13年連用 思うこと（独酔亭日乗）
5月13日
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2008年5月13日（火） 雨
【雨／疲労困憊】
5時10分の目覚ましで起き出すと外は雨。しめしめと布団に戻り二度寝。その後6時過ぎに起き出して筋トレだけはやっておく。
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昨日と今日は大袈裟ではなく本当に分刻みのスケジュール。さすがに夜になると、もう口もききたくないぐらいぐったり。いやー忙しい。しかも合間に来週の出張の予約とかまでやってるし。
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それでも帰宅後に夕食を残業のニナの分まで作る。オイル味のスパゲティ。我ながら良くやるよなあ。
さすがに食事を終えた後は何もする気が起きなくなってしまい、ラムをロックでたくさん飲んで酔ってしまった。
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今日の体重：95.2キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、4月末の目標： 92.8キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：82日（走れた日の日数）/198日（トータルの日数） 出走率：.414（一昨々年の通算.477、一昨年の通算.279、去年の通算.548）
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【ちょっと残る／昼焼肉／佐藤琢磨Super Aguriで初入賞！】
9時過ぎ起床。僕にしては遅い起床なのだが昨日宴会で色々と飲んだせいかお酒が残ってしまい頭が痛い。最近残るほど飲むことがなかったのだがちょっと辛くて走れず。嗚呼，週末にジョギングの距離を稼げないのは残念だ。でも実は5月は昨日まで13連走だったので体に疲れが溜まっていたのも事実。良い休暇と思って割り切ろう。
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昨夜の宴会ではニナがウチの会社のメンバーをとても素敵にもてなしてくれた。なので、感謝をこめて焼肉をごちそうすることに。昼に外出して「叙々苑六本木本店」へ。ミッドタウンの真ん前だが、あまりその恩恵には預かれてない感じかな？
昼からガッツリ焼肉。ビールとワインも飲んでしまってほぼ迎え酒。昨日も日が残っているうちから飲んだなあ。ちょっと全体的な意識レベルが低下気味かもなあ。疲れが出てるかもなあ。などとぼんやりうつろに考える。
満腹してぶらぶらと散歩をして、本屋で本を買い込んで帰宅。
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午後は部屋で本を読んだり音楽を聴いたり。ニナは昼寝していて僕も眠りたかったのだが何となくタイミングを逃してしまった。
夕食はパンを買ってきてレトルトカレーやチーズと一緒に食べる。昼の焼肉が重かったので軽めに。
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夜はスカパーでF1スペイングランプリの決勝を視る。PPのフェラーリ、マッサと地元開催の2位マクラーレンのアロンソが第一コーナーで微妙に接触。アロンソが押し出される形でコースアウトしてずるずると順位を下げて4位に後退。この接触でアロンソは車体を一部痛めてしまう。3位走行のライコネンがギアボックストラブルでリタイアしたおかげでアロンソは3位に浮上したがそこまで。1位マッサ、2位ハミルトン、3位アロンソ。ハミルトンはデビューイヤーで何とドライバーズポイントでトップに立ってしまった！
そしてもう一つのビッグサプライズは、Super Aguriの佐藤琢磨が堂々の8位入賞！昨年4年遅れの車を改造して参入し、ほぼ全線で最下位に沈んでいたチームがたった1年と4戦で初入賞とは、正直驚いた。琢磨素晴らしい！次はデビッドソンとのダブル入賞と、表彰台が目標だね。
しかしホンダ勢はバトンとバリチェロのワークスチームが未だゼロポイントで、まさか先にSAF1がポイントを取るとは思っていなかっただろうな。琢磨としては自分が在籍していたチームにバリチェロがフェラーリから移籍するために放出されてしまったわけで、そのバリチェロがノーポイントで自分がポイントゲットというのも多少は溜飲が下りる気持ちなのではないだろうか。
そういえばバリチェロとバトンはピットアウトしたところで同士討ちで接触してたよな。何をやってるんだか。
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などと騒いでいたら夜更かし。ちょっと部屋の中が蒸し暑い。
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今日の体重：92.8キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、5月末の目標： 89.0キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：123日（走れた日の日数）/199日（トータルの日数） 出走率：.618（一昨年の通算.477、去年の通算.279）
【雨の休日／冷蔵庫の大掃除／空海】
7時過ぎ起床。もう少し眠りたかったのだが目が覚めてしまう。最近ジョギングができていないせいで眠りの質が落ちている。たっぷり運動すればぐっすり眠れるのだよなあ。天気が良ければ走りたいところだが外はばしゃばしゃと雨が降っている。うーん。
