13年連用　思うこと（独酔亭日乗）

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2008年8月30日（土）　くもり　時々　晴れ　一時　雨

【ぐっすり眠れた／iTreilを使ってジョギングをトラッキング／手作りサンドウィッチ】

7時15分起床。昨夜は11時過ぎに眠ったのだが、途中で目覚めることなく朝までぐっすり眠れた。涼しかったし昨夜みたいに酔っぱらいが騒いだり雷が落ちたりすることもなく快適だった。

で、支度をしてジョギングに出る。いつも通り心拍数計をつけ、iPhoneを持って家を出て、走り出す前に"iTreil"をセット。iTreilは、iPhoneのGPS機能と加速度センサを使ってジョギングやサイクリングなどの運動時間や移動距離、標高差などをトラッキングするソフト。iPhoneにはもうすぐNike + iPhoneが出るという噂が以前からあり、それが出たら是非買おうと思っているのだが、iTreilは450円と値段もリーズナブルなので、試しに買ってみた。

で、iTreilをセットして走り出したのだが、どうも無意識にタッチ画面のボタンを押してしまうようで、勝手に設定がリセットされてしまったりして不便。あと、iPod機能で聞いていた音楽を変えようと一度iPodを立ち上げたらiTreilがリセットされてしまった。バックグラウンドでは動かないようだ。

あれこれ試行錯誤しながらジョギングは8.3キロ、63分。真夏が終わって走りやすかった。徐々に快適な季節になってくるのでたっぷり走ろう。

家に帰ってトラッキングした結果を見てみるが、やはり途中で何度もリセットされて一回のジョギング結果が6つの結果に分割されてしまっていた。うーん。

明日また試してみよう。

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お昼ご飯はニナがサンドウィッチを作ってくれた。サンドウィッチって、コンビニで気軽に買えるから「軽食」というイメージがあるけれども、ちゃんとしたものを作ろうと思うと結構な手間だよねえ。玉子、ハム、ベーコン。それぞれに野菜もたっぷり。ごちそうさまでした。

午後はニナは整体へ、僕は部屋でのんびり。なんかこののんびり感は久し振りだ。しかし今日もゲリラ雷雨的な雨がどばーっと降ったり止んだり。どういうお天気だろうかねえ。

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夜はニナとともにK君Aちゃんご夫妻の新居にお邪魔して飲み。家を出た時には降っていなかった雨が、ボンルパでワインを買って店を出た頃に降り始め、小山町に入る頃には土砂降りになった。いやーん。

すっかりずぶ濡れになってしまったが楽しく飲んで騒いで素敵な時間を過ごさせていただいた。K君Aちゃんどうもありがとう。次回はまた我が家でやりましょう。

11時頃にお開きになり帰りはタクシーで帰宅。ああ楽しかった。

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今日の体重：94.4キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、6月末の目標：　92.8キロ、最終目標：　77キロ）

やりきる力：106日（走れた日の日数）/310日（トータルの日数）　出走率：.342（一昨々年の通算.477、一昨年の通算.279、去年の通算.548）

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【進化／失注だ／20年ぶりの再会】

今週は月曜から外飲みが入ってしまい生活のリズムが崩れてしまっている。週末に立て直しましょう。

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仕事。主にWeb関係と先週作ったプレゼン資料のブラッシュアップ。マネージャークラスの意見を色々と聞いてさらに良いものにしていきましょう。

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夕方に残念なニュース。半年ほど準備していた比較的大きなプロジェクトを他社に取られてしまったことが判明。むー、これはちゃんと対策やらないといけないね。

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夜は中目黒で実家のすぐご近所だった幼馴染みのゆーたんと20年ぶりの再会。20年ぶりでも変わっていないのですぐに分かった。

ゆーたんお薦めの店でビールのあとホッピー飲みつつ思い出話をあれこれと。楽しいなあ。小学生の頃に一緒に茨城の取手まで自転車で行ってしまったことや、空手道場の話などから始まり、最後は暗渠ネタまで飛び出して大盛り上がり。お店も微妙に昭和な雰囲気でなかなか良かった。また来よう。

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11時ごろにお開きになり、地下鉄でぶらぶらと帰宅。また飲もうねぇ。

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今日の体重：94.2キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、7月末の目標：　91.8キロ、最終目標：　77キロ）

