13年連用 思うこと（独酔亭日乗）
8月31日
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2008年8月31日（日） くもり 時々 晴れ 一時 雨
【11.3キロ／iTreil途中で落ちる／久々ののんびり感】
7時半過ぎ起床。外は何気に良い天気。ごそごそと着替えてジョギングに出る。
昨日初めて使ってみたiPhoneのアプリ、"iTreil"を今日も使ってみる。走っている間に誤操作しないようにするには、画面ロック機能を使えば良いということが分かったのだが、7キロほど走った表参道交差点あたりでアプリが落ちてしまう。うーんまだまだ不安定だなあ。
心拍数計のストップウォッチも動かしていたので、距離は帰宅後マピオンで測り、時間はストップウォッチでという従来の方法で計測。11.3キロを88分でした。
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昼過ぎにニナとともに買い物に出て、その後は部屋でのんびり。ニナがお昼ご飯を作ってくれ、一緒にシャンパン飲んじゃったりして、その後は昼寝など。あーこういうのんびり感はなんだか久し振り。何だか嬉しいね。
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夕方に起き出してニナがオムレツなどを作ってくれて夕食。なんだか蒸し暑いなと思っていると、今日も豪雨がやってきた。しかしひどいお天気だね。
夜も音楽を聴きながらのんびり過ごす。8月ももう終わり。9月の声を聞くと、一気に一年も終わりに向かって突っ走る感じになるんだよね。
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今日の体重：93.8キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、6月末の目標： 92.8キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：107日（走れた日の日数）/311日（トータルの日数） 出走率：.344（一昨々年の通算.477、一昨年の通算.279、去年の通算.548）
押すと僕宛にあなたのアドレスだけが記されたメイルが届き、あなたが読みにきてくれたことが僕に分かります。
【Web広告開通／予定のない週末／尾てい骨が痛い】
仕事。午後になってから懸案のWeb集客用の広告掲載がスタート。よしよし。
と思っていると早速広告経由の問い合わせが来て驚いたり喜んだり。頑張るぜ。
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夜はニナが飲み会で僕は特に予定がなく、マクドナルドでハンバーガー買って帰宅。どうも一人だと思うと作る気がしない。
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明日から9月だし涼しくなってきたのでみっちり走ろうと思っていたのだが、家に帰ってきたら何やら尾てい骨周辺が痛い。7〜8年前に一度酷い目にあっているだけにちょっと心配。走れないほどの痛みではないのだが、ひどくなったら嫌だなあ。
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村上春樹著「羊をめぐる冒険（上巻）」読了。
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今日の体重：94.2キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、7月末の目標： 91.8キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：177日（走れた日の日数）/311日（トータルの日数） 出走率：.569（一昨年の通算.477、去年の通算.279）
【市ヶ谷／秋葉原／おかえり】
相変わらず生活リズムが大幅に後ろにずれてしまっていて夜更かししては朝寝坊を繰り返す。年に何度かこういう時期があるんだよな。なるべく早く体制を立て直したい。
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仕事で昼から市ヶ谷へ。お久し振りのMさんとあれこれ。本件もどうぞよろしくお願いします。
午後に某氏より飲みのお誘いをいただき、急遽秋葉原へ。駅の脇のこぎれいな居酒屋で乾杯。あれこれと近況を聞かせてもらう。
10時ぐらいにお開きになり地下鉄で帰宅。
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ニナは無事出張から戻った。最近飛行機事故が多くてちょっと心配だったのだ。札幌土産を色々と買ってきてくれていて、小樽のかまぼこパンや美味しいチーズケーキなどを頂いてから眠る。次回は旅行で一緒に行こう。結局今夜も夜更かし。
