13年連用　思うこと（独酔亭日乗）

昨日／ホーム／明日／BBS／パラオ旅行記2006／プロフィール／ジョグ／外食／食事／本／目標／麻布細見

2008年9月17日（水）　くもり

【走れたのは良かったが／ダメージ／今日もとにかく自炊】

4時半頃に目が覚める。またしても隣のワインバーでばか騒ぎをやっていて、その嬌声で目が覚めてしまったのだ。むかっ腹を立てつつ軽くウトウトしていると目覚ましが鳴った。起きる時間だ。

起きても昨日に続いてなんだかだるくてあまり乗り気ではなかったのだが、とにかく起きているのだからと気合を入れて筋トレやってからジョギング。先週リリースされたiTreilの新バージョン1.5を起動させて家を出る。

で、5キロを35分。前半調子が良くて突っ込みすぎて後半バテた。iTreilはバージョンアップして何が変わったのか良く分からなかった。ちゃんとリリースノート読まないとダメだな（読めよ）。でもちょっと安定性は上がったように思う。

--

ジョギングから戻ったら、あれーなんかすごく調子が悪い。やたらと体が重いし。でも体重は大分減っていた。良いんだか悪いんだか。いずれにしてもダメージが残ったな。

--

仕事。午前中は東新橋へ外出。昼に一旦戻って午後一番で面接やってからまた外苑前に外出。どうも忙しい。しかも具合悪い。

外苑前は大事な用件だったのでここだけはと気合を入れて乗り切る。頑張るべ。

--

夜はまっすぐ帰宅。まだまだ食材がたくさんあるので今日も自炊。ソーセージと舞茸と茄子のオイル味パスタ、焼きカボチャ、サラダというメニュー。

ああ、やはりだるい。どうも寝不足なのかな？いやいや、昨日までは寝過ぎってほど寝てたんだが？

--

今日の体重：93.0キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、6月末の目標：　92.8キロ、最終目標：　77キロ）

やりきる力：114日（走れた日の日数）/328日（トータルの日数）　出走率：.348（一昨々年の通算.477、一昨年の通算.279、去年の通算.548）

↑これは空メイルボタンです。
押すと僕宛にあなたのアドレスだけが記されたメイルが届き、あなたが読みにきてくれたことが僕に分かります。

【8.3キロ／光麺／刑事】

7時ごろ起床。昨夜も熱帯夜だったようだ。9月も中旬だっていうのにねえ。

で、へこたれそうになったがまだ朝も早いので頑張ろうと気合いを入れ直してジョギング。8.3キロの外苑外周道路2周コース。一昨日と同じコースだけど、今日の方が気温が大分高くて直射日光もガンガン当たってキツかった。でも戻ってくるとタイムは一昨日より3分も速い。なんだろね。

暑さにやられてバテバテに。早く涼しくなってくれー。

--

しばらく休んでシャワー浴びてお昼ご飯を食べにニナと外出。ラーメンが食べたいということで六本木の「光麺」へ。僕は醤油、ニナは豚骨。チャーシューを追加トッピングしてもらったのだが、炙ったチャーシューがヘビーすぎてお腹いっぱいに。ラーメンの中にあれだけ主張する肉塊が入っている必要があるのかなあ。まあご馳走さまでした。

--

本屋とツタヤに寄って帰宅。午後は小説書いたり読書したり昼寝したり。この3連休はずっとこのパターンでしたな。小説は大分進んで何よりだけど、休みにこれをやってると疲れが取れないな。まあ仕方あるまい。頑張るよ。

--

で、小説書いてたら部屋のインターフォンが鳴るので出てみたら相手は警視庁目黒署刑事課の刑事さんとのこと。で、やってきたのは20代後半と思われる好青年風のお兄さんで、警察手帳を見せて「空き巣の常習犯を逮捕して、過去の犯行を自供させたところ、お宅にも押し入った可能性があると自供したのですが」とのこと。

僕らがこの部屋に住んでもう5年近くになるけれど、一度もそういう目にあったことはないので「ないですよ」と答えたところ、刑事さんは分かりましたと言って去って行った。やたらと腰が低いお兄さんだった。

