2017年9月6日の日記。
前日夜に水星逆行が終わりエネルギーが大きく切り替わった一日。
しばらく放置していた通信機器の環境整備を本気でやろうと誓い、寿司さいしょさんで悶絶お寿司を楽しんだ。
日帰り東京出張を終えて鎌倉へ帰還。
逆算手帳2018が届いたり通信環境改善の取り組みをスタートさせ さいしょさんで悶絶した一日！！ [ノマドワーカーの自由すぎる日常]
逆算手帳2018が届いた！
▲ コボリジュンコさんの「逆算手帳2018」がAmazonから到着。
毎年のことながら、翌年のまっさらな手帳を手にすると、すごくワクワクする。
今年まではこの逆算手帳と「ほぼ日カズン」を併用してきたが、来年はほぼ日カズン以外の手帳も試してみたい。
もうちょっと考えて決めよう。
通信環境の整備を本格的にスタート
▲ ここ1年くらい、使っているデバイスが古くなってきたり、あと通信会社がつぎはぎになってきたりで、快適ではなくなってきてしまった。
そろそろこの辺で本腰を入れて環境を整備することにした。
まずはiPhoneの充電回りの不調を何とかしたくてビックカメラへ。
相談の結果が満足いく形ではなかったので、来週ジーニアスバーに行ってみることに。
回線も含めてちゃんと整備しよう。
さいしょさんで悶絶
▲ 夜はさいしょさんで悶絶の会を聡子さんと。
お寿司のときは冷酒を飲みたいわけだが、ボディメイク中なので、ハイボールを。
さいしょさんのハイボール、氷の代わりに凍ったカットレモンを入れてくれる。
これがじんわり溶けていき、レモンの風味がじわじわ出て来てすごくいい！
これはアイデアだなぁ。
▲ 寿司屋ですが肉のアップ。
門崎熟成肉の「ハバキ」のステーキ。
これ最高だった！
▲ そして登録商標「うにく」はキャビア乗せ！
トリュフオイルとトリュフ塩との組み合わせも最高！！
▲ 聡子さん、税所さん、ありがとうございました！！
▲ さいしょさんからは、タクシーなら5分で六本木の自宅に帰れるのだが、1時間半かけて鎌倉へ帰る。
本日の一枚
▲ Sharing、シェアリング
溢れる豊かさと愛と力を多くの人の役に立つよう変換して
それが僕にできる貢献なのだから。
睡眠
▲ 鎌倉にて6時57分に起床。
8時間半眠って絶好調。
ただ、やはり早寝早起きになっていない。
今週は会食が多いので来週から補正しよう。
使ってるアプリ
ボディメイク
体重・体脂肪
体重81.8kg、体脂肪18.6%
2017年体重MAX: 88.1kg 2017年体脂肪MAX 21.1%
2017年体重MIN: 81.8kg 2017年体脂肪MIN: 15.8%
前日と変わらず81.8kgの最低タイ。
前日が自炊の日はどんどん絞りたいのだが、前夜の天ぷらが効いてしまい、落とせなかった。
いろいろ勉強になるな。
使ってるガジェット
使ってるアプリ
筋トレ
プッシュアップ3セット。プッシュアップバーを使いつつ13回、10回、10回。
腹筋3セット。種類を変えて20回、20回、20回。
ランニング
▲ 雨の中出走。
スタート時は結構降っていて、寒いので短めにしようと思ったが、由比ガ浜あたりで雨が上がり、続行することに。
▲ 解体中の由比ガ浜の海の家。
つわものどもの夢の跡。
また来年。
▲ 結局押し切って8kmラン。
こういう日にこういう粘りができるとちょっと嬉しい。
▲ 今月ここまで22km。
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今週の目標／実績：40km／17km
今週目標まで残り：あと23km
今月の目標／実績：170km／22km
今月目標まで残り：あと148km
今年の目標／実績：2,400/1,164km
今年目標まで残り：あと1,236km
使ってるアプリ
Apple Watchアクティビティ
今日も無事クリア。
食事
▲ 夜は外食だったので2食分。
昼は奥さんが冷やし中華を作るというので、僕は麺抜きにしたら、結局あれこれ足したらいつもの蒸し鳥サラダみたいになった。
読書
読書時間: 15分
読中
この日のNo Second Life更新
ルーチン
▲ 水星逆行の置き土産。
Good Habitsが起動しなくなったので、一度削除して再インストール。
ルーチンもリセットして項目を減らして再スタート。
まとめ
水星逆行が終わり、頭の中もリセットされた感じ。
どんどん加速していこう。
僕の本もよろしくね♪
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。