13年連用 思うこと（独酔亭日乗）
8月29日
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2008年8月29日（金） くもり のち 大雨
【明け方の4時過ぎに大声で歌う奴ら／走れず／ゲリラ雷雨直撃】
明け方の4時過ぎに雷と雨の音で目覚める。明け方のゲリラ雷雨に驚いていたが、雨はすぐに弱くなった。ところがその後は隣にできたワインバーでのばか騒ぎの怒鳴り声に悩まされる。朝の4時過ぎに住宅地で大声で歌うかね。あまりに腹が立ったので枕元に置いていたiPhoneで店の電話番号を調べて抗議の電話を入れる。思わぬ形でiPhoneが役に立った。
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5時を過ぎても雨が降り続いていてジョギングできず。昨日購入したiTreilを試したかったので残念だ。明日試そう。
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夜はニナと合流して飯田橋の刀削麺荘へ行ったが満員で入れず。仕方なく近所の庄やに入る。
その後新宿の母の店に移動するが、猛烈な雨。ひえー。
一時間ほどあれこれ話をして、タクシーで帰宅。車中で猛烈な雨を眺める。直撃だあ。
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今日の体重：94.4キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、6月末の目標： 92.8キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：105日（走れた日の日数）/309日（トータルの日数） 出走率：.340（一昨々年の通算.477、一昨年の通算.279、去年の通算.548）
押すと僕宛にあなたのアドレスだけが記されたメイルが届き、あなたが読みにきてくれたことが僕に分かります。
【涼しい／Web関連／母が来る】
昨日の夕方で本当に夏は終わってしまったようだ。今朝も涼しくてアメダスの気温を見に行っても23度ぐらいまで下がったようだ。思ったより秋の到来が早かったな。
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仕事。プレゼン資料の作成が一段落したので今度はWeb関連である。予定よりも1ヶ月弱遅れてしまっているので挽回せねば。
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夜は今週初めてまっすぐ帰宅。母が事務手続きのためやってきてしばらく話す。ニナと結婚して以来、母に会う時はいつもニナと一緒なので、二人でゆっくり話すのはとても久し振りだったかもしれない。こういう時間をもう少し積極的に作った方が良いね。
まもなくニナも戻ってきてしばらく3人で話す。宅配ピザを取っていたので一緒に食べないかと誘ったが、ばあちゃんを待たせているからということで母は帰って行った。また近いうちにやらかしましょう。
母が帰った後はピザを食べる。手作りのご飯が食べたかったがタイミングが合わなかったので仕方がない。
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村上春樹著「1973年のピンボール」を読了。
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今日の体重：94.2キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、7月末の目標： 91.8キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：177日（走れた日の日数）/309日（トータルの日数） 出走率：.573（一昨年の通算.477、去年の通算.279）
【府中／マクドナルド】
早朝ミーティングの日。今日も朝寝坊気味。
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午後からN君を連れてH社の府中オフィスへ。京王線は特急に乗ると府中はあっという間だなあ。お久し振りの担当Oさんにご挨拶。またどうぞよろしくお願いします。
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夜は8時半過ぎまで残業して帰宅。十番のマクドナルドで買い物して帰宅。遅い時間なのにちょっと食べ過ぎた。
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今日の体重：97.4キロ（05年1月1日スタート時： 99.8キロ、8月末の目標： 97.0キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：90日（走れた日の日数）/309日（トータルの日数） 出走率：.291（去年の通算10/22まで.477）
【走れず／軽く打ち合わせ】
昨日の夜はPRIDEが終わってすぐに寝てしまい、真夜中に目が覚めてからは眠りが浅くて難儀した。最近ちょっと睡眠の質が落ちている。カラスが発情期なのか、明け方になると窓の外の駐車場のトタンの屋根の上でガーガーバタバタやかましいのも嫌だ。どこでもベープの電池が切れてしまい、中身を交換しないで放置していたら、蚊が入ってきて刺された。これもいかん。
結局6時半ごろに起き出す。筋子と津軽漬の朝食。どちらも食べ切った。
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夜は二次会幹事チームで打ち合わせ。8時半過ぎまで会場で打ち合わせして、フードマガジンで総菜を買って帰宅。もう少し自炊率を上げないといけないな。
昨夜良く眠れなかったのですぐに眠くなる。あまり早く寝ても途中で目が覚めるので、10時半まで本を読んでから眠る。
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今日の体重：96.4キロ（04年6月1日スタート時： 99.2キロ、8月末の目標： 94.0キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：149日（走れた日の日数）/311日（トータルの日数） 出走率： .479
【ジョギング／あれこれ見直し】
