13年連用　思うこと（独酔亭日乗）

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2008年7月22日（火）　くもり　のち　晴れ

【灼熱ジョギング／この日記をブログ化するべきか／ヨアキム・ハンセン！】

5時10分起床。もわーんと湿度が高いが意を決してジョギングに出る。Tシャツだと熱が篭り過ぎるので、先日ユニクロで買ったタンクトップを着て走ってみる。5キロを38分。タイムもあまり良くないが、やはり暑い時期は走っていても爽快感がないのであまり楽しくない。ただただ汗が大量に出て暑苦しいだけ。

夏は好きな季節だけど、ジョギングに関しては早く涼しくなって欲しいなあ。

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この日記は13年連用という形で運用しているのだが、そろそろブログに移行するべきなのではないか、などと考えたりしている。色々と理由はあるのだが、やはり一番のポイントはブログのエントリー単位での運用に魅力を感じる、ということだろう。

現在の形は「日記」なので、単位が1日である。で、一応朝あったことから夜までを時系列っぽく書いているわけだが、この形に飽きてきた、というか限界を感じるようになってきた。

そもそもウェブ日記とはいえ、公開して他人が読む前提なのだから、何でも書けるわけではないし、書くつもりもない。しかも、年齢が上がるに従ってあちらへの配慮、こちらへの気配りなどがどんどん増え、書けないことだらけになっているのだ。

書けないことが多いことが不満というわけではない。ただ、「日記」という形だと、一応「その日にあったこと」ベースの書き物になるわけだが、それを「ネタ帳」として、エントリごとに分類してどんどん書き込んでいく方が、最近の僕のスタイルに合ってきているような気もする。

ただ、せっかくこういう形で12年半近くやってきているので、それを変更するのもちょっと惜しい気もする。あと、こうしてローカルにファイルがあって、FTPでアップして、という形も自分では気に入っている（あくまでテキストはローカルにあるものがオリジナルという考え方）。

というわけで、しばらく悩みつつ、試行錯誤してみようかと思う。ブログ化したとしても、過去日記はそのままにしておこうとは思っているんだけど。

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夜は昨日の残りのフライを食べつつ昨夜録画したDREAM 5を視る。ライト級グランプリの決勝戦は波乱の展開。準決勝で川尻達也をKOしたエディ・アルバレスが川尻のパンチと肘で眼球損傷と眼下底骨折の疑いでドクターストップに。で、宇野薫を破った青木真也の相手として、決勝戦にはリザーブファイトでブラック・マンバを破ったヨアキム・ハンセンが登場。

ハンセンは以前PRIDEで青木になす術無くタップ負けしており、今回はリベンジ戦。しかもリザーバーからの登場となれば失うものなし。青木としては急に対戦相手が変更になり精神的にも動揺があるだろうし、ハンセンはかなり1Rの2分半でKO勝ちしたのに対し、青木は2Rフルで闘っている。

これは青木は不利だなあと思いつつ試合が始まると、やはり青木はちょっと動きが重く、ハンセンが得意のパウンドの雨を降らせて青木をKO。ヨアキム・ハンセンが見事リザーバーからの優勝となった。個人的には青木よりもハンセンの方が地力は上じゃないかと思っていたので、納得の勝利、という感じ。青木はまだまだ若いのだから、次にチャンピオンになれば良い。

ライト級トーナメントはなかなか面白い大会にはなったが、やはり五味が参加していないのと、柔術系の選手が少なくて、日本人ばかりが多いのはちょっといただけない。もう少し選手層を厚くしてもらえると良いと思う。

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やりたいこと、やるべきことがいっぱいあるのにテレビなんか視て夜中になってしまう。ちょっと自己嫌悪。

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今日の体重：93.4キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、6月末の目標：　92.8キロ、最終目標：　77キロ）

やりきる力：101日（走れた日の日数）/266日（トータルの日数）　出走率：.380（一昨々年の通算.477、一昨年の通算.279、去年の通算.548）

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【8.3キロ／家でのんびり】

7時ごろ起床。起き出したら雨が降っていたが、しばらくすると雨があがったのでジョギングに出る。雨が上がったばかりの街はひどい湿度で気温も高い。もわーっとした空気の中を頑張って8.3キロ、64分。ペースは遅めだったが給水をせずに済んだのは進歩だな。先々週走った時は途中でキツくなって給水したんだった。

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昨日は積極的に外に出たので今日は家でのんびりする。お昼は僕がオイル味のパスタを作る。午後は部屋で読書したり株価のチャートブックを見たり。洗濯物が乾かないなあ。

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夕方から買い出しに出かける。夕食は鉄板焼き。ビールと赤ワインを飲みつつ。

食事の後はスカパーでF1ヨーロッパグランプリの決勝を視る。スタートとほぼ同時にバケツをひっくり返したような雨が降ってきてレースは赤旗中断。大混乱のスタートになった。

レースの途中で眠くなってしまい、HDDに録画していることを確認して寝てしまう。

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今日の体重：93.2キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、7月末の目標：　91.8キロ、最終目標：　77キロ）

