鎌倉と東京のデュアルライフをはじめて2年半になる。
でも、3日連続で朝から晩までずっと快晴というのは、ちょっと記憶にない。
でも今日はめちゃくちゃ風が強くて、ランニングはあまりできず残念。
でも、最高のお天気に包まれて幸せな一日だった。
3日連続快晴の鎌倉で午前中の生産性の高さに惚れ惚れしたり 午後の生産性の低さに失笑した一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2019.3.13版]
3日連続快晴！こんなに嬉しいことはない
睡眠目標
3月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。
早起きチャレンジ実行中！目覚ましを6時にセットして起きる分、家にいる日は21:30までに寝ましょう。
▲ というわけで、6時起きチャレンジ初日。
21:25に寝ているわけだから、目覚ましで起きるのもまったく苦痛ではない。
がっつり眠って爽快に起床。
▲ 睡眠時間は平均で7時間30分の目標を超えてきた。
次は「平均おやすみ」を22:30まで早くすること。
▲ 体重も良い感じで減って整ってきた。
▲ 早起きして読書。
▲ そして今日も屋上朝ごはん。
今朝も鎌倉は快晴！！
▲ 早起きなので朝ごはんの時間も早くなり、東の山から陽が昇ったばかり。
▲ 屋上朝ごはん。ちょっと寒いけど爽やかで気持ちが良い。
▲ 思わず頭上を見上げて撮った一枚。
OSHO禅タロット本日の一枚
毎日OSHO禅タロットの一枚引きをしている。
▲ 本日の一枚
Friendliness、親しさ。
もうすぐ春ですね。
春よこい、早くこい。
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▲ 午前中は部屋で執筆。
そしてなんと、普段1日書けて書いているブログ4記事が午前中で書き終わってしまった。
なんという効率！自分でもビックリ。
そして気分よく昼ランに出る。
風が強いなーと思いつつも、まずは海から遠ざかる八雲神社に参拝。
ここまでは問題なかったのだが。
▲ 写真だと分からないが、海は猛烈な強風。
砂がバンバン飛んできて目や耳や口の中に入り込み、とてもランニングできない。
▲ というわけで、逃げ帰ってきて2.5kmラン。
▲ もうちょっと距離を伸ばしたかったのだが、まあ仕方がない。
▲ お昼ごはんを食べたら、一日の仕事が大半終わった安堵感もあって、どっと疲れてしまい、一気に効率が下がる。
もともと午前中で仕事が終わるなんて想定していなかったので、気が抜けてしまったんだね。
▲ というわけで、まずは買い物に行って食材を買ったり、銀行で記帳したり。
そのあと自宅でちょっと仕事をしてから、早めにPOSTへ。
▲ 普段POSTでブログ1本とメルマガを書くのだが、この日はPOSTに着いた時点で、ブログもメルマガも終わっていた。
なので、Todoistの翌日の予定などに手を伸ばしていき処理。
ここで「明日の分のもう1記事書いておこう」にはならないのが面白い。
▲ 夕方までものすごい風だったけど、とにかくずっと快晴なのは素晴らしい。
▲ 早寝するためには晩ごはんも早めに。
ポークソテーとどっさり焼き野菜での夕食。
今日は昨日よりさらに早くお風呂に入り、20:30にはベッドイン。
本を読んだりSNSで遊んだりして、21:20には眠くなったので寝てしまう。
まとめ
早寝早起きチャレンジ、初日から圧巻のパフォーマンスで自分でもビックリ。
もっといろいろ整えていきましょう。
明日から4夜連続の会食なので、寝不足にならないよう両立させようね。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。