先週後半から溜めてしまった日刊たち。
日刊たち：日刊を遡らないための方針転換
先日は「無理に更新しなくなってきた」と書いたのだが、結果として、木曜日までかかって一週間のギャップを埋めることになってしまった。
これはやはり要改善だな。
書きたいことがたくさんあるのは良いことで、たくさん書きたいからこそ遡ったのだが、その間は書評やMac/iPhone系エントリーなどが書きにくい状態になるので、しわ寄せが大きい。
「ライブ感を大切にしたい」という理由で書き溜めをしないと言っている割に、何日も前の日刊を追っかけで書くのも、時間軸の方向性は逆だけど「書き溜め」と同じことだ。
だったら過去に向かって遡るのではなく、翌日にきちんとポストできるように準備をした方がいい。
というわけで、方針転換することにした。
やはり日刊なんだから、短くてもいいから毎日届けたい。長文を書く時間がない日は短くてもいいので、やはりリアルタイムで更新したい。
仕事の繁閑の波が大きくイベントが重なったりすると難しい日もあるかもしれないけれど、日々コツコツ更新にチャレンジしようと思う。
今週末に、早速3日連続の終日セミナー、しかも夜8時まで、というハードルがあるので、ここを上手く乗り切れるように工夫したい。
頑張ります(^-^)。
Pic of the Day
今日は写真はなし。
カラダログ：そろそろランに復帰
フルマラソンから10日経ったので、そろそろと5km走ってみた。
一時期膝に軽い痛みが出ていて心配したのだが、この日はまったく問題なし。
やはりレース後はしっかり休んで疲れとダメージを抜くのに専念した方がいいな。
ランニング
雪の中を1kmラン。
連続出走記録更新中。1,252日。
今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：1.0キロ／9.0キロ／10.0キロ／196.0キロ
2月の走行目標（200キロ）まで：あと190.0km
今週の走行目標（45.0キロ）まで：あと36.0km
今年の目標（2,400キロ）まで：あと2204.0km
RunKeeper – GPS Track Running Walking Cycling 2.8（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
販売元: FitnessKeeper, Inc. – RunKeeper, LLC（サイズ: 20.4 MB）
全てのバージョンの評価: 
（669件の評価）
Nike+ Running 4.0.6（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
販売元: Nike, Inc. – Nike, Inc. (iDP) 1（サイズ: 43.6 MB）
全てのバージョンの評価: 
（1,044件の評価）
iRunner | Running, Jogging, Walking GPS Tracking & Heart Rate Monitor Training 6.40（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
販売元: iTMP Technology, INc. – iTMP Technology, INc.（サイズ: 28.8 MB）
全てのバージョンの評価: （3件の評価）
iPhone/iPadの両方に対応
Streaks – Motivational Calendar 3.3.3（￥170）
カテゴリ: 仕事効率化, ユーティリティ
販売元: Fanzter, Inc. – Fanzter, Inc.（サイズ: 7.7 MB）
全てのバージョンの評価: （337件の評価）
Calendar Tracker 1.2（￥85）
カテゴリ: 仕事効率化, ビジネス
販売元: Datalink IT Inc. – DATALINK INFORMATION TECHNOLOGIES INC.（サイズ: 0.9 MB）
全てのバージョンの評価: 無し（0件の評価）
瞑想
Meditate 2.3.1（￥250）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ライフスタイル
販売元: SimpleTouch Software – Amber Star（サイズ: 11.4 MB）
全てのバージョンの評価: （9件の評価）
筋トレ
365日 腹筋アプリ SitApp 5.2（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ソーシャルネットワーキング
販売元: Tee-App (by Takuma Nakagawa) – takuma Nakagawa（サイズ: 14.1 MB）
全てのバージョンの評価: （2,642件の評価）
365日 腕立てアプリ PushApp 5.0（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
販売元: Tee-App (by Takuma Nakagawa) – takuma Nakagawa（サイズ: 15.9 MB）
全てのバージョンの評価: （684件の評価）
365日 スクワットアプリ 2.1（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
販売元: Tee-App (by Takuma Nakagawa) – takuma Nakagawa（サイズ: 11.6 MB）
全てのバージョンの評価: （407件の評価）
Workout Log – Fitness and Exercise tracking 2.0.1（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ライフスタイル
販売元: Eitan Rosenfeld – Eitan Rosenfeld（サイズ: 1.8 MB）
全てのバージョンの評価: 無し（0件の評価）
Nike+ FuelBand
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NIKE(ナイキ)
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Nike+ FuelBand 1.4（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ライフスタイル
販売元: Nike, Inc. – Nike, Inc. (iDP) 1（サイズ: 141.1 MB）
全てのバージョンの評価: （32件の評価）
Fitbit Ultra
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体重・体脂肪・ウェスト・ヒップ
朝体重：83.9kg（昨日より+0.5kg）
月末目標：82.0kg
残り：1.9kg
ichNehmAb! 4.5.2（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ライフスタイル
販売元: ihanwel.com – Hanno Welsch（サイズ: 4.3 MB）
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食事 & カロリー
三食自宅で。
数値的には余裕のはず。
カロリー管理（痩せるアプリ） 3.2（￥450）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ライフスタイル
販売元: Soohyun Park – SooHyun Park（サイズ: 11.4 MB）
全てのバージョンの評価: （8,017件の評価）
ミイル 【魔法のお料理カメラ】 miil (料理の写真を楽しく共有！無料のグルメ＆ソーシャルアプリ) 2.0.2（無料）
カテゴリ: フード／ドリンク, 写真／ビデオ
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コーヒー とお酒
コーヒー3、ビール1、ワイン2、スコッチ3
MyStats 1.23（無料）
カテゴリ: ビジネス, 仕事効率化
販売元: NEOREX Co., Ltd. – NEOREX Co., Ltd.（サイズ: 5.2 MB）
全てのバージョンの評価: （503件の評価）
睡眠
実に久し振りに22時30分より前に就寝。
Sleep Time+ Alarm Clock and Sleep Cycle Analysis with Soundscape for Health and Fitness 2.0.1（￥85）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ユーティリティ
販売元: Azumio Inc. – Azumio Inc.（サイズ: 48 MB）
全てのバージョンの評価: （175件の評価）
Daily Tracker (記録) 6.5（無料）
カテゴリ: 仕事効率化, ヘルスケア／フィットネス
販売元: Lumen Spark LLC – Lumen Spark LLC（サイズ: 14.9 MB）
全てのバージョンの評価: （340件の評価）
まとめ
そろそろ次のレースに向けて動き出そう。
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。