やりきる力：177日（走れた日の日数）/310日（トータルの日数）　出走率：.571（一昨年の通算.477、去年の通算.279）

【横浜ランドマーク／渋谷で牛タン／不在】

朝はいつもより30分早く家を出てオフィスへ行き、メイルちぇっくだけ済ませてすぐに外出。電車を乗り継いで「みなと・みらい」駅へ。N君と待ち合わせてW社。新担当さんにご挨拶。

その後ランドマークの1階でメイルチェックしたりしてから再び電車で渋谷へ。渋谷で昼になったので旧東急文化会館の裏手にある牛タンやで昼食。もうちょっと厚手のものが食べたかった。最近牛タンは高級品でなかなか食べられない。

昼食後新宿に移動して、グリーンタワーへ。西新宿まで来たところで雨が降ってきた。

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挨拶を終えて西新宿駅から丸ノ内線で四ッ谷まで出ると結構雨が強くなっていた。南北線に乗り換えるところなのだが雨に濡れそうな感じだったので四ッ谷駅前からタクシーでオフィスまで帰る。

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夕方から月に一度の営業会議。来月が勝負の月だなあ。頑張らねば。

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夜は残業してから嘉多蔵で営業会議メンバーで飲み会。僕は残業して遅れて到着。1時間ほど飲んで食べて店を出る。

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ニナは今日から一泊二日で札幌へ出張。帰宅後電話で話す。札幌いいなあ、羨ましい。

電話を切ったあと、すぐに眠れば良いものをスカパーで録画しておいたPRIDE武士道其の十二などを眺めてしまい夜更かし。今週は完全にリズムが崩れてしまった。

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今日の体重：97.4キロ（05年1月1日スタート時： 99.8キロ、8月末の目標：　97.0キロ、最終目標：　77キロ）

やりきる力：90日（走れた日の日数）/310日（トータルの日数）　出走率：.290（去年の通算10/22まで.477）

【あれこれ不調】

5時過ぎ起床。どうも睡眠のリズムが悪く調子がいまいちなのだが、じっとしていても直らないのでジョギングに出てみる。走り始めてもあまり調子は上がらず、結局1.5キロ走って戻る。12分。

今日は早朝ミーティングの日なので早めに家を出る必要がるのだが、気分が落ち込み気味なので気分転換しようと食事をせずに家を出て、スターバックスでコーヒーとサンドウィッチで朝食。何度かスターバックスでコーヒーとサンドウィッチを買い、オフィスで食べたことはあったが、今日は気分転換が目的なので店内で本を読みつつの朝食。天気が良くて気持ちがいい。

それなりに元気になって出勤。会社に行く途中の薬局で、どこでもベープの詰め替えも買った。これで蚊に悩まされずに眠ることができる。

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仕事は月末ということもあってドタバタ。ドタバタしつつも何だか気分が沈みがち。困ったもんだ。

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夜はニナは飲み会とのことで、僕はマクドナルドでハンバーガー買って帰る。途中で夕立が降ってきてずぶ濡れに。気分が乗らない日はこんなものだ。

本を読んで早めに布団に潜り込むが、真夜中過ぎにニナが帰宅して目が覚めてしまう。1時半だって。

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今日の体重：96.4キロ（04年6月1日スタート時： 99.2キロ、8月末の目標：　94.0キロ、最終目標：　77キロ）

やりきる力：150日（走れた日の日数）/312日（トータルの日数）　出走率：　.481

【マラソン妨害／倹約モード】

6時起床で筋トレ。台風接近に伴う低気圧のせいか頭が痛くて眠い。嫌な天気だ。

テレビをつけるとオリンピックが閉幕したというニュース。やれやれ祭りももう終わりだ、と思いつつ眺めていると、男子マラソンでトップを走っていたブラジルのデリマ選手が沿道にいた男に抱きつかれて沿道に押しやられるという事件があったことを知る。デリマ選手は数秒後にレースに復帰したがリズムを崩し、ゴール時点では3位となってしまった。しかもこの妨害男、去年のF1イギリスグランプリに乱入した男と同一人物の、イングランド人の元司祭。沿道で逮捕され、取り調べを受けているようだが、意味不明のことを言い続けているらしい。少なくともテロでなくて良かったとは思うが、非常に残念な事件だ。

マラソンなどのロードレースでは、悪路での選手の転倒というシーンや、道ばたで振っている小旗が選手に当たるといったハプニングは今までにも見たことがあるが、意図的に選手を妨害するというのは初めてだ。でもどんなに警備を厳重にしても、42.195キロもあるコース全てを完璧に警備するのは難しいだろう。いつかどこかで起こってもおかしくない事件ではあったのだろうが、それがオリンピックという大きな舞台で起こってしまったことは残念だ。