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一向に雨が止まないなか洗濯をしまくる。昼ご飯は津軽ご飯シリーズ。先日買って来たスジコを食べ終わった。あとは鮭の切り身と津軽漬、それに姫タケノコの煮物。
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午後は思い立って冷蔵庫の大掃除をする。ずいぶん長い間掃除していなかったので、中がとても汚れていた。収納物を全部外に出して大掃除してピカピカになりサッパリした。
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夕方から雨の中ニナと外出。都立大の「空海」へ寿司を食べに行く。開店直後に店に入ると、昨日真也さんが来ましたよ、とナベさんが教えてくれた。
今日は飲み過ぎないように気をつけてたくさん握りを食べようと企画していたので、最初にそれをナベさんに告げ、さくさくと握ってもらう。日本酒は青森の「ねぶた」という純米酒。スッキリしていて美味いなあ。たくさん食べて満足。
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すっかり満足して帰宅し、その後はF1スペイングランプリの予選を視る。地元のアロンソがポールポジションを獲得。2位もルノーのフィジケラ。3位、4位がフェラーリのMシューマッハとマッサが続くという順位。いやいや明日が楽しみだぞ。
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今日の体重：96.6キロ（05年1月1日スタート時： 99.8キロ、4月末の目標： 96.0キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：61日（走れた日の日数）/201日（トータルの日数） 出走率：.303（去年の通算10/22まで.477）
【走れず／充実／桂川】
目覚ましを止めて二度寝してしまう。「よし、起きたぞ」と思いながら寝ていた。いやはや。結局起きたのは7時ちょっと前。連休明けの最初の週はとてつもなく長く感じるなあ。早く週末にならないかなあ。
今日も朝食を食べずに、コンビニで野菜生活ゼリーを買って朝食にする。少し空腹感というか、隙間がある感じになってきたかな。引き続き粗食を心がけましょう。
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仕事。午前中は天王洲へ。あちこちの担当の方とちょこちょこと話す。だいぶ良い感じになってきた。充実してきた感じ。もう一踏ん張り参りましょう。
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夜は8時まで残業してオフィスを出て、駅でニナと合流。今週は一生懸命頑張ったということで、ご褒美に桂川でお寿司。カウンターでK田さんの名調子を聞きつつ、都鶴を飲み、あれこれつまむ。今年初めてのトリガイ、カスゴなどを楽しんだ。
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すっかり満喫してぷらぷらと帰宅。途中スーパーに吸い込まれ、スナック菓子をたくさん買ってしまう。いかーん。しかも、帰宅後スコッチのソーダ割りを飲みつつ、買ってきたお菓子をボリボリ。うーむ。
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今日の体重：93.8キロ（04年6月1日スタート時： 99.2キロ、5月末の目標： 91.0キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：92日（走れた日の日数）/203日（トータルの日数） 走り率： .453
【トラブル／中華】
午前中に客先でトラブル処理。昨日の夜の電話の件とは別件で、こちらは部下の対応についてのクレーム。ちょっとめげる。がっくし。
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夜はニナと合流して華珍楼で中華を食べてから帰る。北京から帰って来たばかりだが、二泊三日しかいなかったので、中華が食べ足りなかったようだ。
ちょっと食べ過ぎた。
【体調降下中／日帰り名古屋出張】今日もジョギング。いつもより体が重くて何だか変な感じ。こういう時は後から体調を崩す予兆だったりするから気をつけないといけない。三田小山町のしほあみ地蔵まで行って帰ってきた。
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いつもの時刻に会社に着いたら妙に眠い。やっぱりどこか体に異変が起きかけているようだ。睡眠はいつも通りとっているし、特に変わったこともないのだ。
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で、体調に不安を抱えつつ昼に会社を出て名古屋に出張。自分の席で昼飯におむすびを二ヶ食べてから会社を出て、1時前の新幹線に乗り込む。ニュージーランド人のディヴィッドと駅で合流し、一路名古屋へ。のぞみが走り始めてすぐに眠る。一時間ぐらい眠ってちょっと体調が良くなった。
で、名古屋から刈谷に移動して仕事をして、すぐにそのままとんぼ返り。愛知県ではお茶の一杯も飲まず、そのままＵターン。効率はいいが、味気ないことこの上ない。