そのすぐ後に大家さんがやってきて、「あれは偽刑事じゃないか」と言うのでまたビックリ。本物かニセモノかは分からないけれど、どうもややこしい時代だなあ。

--

夜は自宅で鉄板焼き。昼のチャーシューがヘビーだったせいか、あまり食べられずたっぷり材料が残ってしまった。明日の夜に二回戦だな。

そして今夜もとても暑い。こりゃまた熱帯夜だな。

--

今日の体重：94.2キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、9月末の目標：　93.8キロ、最終目標：　77キロ）

やりきる力：184日（走れた日の日数）/328日（トータルの日数）　出走率：.561（一昨年の通算.477、去年の通算.279）

【新レシピパスタ／秋祭り＆銀座／ケンタロウの料理本／空海】

8時過ぎ起床。昨日のダメージが脚にあるのでジョギングはお休み。布団の中でしばらくぐずぐず。気持ちがいい。

昼は僕が先日買ったイタリアンのレシピ本を見ながら新作パスタに挑戦。茄子とプチトマトとモッツァレラのスパゲッティ。オレガノを効かせるのがポイント。肉も魚介類も入らないあっさりしたパスタだが、なかなか美味しくできた。メインのセコンドを作る時にあっさり食べるのにも良いかも。ふむふむ。

--

午後は久し振りに自転車に乗って外出。まずは近所の秋祭りの様子を眺めてから銀座へ向かう。銀座の某所に弟が就職した（？）ので様子を見に行く。久し振りに我々が結婚式の当日に泊まったホテルの前も通ったり。しかし自転車だと銀座というのはずいぶん近い。坂もないから楽だしね。弟とも無事会えてしばし歓談。頑張れよ！何だかとても嬉しい。

その後しばらく銀座や新橋の町をぐるぐると走り回り、雨が降ってきたので帰宅。結構濡れてしまったが楽しかった。

--

一時間ほど部屋でゆっくりしてから今度は傘を差して徒歩で外出。まずはフードマガジンのキャッシュコーナーでお金をおろし、その後ツタヤで本を物色。ケンタロウの料理本など3冊購入。ケンタロウの本は酒の肴に特化した本で、パラパラと見た瞬間に気に入って買った。残りの二冊は山登りの本と和食のレシピ本。最近料理が作りたくてあれこれ本を眺めたり買ったりしている。あと、山登りもしたいんだよなあ。山じゃなくても草原でもいいので、のんびりとした景色の中を徒歩で移動したい。

本を抱えて店を出て、地下鉄で都立大に移動して「空海」でお寿司。既に台風の影響で魚が少なくて大変とのことだが、いつも以上に華やかにあれこれ切ってもらったり作ってもらったり。稚鰤（わらさ）の腹の油の乗った部分やサンマなど、秋の味覚を満喫。タラバガニを食べそこなったのが残念だったが満腹。

--

都立大の駅前のコージーコーナーでシュークリームを買って帰宅。いやいや昨日に続いて盛り沢山の一日であった。

--

今日の体重：97.8キロ（05年1月1日スタート時： 99.8キロ、8月末の目標：　97.0キロ、最終目標：　77キロ）

やりきる力：93日（走れた日の日数）/328日（トータルの日数）　出走率：.284（去年の通算10/22まで.477）

【秋晴れ／秋祭り／あれ？】

9時過ぎまでぐっすり眠り起床。ちょっと寝過ぎかな、というぐらい。外は秋晴れ。気温も低くなってきて湿度も低く気持ちがいい。いやあ、秋だなあ。

おなかの調子も大分良くなってきた。でもまだちょっと長い時間走るのは不安なので、この連休はしっかり休んで体力を回復しよう。ニナも一緒に起きたのだが、彼女はまだおなかが本調子ではないようで、具合が悪いようだ。

--

昼になって食事をどうしようかという話になったが、ニナは調子があまり良くないのでまだ食べたくないというので、じゃあ別々にしようかということになる。僕は堀井で蕎麦か、宮川で鰻と思って家を出て、堀井が例のごとく行列していたのでそのままパスして宮川へ。今日から一帯は秋祭り。十番の大きな山車が出ていて、子供達がお囃子を演奏している。上手なんだよなあ。