やりきる力：164日（走れた日の日数）/269日（トータルの日数）　出走率：.610（一昨年の通算.477、去年の通算.279）

【体力作りと南の島について考える／シャンパン】

7時過ぎ起床。少し寝が足りないようだ。最近このパターンにはまることが多いのは、ジョギングできていないからか。今年もやはり夏場のジョギングに苦労している。気温はそれほど高くないのだが、それでもやはり辛い季節だ。

今年は健康診断の結果があまり良くなかった。一昨年から去年はジョギング効果で大幅に改善し、殆ど問題なしだったのだが、今年は体重が増えた分幾つかの数値に問題が出た。ジョギングはそこそこしているのだが、基礎代謝が落ちてきている分走るだけではダメということになってきているような感じがする。

ここは一つ筋トレなども取り入れててこ入れした方が良いのではないだろうか、などと考える。筋トレは好きではないので、そうするとやはりスポーツジムに入るべきだろうか。ちょっと何カ所か調べてみよう。夏場のジョギングはランニングマシンを使えば良いだろうか。

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昼にニナと家を出てHomework'sでハンバーガーなランチ。まだちょっとお腹の調子が悪い。ビールは飲まずにコーラで頂く。ここのハンバーガーは美味しいよなあ。

ニナと食事をしつつ南の島への旅行についてあれこれ話す。最後に南の島に行ったのが一昨年のグアムで、そろそろ南の島への欲求が非常に高くなってきている。我々には南の島での休息が必要だ。

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食事の後は久し振りに近所を散歩。有栖川公園であひるを眺め、本村町をぶらぶら歩き、ナニワヤで買い物して、ツルヤさんでシャンパンを買って帰宅。

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夜はナニワヤで買ってきたお肉でしゃぶしゃぶ。シャンパンとともに頂く。シャンパンブームが続いている。先週は安いスパークリングで我慢したので今週はG.H. MummのCordon Rouge。美味いなあ。

夜は早めに就寝。夜更かししても朝早く起きてしまう傾向が強いので、たっぷり眠るためには早く布団に入る必要がある。

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今日の体重：98.2キロ（05年1月1日スタート時： 99.8キロ、6月末の目標：　98.0キロ、最終目標：　77キロ）

やりきる力：81日（走れた日の日数）/271日（トータルの日数）　出走率：.299（去年の通算10/22まで.477）

【3キロ／ノーネクタイ出勤／いけ勘】

5時半ごろ起床してジョギング。今日も3キロ基準コース。仙台坂を下っていたら、右膝に鋭い痛みを感じてビッコをひくように下りきる。坂が終わって道が平坦になったら痛みはなくなった。ひどくならなくて良かった。

今日もフルーツグラノラのオールブランで朝食。コーヒー飲んで資源ゴミ出して出勤。今日から私服OKになったのだが、いきなりTシャツにジーンズというわけにもいかないので、とりあえずネクタイを鞄に入れて、ノーネクタイで出勤。今日は気温が低めということもあったが、ネクタイをしないで良いというのは楽でいいなあ。嬉しい嬉しい。

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仕事。昼から業務改善会議。先々週から議論していた思い切った改革案が実行されることになる。よっしゃ。ユニット名は僕が命名しよう。うしうし。

さらに夕方からは月次営業会議。今月は目標をはるかに超えて達成しているので和やかなのだが、来月は端境で売上が悪いことが分かっているのでみんなちょっと微妙な顔をしている。まあ頑張りましょう。

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軽く残業してオフィスを出て、十番の駅でニナと合流。ニナが寿司を食いたいというので、いけ勘に電話してみると予約が取れた。いそいそと馳せ参じる。

カウンターの隅っこに座ってのんびりつまみつつビール、その後は冷酒。鱸の刺身美味い。タコの煮物も美味い。今シーズン初めての新子を握りで食べたり、中トロをおかわりしたりして大満足。

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ぶらぶらと歩いて帰宅。気温が低くて過ごしやすいが、冷夏になるのは嫌だな。夏は暑い方がいい。

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今日の体重：93.8キロ（04年6月1日スタート時： 99.2キロ、7月末の目標：　91.0キロ、最終目標：　77キロ）

やりきる力：137日（走れた日の日数）/273日（トータルの日数）　出走率：　.502

【33度で涼しく感じる／赤坂】

朝いつも通り起きだしてコーヒーを飲もうと思ったらコーヒー豆が切れていたので近所のスーパーへ。真夏になってからジョギングは休んでいるので朝起きてすぐに家を出るのは久し振りだ。

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一昨日、昨日に比べると日中もずいぶん過ごしやすい。といっても日中の気温は33度。十分に暑いのだが。昼過ぎから赤坂方面へ外出。歩き始めるとやっぱり汗だくになる。

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夜は社長と二人で味彩へ。赤ワイン飲みつつあれこれ話す。8時半頃にはお開きになり、地下鉄で帰宅。

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今日の体重：96.8キロ（6月1日スタート時： 99.2キロ、今月末の目標：97.0キロ、年末の目標：　92.0キロ）

