昨日よりは大分復活。忙しかったということもある。
いろいろ復活気味
実際本が発売されて午後からは書店巡りに出たりして、バタバタ行動しているうちにリズムも出てきて。
懸案事項も片づいたり待っていた連絡がきたりでだいぶ復活。
昨日は本当にエアポケットという言葉がピッタリの一日だった。
ああいう、存在しているのかしていないのか分からないような一日は、自分の人生からは限りなくゼロにしたいな。
どうしたら、ああいう精神状態にならずに済むかを研究しよう。
ランニング
バタバタとショート。
連続出走記録更新中。
今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：1.1キロ／19.4キロ／162.4キロ／649.2キロ
6月の走行目標（200キロ）まで：あと198.9km
今週の走行目標（50.0キロ）まで：29.5km
今年の目標（3,000キロ）まで：あと2338.9km
筋トレ
おやすみ
体重・体脂肪・ウェスト・ヒップ
目標を再設定。
最終目標： 77kg（7/4まで） 残り5.0kg あと33日
6月末目標：78.0kg あと4.0kg
カロリー
だらだら食べ過ぎ（汗）
お酒
コーヒー3、ビール1、ワイン3、スコッチ3
睡眠
8時間以上寝ていることになっているが、4時過ぎと5時過ぎに目が覚めていて、そこまで寝たという感じはない。
まとめ
いろいろなイベントが重なってコントロールが難しい一週間だった。
来週はもうちょっと落ち着いて行こう！
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。