で、宮川で鰻重。ビールも頼んだのだが、ビールが出てくる前に鰻が出てきてしまったのでビールはキャンセル。実はそんなに強烈に飲みたかったわけではないので良いだろう。つい休みの日に鰻屋なんかに入ると、自動的に「ビール」と言ってしまうのだ。

食事の後はぐるっと散歩をしつつ写真を撮って歩こうと思っていたのだが、歩き始めたら体が重く調子が悪い。うーん、まだまだ本調子じゃないな。結局10分ほど歩いて帰宅。帰宅後は久し振りに麻布細見の更新など。

--

夕方になってからニナと一緒に家を出て、ぶらぶらと散歩。酒屋さんで日本酒の一升瓶を買って、竹谷町町会へ差し入れ。丁度Oさんご夫妻と長男のM君もお神酒所にいたので、挨拶しつつ駆けつけビールを頂き、あーだこーだと盛り上がる。近々是非暗渠ウォーク実施しましょう。

地元の町会にも顔を出しておかないとということで、また一升瓶を買ってお神酒所へ。丁度Kさんがいたので差し入れをし、ちょこっと話す。

せっかくだから、霞町の方も行ってみようということで、のんびりぶらぶらと霞町のお神酒所に行ってみるが、お神酒所もなければ提灯も何もない。むむ、これはどういうこと？と思ったが、そういえばKさんが、今年のお祭りは例年より一週遅れだと言っていたから、桜田神社のお祭りと氷川神社のお祭りが一週間ずれてしまい、霞町のお祭りはもう終わってしまったのだろう。うわーん。ガッカリ。

To the Herbsでスパゲッティとピッツァを食べて夕食に。メニューを見ていて初めて気づいたのだが、この店って夜のメニューでも肉料理も魚料理も何もないのね。あくまでもパスタとピッツァのお店なんだ。なるほどね。

--

店を出て戸塚食品を覗くと高校時代の友達が仕事していたので声を掛けてしばらくだべる。今度飲もうぜ。

で、秋の涼しい空気の中を散歩して帰宅。ああ気持ちがいい。僕はどうやらおなかは70%ぐらい回復したようだ。ニナも少し良くなってきたそうだ。

--

今日の体重：96.4キロ（04年6月1日スタート時： 99.2キロ、8月末の目標：　94.0キロ、最終目標：　77キロ）

やりきる力：157日（走れた日の日数）/330日（トータルの日数）　出走率：　.476

【準備完了／爆睡して外泊】

今日も頑張って早朝に起きる。5時のタイマーの前、4時40分に起き、5時半過ぎに家を出る。せっかく早起きしたのだからとタクシーに乗り込み、6時ちょっと過ぎにはオフィスに到着。

頑張って最後の集中。無事1時間半ほどで、英文のプレゼン資料が完成した。ホッと一息、というよりも、まだ7時半だというのに、もう今日一日の仕事が終わったような気分になってしまう。

--

仕事は相変わらずバタバタ。不在の間の調整をあれこれと。問題の某プロジェクトについては、いない間にこじれないように、客先を訪問してあれこれ調整しておく。うーん、お願いだからこれ以上ややこしくならないで。

--

7時過ぎまで引き継ぎ関係の仕事をして、ノートPCだのACアダプタだのを詰め込んでオフィスを出る。そのまま家の駅を過ぎて目黒へ。ニナとN藤が先に飲んでいるところへ合流。やるべきことを全部やったという満足感で結構ハイな状態。合流した時間が遅かったので、一時間ちょいで店を出る時間に。

全然飲み足りない3人は、合議の結果N藤の家で飲み直そうということで、タクシーに乗り込む。首都高をブーンと。

--

N藤宅に到着し、ハルキもやってきて乾杯したら、僕はもう眠くて起きていられない。今週はずっと早朝から起きていたからなあ。布団を借りてあっという間に熟睡。これが何とも気持ちがいい。

次に目が覚めると午前1時頃。ニナとN藤は二人でワイワイ盛り上がっていた。僕が起きてもう少し飲もうということになるが、ワインがないのでN藤が買い出しに行ってくれる。でもその間に今度はニナがネムネムに。N藤の帰宅と入れ違いでニナはソファーでダウン。僕とN藤で3時頃までたらたら飲んでからおやすみなさい。

