2021年9月25日（土）。
何も予定がない土曜日。
起きた瞬間から普段と様子が違い、起きるのことすらイヤだという状態。
そのまま8時過ぎまで二度寝したが、気分はスッキリせず。
最低限のルーチンだけこなし、あとはダラダラと過ごすことになった。
なにもやりたくない一日
▲ 6:17起床。
だが、この後ベッドを出ずに8時過ぎまでウツラウツラと二度寝。
▲ 体重は大きく落ちた。
▲ 本日の出で立ち。
パラオ パシフィック リゾートのリピーターTシャツ。
最低限のルーチンをこなす
▲ イヤだイヤだと言いつつも、やると自分で決めている最低限のルーチンをこなしていく。
筋トレ2セット、ランニングは1kmだがやっておく。
▲ ここまでやる気が全滅したのはひさしぶり。
▲ 何とか連続出走記録を途絶えさせずに済んで良かった。
▲ こういう日に記録を途切れさせないことには価値があると思う。
▲ 台風16号の進路が気になっている。
昼からはダラダラしながら昼寝、夕寝、そして早寝
▲ 昼からはワインを飲みつつダラダラと。
この週末はファスティングを予定していたが断念。
サバの塩焼き。
▲ 五目厚揚げ焼き。
▲ そして豊水梨と津軽の桃。
▲ 晩ごはんは牛肉と野菜の炒め物。下ろしポン酢で。
昼ごはんの後に昼寝をし、早めの晩ごはんの後に夕寝をし、そのうえ夜もちゃんと眠くなってまた眠る。
そもそも朝も二度寝していたので、合計13時間くらい寝たんじゃないだろうか。
本日の和尚禅タロット
▲ 本日の和尚禅タロット一枚引き。
今日は引かず。
読書
▲ 勝間和代さんの新刊「勝間式生き方の知見 お金と幸せを同時に手に入れる55の方法」を読んでいる。
この日更新したブログ記事
この日更新したブログこの日公開したYouTube動画
Apple Watchアクティビティ
▲ 今日も無事オールクリア。
まとめ
ここまで「何もしたくない病」が激しく出るのは珍しい。
どうして発症したかの考察はnoteの有料記事に書きました。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。