2021年1月5日（火）の日記。
2021年の仕事始め。
とはいってもメルマガもブログも元日から書いているからあまりそんな感じはしない。
今年の仕事始めは受講する方の個人コンサルから。
とても深い学びになってありがたかった。
そして懇親会も楽しい時間に。
本日のTOPICS 個人コンサルから懇親会 @ 鎌倉
▲ 鎌倉駅近くのレンタルスペースでのコンサルティング。
▲ 内藤勲・有耶ご夫妻のコンサルティング、非常に充実して深い時間となりました。
ありがとうございました！！
▲ コンサルのあとはランチな懇親会。
ピッツェリアGGに行ったら満席で入れず。
▲ 内藤ご夫妻の案内で由比ヶ浜の「ドットリーノ ピッツェリア ストゥッツィケリア」へ。
▲ スプマンテで乾杯。
▲ お母さんのミートボール、美味しかった。
▲ ピザも素晴らしい。
▲ コンサルより懇親会の方が時間が長いのは当然の流れか（笑）。
楽しかった！ありがとうございました！！
今日はこんな一日
ご近所さんがやってきてザイモクザシーズンズテーブルで夕食
▲ 夕方にご近所の友人がやってきて、夕食はザイモクザシーズンズテーブルへ。
▲ 急に決まった予定だったけど楽しかった。
今日更新したブログ
今日の記録・ライフログ
お仕事
ブログ、メルマガ、企画業務、管理業務、取材業務、個人コンサルティング受講。
睡眠
今月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:15にすることが目標。
褻の日は21:30消灯・就寝を目指す。
▲ お正月休みは夜更しモード。
▲ そろそろ改善していかなくては。
使ってるアプリ「ねむり時間計」のレビュー記事はこちら！
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体重と体脂肪
▲ 前日の中華で体重は増加。
朝の室温
朝の寝室の室温は前日より1.2度高い8.5度。
この家での最高は2020年8月16日の30.2度、最低は2020年12月20日と2021年1月1日の5.4度。
夜の室温
夜の寝室の気温は前夜より1.9度高い11.1度
タオルケット1枚、冬布団、敷き毛布、賭け毛布。
フリースのパジャマ、下着とレッグウォーマーあり。
夜の今年最高気温は8月13日の29.7度、最低気温は12月20日の7.6度。
今日の一枚
▲ Creativity、創造性。
ランニング
おやすみ。
筋トレ
おやすみ。
ストレッチ
おやすみ。
Apple Watch アクティビティ
▲ 今日も無事オールクリア。
朝食：自炊
▲ リーンゲインズ7日目。
津軽の佐藤さんのりんごとコーヒー。
昼食：ドットリーノ ピッツェリア ストゥッツィケリア
夕食：ザイモクザシーズンズテーブル
読書
▲今日は読めず。
2021年3冊目。
今日買ったもの、届いたもの
なし。
一日一新
内藤ご夫妻の個人コンサル受講。
まとめ
充実のコンサルティングだった。
オンラインサロン頑張って立ち上げよう！！
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。