2020年12月12日（土）の日記。
いよいよビジネス再始動後初のイベント、第1回鎌倉ランチ会の当日となった。
お天気もまずまずとなり楽しいイベントとなって何よりだった。
そして昨日ゲットしたiPhone 12 Pro MAXの設定も楽しんでいる。
本日のTOPICS 第1回鎌倉ランチ会大盛況で開催！！
▲ 第1回の鎌倉ランチ会、会場は材木座の老舗「ルアーズ」。
▲ 美味しいお料理とワインと、楽しいお喋りであっという間に時間がたった。
▲ ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！！
▲ 二次会は夕陽を眺めながらザイモクザシーズンズテーブルへ。
▲ テラス席でスパークリングワイン。
▲ 雲の中に夕陽が溶けて行く感じ。
▲ 夕陽を眺めて解散しました！
皆さまご参加ありがとうございました！！
第1回鎌倉ランチ会、詳しくはこちらに記事を書きました。
今日はこんな一日
iPhone 12 Pro MAXのセットアップが楽しい
▲ 昨日ゲットしたiPhone 12 Pro MAXのセットアップを続ける。
僕は毎回バックアップを復元するのではなく、新しいiPhoneとして一から設定し直すようにしている。
ゴミデータが引き継がれないようにと、あと使わないアプリの断捨離にもなって良いかなと。
今日更新したブログ
今日の記録・ライフログ
お仕事
ブログ、メルマガ、企画業務、管理業務、イベント業務。
睡眠
今月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:15にすることが目標。
褻の日は21:30消灯・就寝を目指す。
▲ 前夜は麻布で外食してテンション高く夜更し。
▲ 平均おやすみも目標から遠ざかってしまった。
使ってるアプリ「ねむり時間計」のレビュー記事はこちら！
App Storeで「ねむり時間計」をチェックするにはこちら！
体重と体脂肪
今年最軽量は77.6kg。
最終目標は74.9kg。
次の関門は77.4kg。
▲ 体重は微増。
使っている体組成計「Withings Body Cardio」のチェックはこちら！
朝の室温
朝の寝室の室温は前日より1.7度高い12.6度。
今年最高は8月16日の30.2度、最低は12月6日の9.7度。
夜の室温
夜の寝室の気温はスクショ撮り忘れ。前夜は14.4度。
タオルケット1枚、冬布団、掛け毛布。
フリースのパジャマ、下着とレッグウォーマーあり。
夜の今年最高気温は8月13日の29.7度、最低気温は12月5日の11.4度。
運動
ランニング
おやすみ。
筋トレ
おやすみ。
ストレッチ
おやすみ。
Apple Watch アクティビティ
▲ 今日も無事オールクリア。
朝食：自炊
▲ リンゴ、プロテイン、コーヒー。
昼食：ルアーズ
夕食：ザイモクザシーズンズテーブル
読書
今日はおやすみ。
今日買ったもの、届いたもの
なし。
一日一新
第1回鎌倉ランチ会開催。
まとめ
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。