--

今日の体重：？キロ（6月1日スタート時： 99.2キロ、今月末の目標：95.0キロ、年末の目標：　92.0キロ）

【テレビから逃げるために飲みに行く】

今朝はちゃんとジョギング。今日はケヤキ坂〜有栖川公園〜がま池〜一本松コース。2.5kmぐらいのコースを走っているのだが、やっぱりこの程度の距離じゃダイエット効果はないね。2000年に頑張って痩せた時は、平日5キロ、休日7〜8キロぐらい走っていたのだが、それぐらい走ると面白いように痩せるんだよなあ。分かっちゃいるのだが、平日5キロというのがなかなか、始められないのだ。

--

夜はニナと会社のＫさんと3人で居酒屋「酒当番」で飲み。先週の水曜日に、まっすぐ家に帰ったら、フジテレビの番組を3本続けて観てしまい、今週もはまって観てしまいそうだったので逃げてみた。「ヘキサゴン」と「トリビア」が危険なんだよなあ。観なくても全く困らないのだが、家にいるとつい観てしまうのが、あの手の番組の怖いところだ。これで負の連鎖を断ち切れたかな。

--

テレビは観なかったがちょっと飲み過ぎてヘロヘロ。3人でタクシーに乗り込み、Ｋさんを途中で落としてから帰宅。うぃー。

名古屋出張。朝5時30分に起きる。今日は小泉首相も北朝鮮に日帰り出張（出張って言わんけど）。僕が家を出る支度をしている頃、小泉首相はもう羽田空港のタラップを登っていた。大変な仕事だね。

で、僕は8時丁度ののぞみ45号にライターさんと乗り込んで名古屋へ。名古屋も東京と同じくどんよりと曇っているが、東京よりもかなり気温が高く、蒸し暑い。

名古屋から東海道本線を少しだけ戻って刈谷に到着。一週間おきに来ていたら、感慨も何ももうなくなるな。

喫茶店で30分ほど時間をつぶしてから客先に入る。午前中1本、午後2本取材をこなし、5時半頃に仕事が終了。ちなみに昼食は客先のオフィス内の社内食堂で中華定食。

玉川さんに教えられたとおり、刈谷駅のみどりの窓口で帰りの新幹線の指定券を購入。なるほど、このほうが名古屋駅で買うよりも効率がいいようだ。18時20分名古屋発ののぞみで東京へ。車内の文字ニュースで、北朝鮮が拉致の事実を認めたことなどが報じられているのを知る。

--

すっかり疲れ切って9時頃帰宅。ニナが食事を作ってくれ、有難く頂く。両腕をぐるぐる回したりして出張の疲れを取るよう努力しつつ、テレビで小泉首相の北朝鮮訪問のニュースを見る。

最初はテレビ朝日のニュースステーションを見ていたのだが、報道内容があまりにも「拉致」一辺倒に偏っていて唖然とする。被害者の家族の記者会見が延々と垂れ流され、亡くなったと伝えられた家族は取り乱しわめき散らし、生存と伝えられた家族は亡くなった人の家族の手前喜ぶこともできない。なにもかも垂れ流せばいいというものではないのだ。今後生存者は帰国もしたいだろうし、家族にも会いたいだろうに、あんな風に垂れ流し報道をしてしまっては、喜んで帰国できなくなってしまうではないか。揚げ句の果てに解説員みたいなオッサンが、「（拉致された人々のうちの多くが亡くなっていたという事実に）日本国民全員が涙にくれ、また怒りに震えている」と言い放ったのが耐えられなくてチャンネルをNHKに変える。亡くなった方や家族の方には気の毒だったと思うが、僕はここまで偏った報道というのは許せない。

NHKではちゃんと色々な角度から分析がされていて、ちゃんとした報道番組になっていてほっとした。小泉首相は国交正常化に調印して帰ってきたのではないのだ。正常化交渉を再開すると約束し、事前に言っていた通り、北朝鮮側に拉致問題の存在を認めさせ、しかも謝罪まで引きだした。北朝鮮側の戦略がどうなのかはいまいち不明だが、これは大きな前進だと僕は思っている。今後正常化交渉の中で拉致問題や不審船問題などについて徹底的に北朝鮮を追い詰めて、北朝鮮に誠意がなければ交渉を打ち切ってしまえばいいのである。現状の北朝鮮の体制のもとでは、日本が北朝鮮と仲良くする必要はないように僕は思っているのだが、ただ、ベルリンの壁の崩壊の時みたいに、小さな穴からどっとダムが崩壊するように物事が進展することもあるから、意外と北朝鮮の現体制はそんなに長くは続かないんじゃないか、という気もしているのである。

