会社でも、家でも、そして自分自身に対しても一生懸命な人は、つい「やらねば」ばかりをやって、「やりたい」を置き去りにしてしまいがち。
「やらねば」ばかりをやって、「やりたい」を置き去りにしていませんか？
「やらねば」をやろうとすると、ときどき辛い。
「やらねば」に取り組もうとすると、「やりたくない」という気持ちが湧いてくる。
そんなとき、私たちは、「やらねば」を優先させるために、自分の心を殺そうとする。
「やりたくない」という気持ちを「無駄なこと」、「意味のないこと」として、心の奥底に送り込み、封印してしまう。
感情を封印してしまうと、「やらねば」をこなすことはスムーズになったように感じる。
いちいち「イヤだ！」「やりたくない！」「面倒くさい！」と感情に囚われているよりも、効率的に感じる場合もある。
でも、殺された感情は、あなたの本当の想いは、なくなったわけではない。
「本当はこんなことイヤなんだ！」というあなたの叫びは、消滅したのではない。
あなたの本当の想い、感情は、封印された心の奥底に溜まり続け、徐々に腐敗し、ガスを放ち始める。
心の奥の毒ガスの圧力が高くなってくると、私たちは感情を抑えることができなくなったり、不安定になったり、時として心の病気になったりする。
それは、心の逆襲だ。
心を封印したまま生きていくことは、私たちにはできない。
私たちは機械ではない、私たちはAIではない。
私たちは感情を持った生身の生き物であり、私たちの「理性」というのは、脳が作り出した幻想の一つに過ぎない。
「こうあらねば」「これをやらねば」というのは、理性が作り出した虚像である。
理性が作り出した虚像のとおりに動けない自分を、私たちはなぜか、責めてしまう。
ダメな自分を責め、そしてイヤだと感じることを自分に禁じ、封印しようとする。
でも、感情を封印するとき、私たちは、「イヤだ」「やりたくない」だけを封印することはできない。
感情を閉じこめるとき、私たちは、一緒に「やりたい」「すごく楽しい」「ワクワクする」などの、本当の喜びも、一緒に封印してしまう。
なぜなら、本来感情には、「良い」も「悪い」もない。楽しいも悲しいも嬉しいも腹立たしいも、全部「感情」なだけなのだ。
それを一つ一つ、理性でラベリングして、「これは良い感情」「これは負の感情」と、レッテルを貼っているだけなのだ。
本来仕分け不能な感情を、無理やり分類しようとしても、そんなことはできない。
「イヤだ」「やりたくない」「腹立たしい」といった感情だけを閉じこめたつもりが、「楽しい」「ワクワク」「絶対にこれをやり遂げたい！」という感情も、私たちは一緒に閉じこめてしまう。
感情を閉じこめてしまうと、僕たちは、極端に辛いこともないけれど、嬉しいこともあまり感じられない、ノッペリとした世界を生きることになる。
そこには「本当にやり遂げたいこと」「自分が生まれてきた意味」を含む、ビジョン・ミッションもない、サイボーグのような日々が待っている。
だが、閉じこめた感情は心の奥底で腐敗し、毒ガスを放ち続けている。
そしてそれが限界に達したとき、僕たちの心は、壊れてしまう。
「やらねば」ばかりをやっていると、「イヤだ」「やりたくない」という気持ちを封印してしまう。
私たちは、「イヤだ」「やりたくない」という気持ちを認めていい。
自分の心を殺してしまうと、やりたいことが見えなくなってしまう。
そして、私たちは、「やりたい」を、もっと大切にしていい。
「イヤだ」も「やりたい」も、自分の心の声。
良いも悪いもなく、しっかり認めてあげていい。
やりたいことが何なのか分からない人は、まずは「やりたくないこと」「イヤなこと」を押し殺していないか、見てみてはどうだろう？
感情を押し殺す人生からは、本当のワクワクもビジョンも生まれてこないから。
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。