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今日の体重：97.4キロ（05年1月1日スタート時： 99.8キロ、8月末の目標： 97.0キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：90日（走れた日の日数）/311日（トータルの日数） 出走率：.289（去年の通算10/22まで.477）
【久々味彩】
昨日夜中に目が覚めた後は眠りが浅くて苦労する。どうも先週ぐらいから眠りが浅いな。気温が下がってきて真夏よりは眠りやすくなっているはずなのにねえ。気分が沈みがちだから睡眠のリズムが悪いのか、睡眠のリズムが悪いから気分が沈みがちなのかは不明だが、とにかく気分が沈みがち。
結局6時半過ぎに起きる。ジョギングできなかった。8月はジョギングは苦労したな。毎年真夏はほとんど走れなかったので、.350という出走率は、まあ進歩の跡は見られるけれども、もっと走りたかった。
昨日の夜食べ過ぎたみたいで腹が減らないので朝食は抜いてコーヒーだけ飲んで出勤。
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夕方からは月例営業会議。何とか予想値をクリアーしていたので和やかな雰囲気。
夜は社長とS顧問と3人久し振りの味彩。ワインを飲むと酔っぱらいそうだったので、焼酎の水割りをちびちびと。おかげで酔っぱらわずに済んだ。人と飲むのが億劫だなあと思っていたのだが、行ってみたら意外と楽しかった。もう少し人と会った方がいいのかな？
9時前にお開きになって帰宅。ニナは飲み会連発なのだが、今日は僕のすぐ後で帰ってきた。
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今日の体重：96.4キロ（04年6月1日スタート時： 99.2キロ、8月末の目標： 94.0キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：150日（走れた日の日数）/313日（トータルの日数） 出走率： .479
【台風通過／引き続き倹約モード】
窓をきちんと閉めずに寝たら、夜中に台風が近づいて、風がビュービュー。ちょっと楽しくもあったのだが、風がうるさくて目が覚めてしまうので、窓を閉めて寝直す。相変わらずひどい湿気だ。
起きるとまだ外は暴風がビュービュー。雨は降ったり止んだり。今日はジョギングの日なのだが、これでは走れないのでお休みにして、いつもより一時間余分に寝ておく。最近良く眠れるなあ。運動しているおかげだろうか。
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仕事で午前中天王洲に行ったのだが、モノレールが結構風で揺れて怖かった。でも雲がどんどん切れていき、雲と雲の間から、高い秋の雲が覗いたりするのはなかなかの風情。今年の夏は何だか色々と印象深い。
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夕方ニナとメイルでやり取りしていて言い争いになる。不機嫌モードで会社を出て、一人で飲みに行こうと思ったのだが、倹約モードを始めたばかりで、ちょっと言い合いをしたぐらいですぐに目標を放棄していてはどうしようもないと思い改める。近所のスーパーで惣菜を買って帰宅。
惣菜を食べてビールだのバーボンだのをチビチビ飲んでいたらニナも帰宅。その頃には僕はもう言い合いになっていた話はどうでもいいモードになっていた。ちょろっと飲んでさっさと眠る。
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今日の体重：97.0キロ（6月1日スタート時： 99.2キロ、今月末の目標：96.0キロ、年末の目標： 92.0キロ）
【自転車で遠征】昼過ぎからニナを誘ってサイクリングしようと思ったのだが、ニナは疲れているので行かないとのこと。ヒップバッグにタオルと水を入れて家を出る。最近思い切り自転車に乗りたくて仕方がなかったのだ。
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家を出て一の橋を抜け、芝公園に出て左折。櫻田通りを増上寺や東京プリンスを見ながら全速力で飛ばす。せっかくの15段変速だもの。西新橋から土橋〜数寄屋橋。銀座が近づくと人が多くてスピードを出せない。時々汗をぬぐったり水を飲んだり。京橋から中央通りに出る。高島屋を右に見つつ日本橋を越え、しばらく行って右折。適当にあたりをつけて曲ったのだがどうやら人形町を通り過ぎてしまっていた。日本橋の裏道をスピードを落としてのんびり走り、人形町に入る。人形町は去年の11月に泊まりがけでやってきて以来だが、変わらず清々しい。
人形町の交差点を越え、甘酒横丁をゆっくり走り、ホテルキッチョウ前の公園で休憩。ニナに電話を入れる。家を出て30分で人形町まで来たよ、と言っても信用しなかった。
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5分ほど休憩してから再び自転車に乗り込み、水天宮〜浜町〜箱崎。日本橋川が隅田川に合流している豊海橋の上で休憩。天気が良くて気持ちがいい。佃島に行きたくて、永代橋を墨東側に渡ってしばらくうろうろ。相生橋を渡って佃島に初上陸。噂には聞いていたが、実にいい町並が保存されている。住吉神社を眺めたり、路地をうろうろしたり。隅田川沿いの公園で水を飲んだり。うーん、満足だ。