ただ、被害にあったデリマ選手が腐らずに走り続け、ゴール地点の競技場に入った時に笑顔で歓声に応えていた姿がとても素敵だった。飛行機のように両手を上げてジグザグに走る姿には感動した。僕があの立場だったらあんなに明るく振る舞えただろうか。多分できないよなあ。

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昨日ニナが作ってくれたカレー風味のシチューみたいなものとフランスパンを弁当に持って出勤。麦茶もペットボトルに入れて持参したので、今日はほとんどお金を使わなくていいはず。

実際夕方会社を出るまでは一円も使わなずに済んだ。でも、土曜日にクリーニング屋さんに行くのを忘れていたので、クリーニング屋さんに行ったので、支出ゼロ円にはならなかった。

小遣い帳をつけ始めると、やはりつけているだけでお金に対する意識が高まり、無駄を省こうという想いが強まる。それはとても良いことだが、あとは三日坊主にならないように、あまり無理をせず、ゆるやかにやっていくことだな。

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夕食は昨日の残りのシチューとサラダ、パンを食べる。台風16号の接近に伴い風がどんどん強まり気圧も低い。湿気もひどくてどうにもならないので、さっさと布団に入る。

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今日の体重：97.0キロ（6月1日スタート時： 99.2キロ、今月末の目標：96.0キロ、年末の目標：　92.0キロ）

【5年ぶりに家族が麻布で全員集合】

昨日の痛飲がたたって二日酔い気味。昼食はターメリックを摂取しようということでニナと二人で「麻布カリーキッチン」へ。ポークカレー、美味かったが、前回ほどではないように感じたが、僕が二日酔い気味だったせい？

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夜は家に母、祖母、弟が続々とやってきて、5年ぶりに麻布で家族が集結。ワイン飲みつつ母の作ってきた鶏の唐揚げと、ニナが作ってくれた炊込ご飯などを頂き、ワイワイと。いやー何だか感慨深いなぁ。

11時過ぎまで大いに語り、解散。またちょくちょくやりましょう。

めざましテレビの占いで蟹座は3位だったが、今日は絶対良くない一日だという確信が目覚めた瞬間からあった。何でだか分からないが、とにかく絶対今日は良くないことが起こるという確信を持って出社。

で、さっそく朝一番からあーだこーだと。書くのも馬鹿馬鹿しい社内的な問題なのだが、もともと頭の中がネガティブだったのでひどく癇に触る。どうして自分という存在を自律的に存在させられないのだろう。いいとしをして、などと思わず愚痴も出る。

仕事的メイルでもちょっと悪いニュースが入ったりして、ますます悪いスパイラル。自分の仕事はまったくもって何も問題ないのだが、周囲の環境が悪い。

うんざりしながら軽く残業して会社を出る。何だかげんなり。

ニナに焼き肉食べようと誘われ、「ヘビーだな」と思ったのだが、ガッツリ肉を食うと元気になるかもしれないと思って二人で三鷹からバスに乗って関町の徐々苑へ。あまり乗り気でなかったのだが食べ始めたらこれが実に美味い。どんどん食が進み、食べ終わる頃には何だかずいぶん元気になっていた。不思議なものである。これぞ焼き肉パワーか。

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頭の中は半分いい気分モード、半分は仕事のシリアスモードが残ったまま帰宅。昨日に続きDynamiteのビデオを観て、その後さらに古いPRIDE（13）のビデオを観てから布団に移動。せっかくちょっといい感じだったの、目を閉じた途端に頭の中が仕事モードになってしまう。うううう。

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体が重い。最近、じっとデスクにへばりつく仕事ばかりのせいだろう。もう少し涼しくなったらジョギング再開できるのだが。

夜はニナ作のオムライス。美味。

この時期、毎年日記の更新が滞りがち。やはり夏の疲れがどっと出る時期なんだろう。

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今日の体重：?（12月23日スタート時95.8キロ、今月の目標87キロ）、今日の体脂肪率：?パーセント（12月23日スタート時28.8パーセント）

今日のジョギング：0キロ、0分、心拍数ターゲット0（今週累計0キロ、今週の目標0キロ、今月の累計7キロ）。

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自家製コロッケ

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