鎌倉滞在2日目も真っ青な空に誘われる快晴。
まだ朝晩は寒いが、気持ちの良い空に誘われて二人で屋上へ。
今年初の屋上朝ごはんを楽しんだ。
最高のひと時だ。
今季初の鎌倉屋上朝ごはんでウグイスの声を聞いたり 早起きのために21:25に眠った一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2019.3.12版]
2日連続快晴で天国度上昇中
睡眠目標
2月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。
▲ 前夜も僕にとっての「早寝」というにはちょっと遅い22:30就寝。
今日からゴジラー復活のための生活改善に取り組むことになった。
詳しくはこちら。
▲ 月末までに平均がどれぐらい改善するか楽しみだ。
▲ 前夜が外食だったので漸減という感じ。
▲ そしてやってきました、我が家の屋上からの景色。
2F建ての上なので、3Fの高さなわけだけど、周囲に高い建物が全然ないので、この景色。
▲ 東側はすぐ近くに山がある。
▲ ウグイスの声を聞きながら朝ごはん。
あやちゃんも一緒なので、あれこれおしゃべりしながら。
OSHO禅タロット本日の一枚
毎日OSHO禅タロットの一枚引きをしている。
▲ 本日の一枚
New Vision、新しいビジョン
朝からひさしぶりに自分を「絶好調」と感じていて、全能感を噛み締めながら引いたらこれ。
今感じている感覚の言語化まで、今しばらくお待ちください。
きっと近いうちに、新しいナニカをご披露できるでしょう。
OSHO禅タロットのチェックはこちら！
OSHO禅タロットの紹介記事はこちら！
▲ 午前中は執筆して、昼前から筋トレやってランニングへ。
まずは近所の松音稲荷に参拝。
▲ そして海へ。
真っ青な空と春の高い気温で超爽快。
▲ このところ全然走れていなかったが、ひさびさの長距離が嬉しい。
▲ ちょっと距離を稼げて嬉しいね。
▲ いつもの褻の日の昼ごはん。
昼ごはん後にあやちゃんが東京に帰り、ここからはネコたちとの合宿生活に突入。
POSTで夕暮れからルアーズへ
▲ 今日も仕事の〆はPOSTへ。
朝から夕暮れまでずっと快晴、しかも2日連続というのは本当に珍しい。
さらに明日も終日快晴の予報。
▲ 今日も見事な夕暮れ。
▲ 完璧な夕暮れを楽しんで、POSTを撤収。
▲ 夜は自炊しようか迷ったが、一ヶ月ほど顔を出せていなかったので、ルアーズへ。
▲ 「小料理4品盛り合わせ」を頼んだら、小料理と呼ぶにはボリュームがすごかった。
でもどれも美味しくて満足。
▲ そしてステーキで〆。
7時半前には帰宅して、早々にお風呂を沸かして入り、20:45くらいにはもうベッドの中にいた。
耳栓をして眠るので、Apple Watchのアラームを6時にセット。
そして21:25に消灯し、あっという間に眠った。
まとめ
早起きで何が変わるかを日々この日記記事に連ねていきますよ。
楽しみだな。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。