もっと遊んでいたかったのだが、脚もそろそろ疲れてきたし、あまり無理するのも嫌だったので、名残を惜しみつつ帰路に着く。佃から月島に抜け、勝どきから晴海通りに出る。勝鬨橋を渡ると築地である。素通りするのは惜しいので、場外市場をうろうろしてから新大橋通りを抜けて汐留に突入してしまう。
再開発つーのはどこもそうだが、道路を利益優先でねじ曲げて車を無理やり特定の場所に誘導するような街造りがされていて最低だ。こんなところ、来るんじゃなかった。ブツブツ言いつつ非常に遠回りをさせられつつ何とか新橋へ。溜池周りで帰ろうかと思ったが、上り坂は避けようということで、行きと同じく増上寺〜芝公園〜一の橋を経由して帰宅。いやー良く走った。大通りでは全速力で飛ばし、裏道はのんびりと走って往復2時間半。楽しかったしいい運動にもなった。
ようやく休日。今週は何だかずっとダメダメだったような気がする。毎年この時期はダメなことが多いのだが、今年もやっぱりダメだった。仕事もちゃんとやってるしプライベートもそこそこ充実しているのに、何故か何もかも全部ダメなのだ。体がバラバラになって、心は塩漬けになってるみたいな感じ。で、せっかくの休みなのに5時過ぎに仕事の夢を見て目が覚める。いつもだったらこれで諦めて起きてしまうのだが、今日はそんな自分の不甲斐なさに腹が立ち、「意地でも眠ってやる」とやる気を出してすぐに眠る。これがターニングポイントだった。
次に目が覚めたら9時頃。なかなかいい気分である。外も晴れている。一度起き出してウェブ巡りしてメイル書いたりしてからもう一度布団に戻り、うとうとしながら杉浦日向子の「百日紅」下巻をぱらぱらとめくり、いつの間にか二度寝。昨夜の焼き肉が効いたかな。
結局起き出したのは11時過ぎ。何だか大分回復した感じで体の中から充実感が湧いてきている。この感じ、何週間ぶりだろう。
さくさくと支度してニナと外出。外は相変わらず暑いが復活基調は続いている。吉祥寺に出て昼食は「扇」でトンカツ。初めての店だったが非常に美味くて大満足。死ぬほど満腹。お腹がいっぱいすぎて早く歩けなくなり、ペンギンみたいな歩き方で散歩（笑）。ロフトであれこれ買い物。A4サイズのクリアファイルを一冊購入。書類関係が机の周りに散らかってしまい、非常に不快だったのだが、これで整理ができる。あとはハガキ用のクリアファイルやエアゾールスプレー、それに箸置きなども購入して帰宅。疲れたが引き続き快調である。
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昼に食べ過ぎてまったく腹が減らないので夕食は抜き。ラムのコーラ割りなど飲みつつ洗濯したり掃除したり、買ってきたクリアファイルに書類を整理したり、今週の日記を書いたり。今週の日記は書いてても滅入るぐらい不調な日々ばかり。まあこんな時もある。でも机周りも大分きれいになり、今は部屋の蛍光灯は消して関節照明だけにして、iTunesで音楽を聞きながらバーボン飲んで、こうして日記書き。何だか久々にリラックスって感じ。
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入谷の朝顔市で買ってきた朝顔は今ごろになってようやく調子が出てきたようで、明日の朝咲きそうな蕾が3、4ヶ。明日から9月だぞ。遅いって。7月初頭に買ってきた朝顔だが、買ってきた翌日とその次の日に咲いた花を除くと、今までに咲いたのが全部で5輪程度。で、明日一気に4輪なんだから、いかに遅かったかが分かるでしょ？
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このページのアクセスカウンターがもうすぐ23万アクセス。今の感じだと今夜から明日にかけて23万に到達するんじゃないだろうか。23万丁度をゲットされた方、是非ご一報下され。何もでませんが。わはははは。
記載なし
仕事で嫌なことがあり、仕事帰りに部長とヨコヤマ君と飲む。普段はほとんど感情を外に出さずに仕事をしているのだが、今日だけはどうにも抑えきれず、ブツブツブツブツと文句を言いながら飲む。
ビール→ウィスキー→日本酒→バーボンと飲み、途中で部長が帰ってからヨコヤマ君と二次会へ。ふと気づくと11時半。平日にこんな遅くまで飲んだのは久し振り。
電車の中で眠ってしまい、武蔵小金井まで行ってしまった。高尾行きとかじゃなくてよかった（汗）。反対方向の電車が残っていたので何とか乗り込んで三鷹に出て、タクシーで帰宅。車内をやたらと飾り立てた、変な禁煙タクシーだった。
家に着いたら1時。
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今日の体重：?（12月23日スタート時95.8キロ、今月の目標87キロ）、今日の体脂肪率：?パーセント（12月23日スタート時28.8パーセント）
今日のジョギング：0キロ、0分、心拍数ターゲット0（今週累計0キロ、今週の目標0キロ、今月の累計7キロ）。
記載なし
The End of Summer that I will Remember
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