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7時半過ぎに東京駅に到着。ディヴィッドと「また来週」と別れ、浜松町から大江戸線に乗り換える。あー近くて楽だ。前の家の時は東京駅に着いてから家までもう一回気合いを入れないと帰れなくて、三鷹の駅からは思わずタクシーに乗ってしまっていたのだが、これならちゃんと電車で帰れる。あー良かった良かった。
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家に帰ったらニナが食事を作っていてくれた。煮物や焼き魚など頂きつつ、ネット巡りなど。何だか喉が痛くなってきた。
5時45分に起床。電車に轢かれそうになる夢を見ていた。怖い夢は大人になっても怖いもので、怖い夢の中でも僕の場合、電車に轢かれそうになる夢が実に多い。子供の頃から大の電車好きなのに、何故か夢の中では轢かれてしまう夢が多い。車に轢かれるという夢は見ないのは何故だろう。愛情の裏返しかしら。--
ニナもいつになく早く起きてきたのだが、飲み過ぎで胃をやられたらしく、何気に苦しんでいた。僕は何ともない。昨日はそれほど量は飲んでいないから、飲みあわせが悪かったのだろう。
通勤途中は古典落語と日本の歴史の本を交互に読む（章ごとに読む本を変えていた）。頭がおかしくなってきた。やはり落語と歴史書ではあまりにもギャップが大きすぎる。そんなこと最初から分かりそうなもんだが、やってみるまで分からなかった。実はバカなのか。
午前中は天王洲。帰りがけに浜松町でメインバンクのUFJ銀行に。支店統合で通帳が使えなくなってしまったため手続き。今って窓口で処理してもらうのに、本人確認の証明書（免許とかパスポートとか）がいるのか。人に頼む時には委任状とかがいるのか、ひょっとして。安全のためなんだろうが、ちょいと面倒でもある。配偶者とかの場合はどうなのだろう。
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会社のメイルアドレス宛に、Klez系のウィルスがドカドカ届いている（もちろん防御しているから実害はない）。このウィルスが悪質なところは、送信元のメイルアドレスを他人のものと差し替えてしまうため、ウィルスが添付されたメイルにそのまま返信しても本人には届かないところだ。相手を特定するには、フルヘッダーを表示して、送信元のSMTPサーバから想像して絞り込んでいくしかない。丹念に絞り込んでいき、一人送信元がほぼ判明した。
最近のウィルスはウィルス自信がSMTPエンジンを搭載していたりするので、感染している本人がウィルスをばらまいていることを自覚しないというのも大きな問題だ。これだけPCが普及していて、年配の人でそれほどパソコンに詳しくない人でも平気でウェブやメイルを使っている。技術的知識を吸収しようという気がもともと希薄な人々だったりするので、こちらがいくら警告を発しても、「自分には関係ない話」で馬耳東風である。分からないから何でもかんでもガードを固める、というタイプの人はいいが、分からないけど自分は大丈夫、というタイプの人の方が多いのも事実である。とにもかくにも自然発生したウィルスなんてものは存在しないのであって、全て人間が作為的に作り出したものであるところが、自然界の病気のウィルスとコンピュータウィルスの最大の違いであり、それゆえに対策させられる方としては一番腹が立つところでもある。
僕の場合、自宅はMacなのでほぼ心配はないが、それでもNAVを入れている。ごくまれに暇な奴がいてMac用のウィルス作ったりもしているみたいなので。
書いていてふと思ったが、うちの母のPCは大丈夫なのだろうか。いや、ダメだろう。一番身近な危険人物だ。
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午後は面接あり来客あり。でもなかなかサクサクと仕事は捗り、6時頃には会社を出る。帰りの電車では頭がおかしくならないように、ずっと歴史の本だけ読んでいた。これも学習である。大分レベルが低いが。
三鷹のLONLONの中で明日の朝食用のパンを買う。ここ半年ほど、家では朝食を食べず、会社の近くのコンビニでおにぎりを買って会社で食べていたのだが、今朝久々に家で朝食を食べたら何となく気分が良かったので、明日も家で食べようかな、と。
三鷹の駅でニナと合流し、さっさと帰宅。夕食はニナがオムレツを作ってくれた。
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酔っ払ったまいさんが家に泊まっていて、朝6時過ぎに起き出してみたり、本を読んでいる間にまた眠ってみたり。
結局まいさんはお昼頃に帰っていった。実に楽しい人だ。相変わらず木炭は家に置いたままだぞ。
とにかく体が疲れてしまってどうしようもないので、今日と明日は基本的に何もせず過ごすことに決定。なんでこんなに疲れてるんだろう。
昼は近所のラーメン屋でねぎチャーシュー麺。家に戻ってから、スカパーで巨人の星やガンダムを見て、その後で昼寝。夕方に起き出してスーパーに買い物に出て、夕食は自炊。牛肉の炒め物と厚揚のみぞれ煮、もやしとキャベツの和え物、豆腐の味噌汁というメニュー。
妙に炊事に対して意識が高まっているようだ。何でだろう。
ジョギング再開したいのだが、疲れててダメだ。
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なんだ、今日は過去4年で1回しか日記を書いてないんだな。この時期、体調を崩しやすいのかもしれない。気をつけよう。
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今日の体重：？キロ（12月23日スタート時95.8キロ）、今日の体脂肪率：？パーセント（12月23日スタート時28.8パーセント）
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