昨日から始めた習慣化の記録。
2日目も一応全部できたのだが、読書は1ページと最低限のクリアになった。
夜に会食が入り、夜の時間が使えなかったわけだが、今後もそういう日はどんどん出てくる。
まあ、一週間単位でうまくこなれていれば良いのだが、まだまだ読書はフローに入っていないので、上手くコントロールしていきたい。
そうなってくると、夜に回すのではなく、朝に読書する時間を5分でも確保すると、ちょっと違ってくるだろう。
さっそく採り入れてみよう。
夜に会合があると読書時間が圧迫される点を改善しよう [習慣化]
水周りの掃除
▲ 鎌倉の2Fのトイレ。
トイレクイックルも届き、少し慣れてきた。
読書
フロー体験入門、P136の1ページのみ。
夜まで時間を作れず、お風呂の中で読み始めたが、眠くて断念。
これは要改善。
ランニング
▲ 六本木に移動したあと、ジムへの往復3kmラン。
今週の目標／実績／残り：27km／24km／3km
今月の目標／実績／残り：120km／24km／96km
ブログ
今週の目標／実績／残り：24／22／2
今月の目標／実績／残り：100／22／78
前日に比べると少なかったが、アクセスすることには慣れてきた気がする。
Apple Watch アクティビティオールクリア
今日からこの項目を追加。
前々日にムーブが途切れてしまったが、今日からは続けていきたい。
まとめ
夜に会食が入ることは今後も多々予想されるので、夜に予定がある日でもある程度読書ができる体制を作りたいところ。
まあ、最終的には対外予定の総量を減らさないと、読書時間が確保できない、という話になるような気もする。
ただ、昨日は電車移動だったのて、対外予定はジムと夜の会食だけで、それほど詰まっていたわけではない。
まだまだ時間の使い方も含めて、読書はフローに入っていないということだ。
諦めるとそこで終わってしまうので、コツコツ改善していこう。
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。