怒濤の一週間を終え、今週はゆったりモード。
月曜日から楽しく凄そうと思っていたのだが、さすがに疲れが出てしまい、ぐったり。
寝不足が原因なので、とにかく寝ないことには改善しないので仕方がない。
そんななか、ようやく鎌倉に行けて満足。
10月末以来3週間ぶりで、要は今月は初めて。
引っ越し準備と引っ越しだったので、まあ仕方がない。
3週間ぶりに鎌倉に行けたり 財布を落として早寝した一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2018.11.19版]
やっとゆったりだけど早起き
睡眠目標
11月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。
▲ 前夜は懇親会が終わって帰宅してすぐお風呂に入り、22時前には寝た。
ただ、セミナーでたくさんコーヒーを飲んでしまい、やはりカフェイン過多だったようで、早朝覚醒してしまい寝不足。
あと1時間眠りたかった。
まあ、7時間半寝ておいて寝不足というのも贅沢な話しだけど、実際眠いのだから仕方がない。
▲ どちらも目標ギリギリオーバー。
明日から早寝早起きして復活しよう。
▲ ひさしふりにパスタとピザを食べたら、一気に1kg増えた。
▲ 朝起きてもおなかがいっぱいなので、朝ごはんは軽めに。
▲ 本日の一枚。The Miser、ケチ。
3週間ぶりの鎌倉へ！
▲ 鎌倉へ車で行くのだが、手順が面倒くさい。
南麻布から自転車で六本木に出て、車に乗り換えて南麻布に戻る。
そして車で中目黒に行って、ネコをピックアップして、そこから鎌倉へ。
あやちゃんはスケジュールの都合で夜に鎌倉で合流予定。
南麻布のマンションの駐車場が満車なので、六本木に車を置いているのだが、これが結構面倒だなぁ。
ランニング月間目標
11月は月間出走距離130kmが目標。
▲ 鎌倉でヘロヘロ3kmラン。
ひさしぶりの鎌倉だったがお天気がイマイチで残念。
▲ 寝不足でヘロヘロのなか、何とか3km。
▲ 今月の目標130kmまであと67km。頑張る。
自転車を受け取りに行ったりスーパーで財布を落としたり
▲ 寝不足で全然頭が回らないので、デスクワークは諦めて外に出かける仕事や家事をこなす。
まずは修理に出していた自転車を受け取り、そのままスーパーに買い物に。
ところがなぜかリュックを持たずに出かけてしまい、スーパーで買ったものを袋に詰めているときに、手に持っていた財布をそのまま置き忘れて帰宅してしまう。
家に着いてすぐ気付き、スーパーに電話したら、僕が置いたときのままの状態で発見された。
いやあ、鎌倉で良かった。
これ、多分六本木だったら一瞬でなくなっていた気がする。
そんなこんなでバタバタしつつ、夕方はこれまたひさしぶりのPOST by HONEYヘ。
▲ 夜は18時開店と同時にルアーズへ。
夕食を作る元気がないので外食することに。
▲ 美味しいカキフライ。
▲ もうちょっと食べたくて、メンチカツも追加。
おなかいっぱい食べて店を出ても、まだ19時だ。
▲ 帰宅してソファでソルとデート。
▲ お風呂に入ってソファに戻ってきたら、ルナが僕がいた場所を占領していた。
眠くてどうにもならないので、20時40分すぎにはベッドに入り、21時前に寝てしまう。
あやちゃんが到着したのには、まったく気付かなかった。
まとめ
さすがに疲れかが出て、財布を落としたりいろいろぼやぼやしてしまったが、まあこれも緩むことの一部だろう。
まだまだ疲れが残っている感覚があるので、しっかり疲れを抜いていこう。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。