時： 99.8キロ、3月末の目標：　94.0キロ、最終目標：　77キロ）

やりきる力：47日（走れた日の日数）/139日（トータルの日数）　出走率：.338（去年の通算10/22まで.477）

【わいせつ議員／メモ術で仕事法確立か／ホリエモン先勝】

何だか生活のリズムが崩れた感じ。ニナも僕も今週はかなり仕事が忙しく、残業が多くて夜更かし気味なのが原因。しかもニナは今日は早朝からオフサイトミーティングのために出かけて行った。外は雨。

昨日逮捕されたわいせつ議員のニュースをウェブで見ていてうんざり。現行犯逮捕されて連行された麻布警察署で取り調べの警官に対して「俺には不逮捕特権がある」と言ったそうだ。まったく見ず知らずの女性に路上で抱きついて服の中に手を入れて乳を揉むという行為と、「不逮捕特権」という言葉の落差は大きいなあ。こういう人間は議員にしてはいかんな。

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仕事。一ヶ月ほど前から取り入れたメモ法が非常に上手く機能して、仕事が効率的に片付くようになった。特に、先々週ぐらいに採用した、一週間一枚のTo doリストがとても良い。A4の紙を横にして、上下に一本、左右に一本、それぞれ紙の真ん中に線を引く（十字を書くような感じ）。縦軸は案件の重要度を示し、横軸は案件の緊急度を示す。つまり、十字の右上エリアは「重要度が高く緊急度も高い仕事」になり、逆に左下エリアは「重要度が低く緊急度も低い仕事」になる。

で、毎週金曜日の午後に、翌週に自分がやるべき仕事を、緊急度と重要度に応じて思いつくままに各エリアの中に書き込んで行く。で、翌週になったら、重要度と緊急度が高い仕事から順番に潰していき、終わったら線を引いて消す。重要で緊急の仕事が終わったら、次は重要ではないが緊急の仕事をやり、それも終わったら重要だが急ぎではない仕事をこなし、最後に重要じゃなくて緊急でもない仕事をする。途中で追加の案件が入れば書き足し、週末までに書き込まれている仕事が全部終わるようにする。毎週金曜日の最後の仕事は、翌週の一覧を作ることにする。

これをやると、仕事はどんどん前倒しで進む。大事な案件から先に取りかかるので精神的にも楽になるし、うっかり忘れていた案件も書き足すだけなのですぐに追加できる。

今週も非常にやるべき仕事は多かったのだが、前倒しでどんどん処理ができたので、非常に充実度が高い。どうやら、35歳にして、自分流の仕事法を確立しつつあるようだ。ちょっと遅いかもしれないが、見つからないよりはずっと良いだろう。

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夕方ウェブニュースで東京地裁がライブドアの仮処分申請を認め、ニッポン放送によるフジテレビへの新株予約権発行の差し止めを命じたとの記事。そりゃそうだろう、株を上場している企業が特定の相手だけに大量の株を発行するというのは、僕のような素人でもフェアではないと思うよなあ。それに対してフジテレビは「焦土作戦」も検討とある。何だそれはと思ったら、ニッポン放送の子会社を他社に売却したり、負債を抱えるなど、ニッポン放送の企業価値を意図的に下げ、買収側の意欲をそぐ作戦とある。

うーん、それって一般の株主にはどうやって説明するんだろう。フジテレビ側はライブドアのことを非常に悪く言うが、やろうとしていることはライブドア側よりも、よっぽどアンフェアで、しかも自己中心的に思えるけどなあ。フジテレビの会長も、ホリエモンに会うつもりは毛頭ない、みたいな言い方をしているが、そういう言い方は企業のトップの礼節としてどうなのだろうか。相手は（本心は別かもしれないが）業務提携をと言いよっているのだから。

この前アメリカ人のライターとこの話になった時も、フジテレビの「古い日本の会社」ぶりに驚いたという意見で一致した。ライブドアやリーマンは確かにハイエナかもしれないが、ハイエナがいて、自分を狙っているかも、ぐらいの認識は、今時の企業ならば警戒しておくべきだろう。

