2013年が明けました。新年あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いします。
日刊たち：謹賀新年
今年も自宅で静かに迎えるお正月。
特にどこにも出かけずに過ごす一日。
元日一番の大仕事は、ミッションステートメントの更新と、5ヶ年計画と年間計画の策定。
ミッションステートメントは、僕個人が生きて活動していくにあたっての原則となるポリシー。会社の「経営理念」みたいなものだ。
大きな変化があった時には年の途中でも改訂するが、お正月には毎年見直しをかける。
そして5ヶ年計画と年間計画の策定も大事な仕事。
丁度昨年まで、2008年〜2012年が第1期の「立花再生5ヶ年計画」だった。
今年からは「再生」ではなく「飛躍」に向けての5ヶ年計画を作る。
年末からずっと練っていたものなので、書き出すのは簡単。5年後のなりたい自分を「仕事」「家族」「財産」「健康」「教養」「趣味」の6つの柱に分類して書き出していく。
多少突飛だったり実現不可能なことでもまずは書き出してしまい、ニヤニヤする。
でもこれを年次計画に落とすと、「ひえー、勢いで書いちゃったけど、これはさすがに無理だな」という項目も出てくる。
そういう時は5年計画に遡って、もうちょっと大人しいプランに書き直したりする。
コツとしては、現状の位置からプラスして行く形ではなく、いきなり飛躍しまくっても、なりたい自分を書いてしまうこと。
たとえば、今サラリーマンだったとしても、5年後には「独立して会社を作って経営している」という目標は全然OK。
5年という期限を切ることで、じゃあ今年中に何をしなきゃならないか、という具体的な行動に落とし込みやすくなる。
日付がない夢はただの夢だけど、日付入りの夢は「目標」になる。
Pic of the Day
大学同期メンバー。楽しかった。
カラダログ：大晦日お一人さまハーフ完走
昨日は大晦日ということで、一人で早朝にハーフマラソンの距離、21.1kmを走ってきた。
去年はなかなか思ったように走れず、一昨年よりもかなり走行距離が短くなってしまった。
せめてもの罪滅ぼしに、というわけで、最後を有終の美で飾ってみた。
特にタイムは意識しなかったが、2時間6分と、練習にしてはまあまあのタイムで走れて良かった。
一人ハーフは毎回同じコースを走っているのだが、初挑戦した時は、12km地点のコンビニでウィダー in ゼリーを買ったり、15km地点の公園で座り込んだりと、かなり苦労をした。
今回はもうすっかり慣れてしまっていて、3回公園で水を飲んだが、ほんの小休止だけで、栄養補給は全然する気もなく、かなりラクラクと走れてしまった。
1月末には今シーズン2本目のフルマラソンのレースがあるので、しっかり走り込んでレースを迎えたい。
頑張ろう。
ランニング
というわけでぐるっとお一人さまハーフ。
連続出走記録更新中。1,217日。
今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：21.0キロ／23.0キロ／175.0キロ／1634.6キロ
12月の走行目標（200キロ）まで：あと25.0km
今週の走行目標（60.0キロ）まで：あと37.0km
今年の目標（3,000キロ）まで：あと1365.4km
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5時30分の目覚ましを止めて一時間二度寝。やはり早起きしたいなら早寝しないとダメだね(^_^;)
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まとめ
年末年始は自分の時間に。
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。