怪我をしていると目標なんか決めたくても決められない。
今週の出走目標45kmに向かってスタート！
今年春にハーフマラソンの自己ベストを更新して燃え尽きて以来、走る目標をクリアする喜びがどうも薄れてしまっていたように思う。
最近走れない日々が続いた結果、久し振りに「しっかり走って身体を作りたい」という欲求が強くなってきた。
というわけで、何とか1月末のフルに間に合うタイミングでモチベーションが上がってきて嬉しい。
先週は30kmの目標をクリアできたので、今週は45km走ることにした。
昨日は大阪行きの前に6km。これで残り39km。
怪我をしないよう、ペースを抑え目にして距離を稼ぐ。
距離をしっかり走れるようになってから、徐々にペースアップ。
この順番を間違えてはいけない。
気をつけよう。
ランニング
6kmラン。少しずつ走るのが楽になってきたような気がする。脚の筋肉が戻ってきつつあるかな？
連続出走記録更新中。1,194日。
今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：6.0キロ／6.0キロ／36.0キロ／1495.6キロ
12月の走行目標（200キロ）まで：あと164.0km
今週の走行目標（45.0キロ）まで：あと39.0km
今年の目標（3,000キロ）まで：あと1504.4km
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ちょっとオーバー。
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まとめ
12月はイベントが多いので体調管理に気をつけよう。
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。