7時半頃起床。外は雨がポツポツと降っている。構わず支度してジョギング。霧雨が降ったりやんだり。帽子をかぶって家を出たが、霧雨でほとんど役に立たず、全身ずぶ濡れに。このところ同じコースばかり走っていて飽きたので、久々にけやき坂を上ってみた。桜田神社→大横町坂→外苑西通り→天現寺橋→古川橋→一の橋というコース。7〜8キロあるかと思っていたのだが、走り終えたら約48分、6キロといったところ。
家に戻ってシャワーを浴びると雨が本降りになってきた。あちゃー。今日はあちこちに用足しに行きたかったのだが、この雨じゃあ出たくなくなるなあ。
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というわけで結局外出はせず、代わりに部屋であれこれと見直し。各カードのマイレージの確認や移行をしたり、生活費の清算をしたり。
夕方にニナと一緒にスーパーに買い出しに出る。夕食はニナ作のカレー風味の豆のスープと桃とハーブのサラダ。赤ワインとフランスパンと一緒に。
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夜はスカパーでF1ベルギーグランプリ。完走9台の大荒れレースを制したのは、今期初優勝のキミ・ライコネン（マクラーレン）。ミハエル・シューマッハは2位スタートから一時は6位まで順位を下げたが、その後上位陣のリタイヤにも助けられてジリジリと順位を戻し、ゴール時点では2位。3位はバリチェロ。バリチェロはスタート直後の多重クラッシュに巻き込まれてリア・ウィングを壊され、長いピットインがあったため最下位まで順位を落としたが、終わってみれば表彰台。大したもんだ。トヨタのゾンタはゴール直前まで4位走行の快挙だったが、最後のセーフティーカー導入直後にエンジントラブルでリタイヤ。無念であっただろう。
で、2位でゴールのシューマッハの年間チャンピオンが早くも決定。まあ今期14レース中12レースで優勝してるんだから、当然といえば当然か。もともとはフェラーリファンなのだが、ここまで一方的に強いと面白くない。思わず他のチームを応援してしまうのであった。ちなみに今回BARとウィリアムズは共にダブル・リタイヤ。佐藤琢磨はスタート直後の多重クラッシュでリタイヤ。まったくいいところを見せられなかった。
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今日の体重：97.4キロ（6月1日スタート時： 99.2キロ、今月末の目標：96.0キロ、年末の目標： 92.0キロ）
【Oさん送別会】会社で僕の次に古株のOさんが今日で退職。仕事の後みんなで送別会。結局3次会まで繰り出して2時過ぎまでワーワー。へろへろに酔って帰宅。
何だか嫌な夢を見て起きる。僕の場合起きた瞬間にどんな夢だったか忘れてしまうことがほとんどで、今日も起きた瞬間に詳細は忘れてしまったが、ひどく嫌な感じだけが頭に残る。仕事は順調。相変わらず超前倒しに過ごしているので、もぐら叩きみたいに仕事してる感じ。でもテンションは低いぞー。
夕方に外出してTaitoさんところへ。30分ほど仕事とプライベートの話ごちゃまぜで話して会社に戻り、軽く残業してから会社を出る。
吉祥寺でニナと合流し、ラーメン屋で持ち帰りの餃子を買い（みんみんではない）、ロンロンでポテトサラダだの春巻きだの買って帰宅。
昨日のDynamiteのビデオを見ていたら、午前1時になってしまった。調子が悪いんだから早く寝ればいいのに、すっかり夜更かし。ダメダメ。
ちなみにDynamiteで一番面白かったのは、アントニオ・ホドリゴ・ノゲイラ vs ボブ・サップの試合。ノゲイラは本当に強い。凄い。吉田 vs ホイス・グレイシーについては、レフェリーが試合を止めるのが若干早く、揉めている（吉田がホイスを絞め落としたのだが、ホイスが完全に落ちる前にレフェリーが止めてしまったように見える）。桜庭 vs ミルコは桜庭が眼窩底骨折の疑いあり（実際骨折していた）でドクターストップでミルコの勝ち。僕はニナと桜庭 vs ミルコの試合で賭けをしていて、僕が桜庭に賭けていたのだが、これでまた負けてしまった。去年のK-1グランプリでも負け、サッカーワールドカップの決勝でも負けたので、これで三連敗。「あら輝」の寿司をおごることとなりました。まあ自分も一緒に食べて幸せな気分になるんだからいいんだけどね。
ちなみにK-1の賭けで負けた時は四谷の都、サッカーで負けた時は南千住の「尾花」で鰻を奢ったのでした。うーむ。
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昼休みのこと。会社のすぐ脇の道で、新入社員のＳ君が車にはねられてしまった。今のところ、幸いにも怪我は足をざっくりと切っただけの軽傷なのだが、おかげで午後は会社の中はわさわさと大騒ぎだった。
面倒を見てくれたのは部長で、さすがは元大企業でやってきただけあって対応がすごく適確だった。僕も危機管理について考えさせられることしきり。
事故に遇ったら（車との事故、自分は被害者）
1. 軽傷だと思えても、必ず救急車を呼ぶ。救急車が来るまでは、安静にしている（保険会社とのやりとり等で、「うろうろ歩いていた」と加害者から言われたりすると不利になる可能性がある）。
2. 自分で、「私は軽傷だ」と決めてはいけない。一見傷がなくても、事故のショックで前後の記憶が飛んでいる可能性もある。頭を打っていたりすると、後からとんでもない後遺症に見舞われる可能性もある。きちんと検査を受ける。
3. 怪我の程度はすぐには分からない（後からどんな後遺症が出るか分からない）。相手の保険会社とは、当日や翌日に具体的な話をしてはいけない。
4. 事故を目撃していた人間を、何がなんでも確保し、また、警察が来るまで現場を保存する。
5. 自分に過失があったことを、安易に認めない（嘘をついてまで過失を否定する必要はないが（自分は被害者なのだから）、簡単に「すみません」などと言ってはいけない）＝相手は加害者個人ではなく、保険会社である。
まあ、遇わないに越したことはないのだが、遇ってしまった時に慌てないために。こうして書くと、何だかせち辛くて嫌だけど、でも実際怪我をして働けなくなったり、医療費がかかったりして、自分達の生活に影響が出てしまってはいけないから、知識としては、知っておくべきことだと思う。
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今日の体重：?（12月23日スタート時95.8キロ、今月の目標87キロ）、今日の体脂肪率：?パーセント（12月23日スタート時28.8パーセント）
今日のジョギング：0キロ、0分、心拍数ターゲット0（今週累計0キロ、今週の目標0キロ、今月の累計7キロ）。
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