【ちまちまと／いよいよ／休肝日】

6時過ぎ起床。昨日の夜はDVDを観ていて夜更かししてしまったのでやや眠い。風邪が直りきっていないのでジョギングは休み。

シャワー浴びて玉子ご飯食べてコーヒー飲んで支度して出勤。朝食は玉子ご飯ですっかり落ち着いた。梅干しを一緒に食べたり、じゃこを入れたり、飽きないように工夫している。

家を出たら何かすごく違和感が。近所の小学校に向かう子供達がいないのだ。そうか、今日から夏休みなんだな。こんな肌寒くちゃ夏休みって感じがしないけど。

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仕事では、データベースをちまちまといじる。消費税の端数計算の処理機能を追加したりとか。昼食も最近はコンビニのおむすびにサラダ、野菜ジュースというメニューで安心している。毎日これだと飽きるので、週に1日ぐらい外食する。

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軽く残業して帰宅。商店街の本屋で「散歩の達人」買って、酒屋でウィルキンソンのジンジャーエール買って、スーパーでニナに頼まれた買い物して。

今夜は休肝日。ニナと話して、やっぱり週に1日は休肝日を作らなきゃ、ということになる。毎日必ず飲んでいるので、日記には特に書かないことが多いが、実は毎日飲んでいる。でも実際は毎日何がなんでも飲みたいってこともないので、少しずつお酒のない夜に慣れていこうと。

夕食は昨日の残りのビビンバと、ストックの茄子とひき肉のカレーを少しずつ、さらに豚汁の残りも食べ切ってしまう。何だか不思議なメニューだが、美味いからいいか。ははは。最近ハイペースで自炊しているので、冷蔵庫の中で食材が傷んでしまうことがほとんどなくてホクホクである。このままこういう食生活が習慣になって、無駄な外食がなくなっていくといいな。

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食事の後、ニナはDVDで映画を見始めた。僕はあまり興味がなかったので日記書いて、その後昨日買った自転車（名前はまだない）でちょっと散歩。商店街から大通りに出て、古川橋を右折。起伏のないところでギューンとスピードを出すと気持ちがいいなあ。フランス大使館の辺りにあるハナマサをちょっと冷やかし、オリーブオイルが安かったので一本購入。店の周りには、何やら行儀の悪いおばさん達が。邪魔だよ、犬が。

天現寺橋の手前のショートカットを通って広尾に抜け、テレビ朝日通りに出る。上り坂をはーはー言いながら上り、消防署の前を通って六本木ヒルズに。今度は下り坂をすいすいと下り、うちの前に戻ってくる。

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帰宅後は早めに布団に入り、しばらく北杜夫を読んでから眠る。

JR東京駅構内のコンビニ店長が、500円ちょっとの食料品を万引きしようとした30代の男に刺されて死亡する事件があった。500円という金額と、30代の男が犯人というところが何とも気持ちを暗くさせる。防犯カメラに写っていた犯人の顔が、昔会社にいた男に似ていて、さらに気持ちが暗くなった。

一方群馬県では猟銃を持った男が民家に押し入り、1万3,000円を奪い、19歳の娘を拉致して逃走。これまた1万3,000円という金額と猟銃という言葉の響きがとても凄惨な感じを与える。

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仕事の後はまっすぐ帰宅。昨日に続いて魚を焼いて食べる。何となく体が重い。そろそろ骨休めするべきなんだろう。

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休日。

9時過ぎからジョギングをして、倒れそうになる。やはり灼熱の炎天下を走るのは、合理的じゃない。8月一杯ぐらい、ちょっと休もうかな、と弱気にもなる。でも、本当に辛いよ。

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午後、吉祥寺へ出かけ、あれこれと買い物。えんちゃんのニューアルバムを購入。あと、スタン・ゲッツのアルバムも購入。

南の島での山登りに備え、雨具をLL Beanで購入。LL Beanで買い物なんて、生まれて初めて。

吉祥寺の「すみか」という店で飲み。店の雰囲気は、ちょっとやりすぎって感がするけど、まあまあ。値段はちょっと高い（ニナと二人で軽く飲んで1万円超）。店員の対応も、まあまあかな。ただ、やはりちょっと全体的に店員がカッコつけ過ぎって感じがするなあ。あんなに気張らないで、自然体で接客すれば、もっと落ち着いた店になるのに。

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家に帰り、えんちゃんのニューアルバムを聴く。おぉー、何とも祝祭的なアルバムですな、と喜んで聴きつつ、ライナーノーツを読んでてビックリ。何と、真也さんが作詞しているじゃないか。うおーっ。

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今日の体重：90.4キロ（12月23日スタート時95.8キロ、今月の目標87キロ）、今日の体脂肪率：24.9パーセント（12月23日スタート時28.8パーセント）

今日のジョギング：5キロ、44分、心拍数ターゲット140（今週累計5キロ、今週の目標30キロ、今月の累計31キロ）。

ぞうさんギター

一文完結の書き散らし

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