1月の夜の外食は23回。
僕の場合の「外食」とは、一人でちゃちゃっとではなく、全部「会食」になるので、なかなかハードなスケジュールだった。
この日が1月最後の会食。
男二人でがっつりステーキ食べつつ深い話しができて最高のひと時だった。
ツナゲル全体ミーティングが充実の時間だったり ステーキディナーが楽しかった一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2019.1.30版]
スーパーまで買い物ラン
睡眠目標
1月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。
▲ 前夜は20:30から会食という遅いスケジュールだったので、眠るのが大分遅くなった。
まあ1月の集大成みたいなスケジュール感だったな。
▲ 睡眠がすべての基本ということを思い出させてくれる時間のずれ込み感。
▲ 体重は横ばい。
▲ 朝ごはんは一回おやすみ。
▲ 今週から来週にかけては僕がネコ当番なので、ソルもルナも一緒。
OSHO禅タロット本日の一枚
毎日OSHO禅タロットの一枚引きをしている。
▲ 本日の一枚
The Master、マスター
自分の師は自分のみ。
自分を超えるためにはまずは自分の内面との徹底的な対話を。
自己超越の世界で生きるために。
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▲ 昼ごはんの食材がないなと思ったら、良く考えたらスーパーまでリュック背負ってランニングすれば良いのだと気付く。
▲ 納豆だの大根だのを買って戻る。
▲ 1kmラン。
▲ 買ってきた食材にて無事昼ごはん。
ツナゲル全体ミーティングが充実の時間だった
▲ 午後は六本木ソノラスタジオでツナゲルの外部チームの皆様との全体ミーティング。
あっという間の2時間、充実の時間でした。
皆さま、ありがとうございました！！
▲ 皆さんが帰られたあと、一人でスタジオに残って2時間ほど執筆。
これはこれで良いね。
男二人でがっつりステーキディナー
▲ 夜はベンジャミン ステーキハウスにて、先輩経営者であり学びの友と、がっつり男二人でステーキディナー。
▲ Tボーンステーキ美味し！！
▲ 深い話しがたくさんできて最高の時間でした！！
▲ 外食のときはデザートまでがっつりいきます♪
まとめ
会食の連鎖がこれにて終了。
楽しさ充実と、胃腸への負担、睡眠不足、そしてお金をたくさん使うことのトレードオフ。
僕は週に2回くらいにしておくと、一番バランスが良いような気がするな。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。