--

で、「出張で疲れたー」とぶつぶつ言いながらNHKを見ていると、小泉首相が羽田に着いてタラップを下りてきた。いやー、僕も大変だけど、小泉首相のほうがもっとずっと大変だな。北朝鮮の昼食会の招きを断り、日本から持っていった手弁当を食べていたと聞いて、何だか今までの日本の政治家にはなかったプライドみたいなものを感じたな。少しだけだけどね。

記載なし

目が覚めると雷が鳴っている。時計を見ると午前8時。昨日もそうだったが、目覚めに雷というのは、実に嫌な気分になるものだ。目が覚めた瞬間に、今日も一日何もできませんよ、と宣言されているような気分（やっぱり雷は怖い。部屋の中にいる分には全然平気だが、雷が近くで鳴っている中を外に出る気分にはなれない）。

--

この三連休は、本当に何もせずに過ごした。必要最低限の炊事・洗濯と買い物をしたぐらい。もともと毎年この時期はやる気がなかなか起こらない時期だし、今年は8月に派手に遊んだので、脱力しているという感じだろうか。

でも、3日ほとんど家に篭りきりでぼんやりして、ずいぶん気分がシャキっとしてきたような気がする。明日からもうちょっとしっかりしよう。

--

今日の午後、まいさんが遊びにきている時に、家の水道が突然出なくなってしまった。ニナがビルの管理会社に電話したり、隣近所と話をしたりしてくれて、30分ほどで復旧。ビルの水道系統を管理している電源のブレーカーが落雷のせい（？）で落ちたのが原因とのこと。

集合住宅だと、こういう時にすごく困る。共用部分の不具合なのか、我が家だけの問題なのかがはっきりしないと、管理会社はなかなか動いてくれない。我が家の危機管理マニュアルにきっちり記載しておく必要があるだろう（そんなものまだないんだけど）。

危機管理マニュアルと言えば、やはり平日の昼間に大きな災害が起こった場合に、いかにニナとお互いの消息を知り、うまいこと落ち合うか、というのは考えておくべきだろう。

バスと電車を乗り継いで`片道1時間ちょっとの通勤経路を、大災害発生時に大混乱の中歩いて帰ったら、一体何日かかるのか、考えただけでも眩暈がする。例えば、落ち合う場所を新宿中央公園と決めておいたとしても、新宿中央公園が、その大災害で壊滅的被害を受けていたらどうするか（たとえば大地震で公園の下を走っている地下鉄路線が崩落してしまったとか）。でもそんなことを考えていたら、合流地点の候補を10カ所ぐらいは考えておかないと、安心できそうにない。しかも、10個候補があるうちの、どの場所を採用するかの優先順位なんて、咄嗟に決められるものなのだろうか。決められないだろうな。

ああ、憂鬱だ。

--

今月からジョギングを始めるつもりだったのだが、しつこい暑さと天候不順ですっかり出足を挫かれてしまった。明日からしばらく天気もいいみたいだし、そろそろ走る体に戻したい。走るだけではない。生活全体が夏疲れでダラダラモードになってしまっている。日々きちんと気持ち良く生活をコントロールしないと、次の小説も書き始めることができない。ある日突然素晴らしい人間に生まれ変わることはできないのだから、日々こつこつと努力を積み重ねていかなければならない（のに。。。）。

--

今日の体重：?（12月23日スタート時95.8キロ、今月の目標90キロ）、今日の体脂肪率：?パーセント（12月23日スタート時28.8パーセント）

今日のジョギング：0キロ、0分、心拍数ターゲット0（今週累計0キロ、今週の目標0キロ、今月の累計15キロ）。今日の腹筋：30回、スクワット：0回、腕立て：0回、背筋：0回

記載なし

仕事的飲み

感動した後は

Leave It!!、サル

(c) T. Tachibana. All Rights Reserved. 無断転載を禁じます。tachiba@gol.com