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ニナはオフサイトミーティングで泊まりなので一人で帰宅。誰かと飲みにでも行こうかとも思ったが、それよりもマイ・ドメインの設定で遊んでいる方が楽しいしお金もかからないので、マクドナルドでテリタマバーガーを買ってきて食べる。たまごダブルマック好きなので、これもいいかと思ったのだが、てりやきのたれが甘すぎてちょっとしんどかった。やはりマクドナルドはたまごダブルマックが一番好きだな。

.macに置いていた「麻布細見」のファイルは既にサブドメイン上に移動してあったので、.macのファイルを、新サイトへの誘導ページに切り替える。恐らくサイト内の全ページを一気に置き換えることができるはずなのだが（Java Scriptあたりを使えばできるだろう）、やり方が分からないので、一ファイルずつ置き換えて行く。去年の秋にwafuから.macに引っ越したばかりなので、二度目の引っ越し。もうこれで多分引っ越しはないだろう。サイトの引っ越しはリンク切れを招いたりするので、できるだけしたくない。

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今日の体重：93.0キロ（04年6月1日スタート時： 99.2キロ、3月末の目標：　90.0キロ、最終目標：　77キロ）

やりきる力：63日（走れた日の日数）/140日（トータルの日数）　走り率：　.450

【体調最悪】

昨夜感じたひどい悪寒は朝になったらほとんど感じられず、いつも通りシャワーを浴びてコーヒー飲んでリンゴ食べて出勤。

ところが、オフィスに向かう道を歩いている時点で既に息も絶え絶え状態になり、オフィスについたらもうグッタリ。経験値で言うと、38度５分から39度ぐらいある感じ。

こういう日はさっさと帰宅して寝てしまうのが一番なのだが、今日と明日は運悪く部下に休暇を与えていたので、僕が日常業務をこなさないと仕事が回らない。フラフラの状態で何とか夕方まで仕事をこなし、ぐったりして帰宅。

【仙台坂を駆け登る／高ストレスな一日】

6時10分に起きてジョギング。今日は小山町コース。今までは小山町の神明坂を上って折り返していたのだが、今日は十字路を右折してオーストラリア大使館前を通り、二の橋交差点を直進して仙台坂を駆け登ってみた。仙台坂は近所でも屈指の急坂で、しかも上りが長い。上に行くほどどんどん傾斜が急になっていき、もうきつくてきつくて。でも上り終えたら何とも言えない達成感で、何だか嬉しくなってしまった。坂道オタクになりつつあるような。

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仕事は非常にストレスレベルが高く、大変だった。本業も大変だったのだが、社内でバカみたいな問題があれこれ噴出して疲労困憊。こういう疲れ方は本当に嫌だ。

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8時過ぎまで残業して、ＫさんとＹ君と3人で酒当番。ギザギザになった神経をまろやかにするには、楽しい会話と強い酒である（笑）。10時過ぎまで飲んで、タクシーで帰宅。あーあ、タクシー乗っちゃったよ。引っ越し以来、タクシー帰りは3度目。前の家の頃に較べれば10分の1以下の利用頻度だが、でもやはり勿体ないことは勿体ない。

6時40分に目覚ましを止めて、6時55分に起床。今日は計画的にジョギングはお休み。明日は走る。

昨日、夜遅くにラーメンなんか食べたので、腹が減らないのだが、何も食べないのも良くないかと、会社の近くのコンビニでおにぎりを一ヶ食べる。午前中は外出していたのだが、それでもやはりあまり空腹感がない。昼食に麻婆丼など食べてしまったので、また満腹に。走った日と走らなかった日では、食生活のパターンを分けないといけないな。

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仕事の後、三鷹の駅でニナと合流し、駅の近くのスーパーで買い物して帰宅。夕食は厚揚げを焼いたのと、あとは買ってきた惣菜。テレビでは盛んに鈴木宗夫氏の証人喚問の件を流している。

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暗闇の中、

久々にまっすぐ帰宅

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