2017年8月20日の日記。
11期LPL養成講座の第4講2日目。
この日も濃密な一日。
身体反応が出ていたが、夜にその元凶を捕まえることに成功した。
そして夜に鎌倉に移動して、遅い晩ごはん。
11期LPL養成講座第4講2日目！ 身体反応の発生源を捕まえた！！ [ノマドワーカーの自由すぎる日常]
▲ 六本木にて6時35分に起床。
前夜は夜PLがあったので就寝が遅く寝不足。
3日寝不足が続いているので、そろそろしっかり眠りたいところ。
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▲ 体重はすとんと落ちて83kg台に復帰。
これはとっても嬉しい。
前日LPLだったため、昼も夜も外食で、しかも夜は講座が終わったあとの20時30分からの宴会だった。
普段ならグッと増えてしまうところだが、食べるモノと食べないモノをしっかり選んだ結果だろう。
選んではいるが、しっかり食べているので飢餓感も全然なく、幸福だ。
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▲ 講座前の朝の1kmラン。
今週は上手く走れなかった。
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今週の目標／実績：39km／18km
今週目標まで残り：あと21km
今月の目標／実績：170km／89km
今月目標まで残り：あと81km
今年の目標／実績：2,400/1,082km
今年目標まで残り：あと1,318km
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▲ 今朝のボディメイク朝ごはん。
アボカドを投入するようになって、さらに満足度が上がってきた。
ずっと同じだと飽きるので、豆やナッツ、アボカドを交代で投入するのも良いね。
▲ 本日の一枚は、またしても登場、サンダーボルト！！
男性性MAXで参りましょう。
▲ 自宅でブログを一本書いて11期LPL養成講座へ。
講座は今日もがっつりヘビーで、僕は身体反応が引き続き出ていてしんどかった。
首の後ろが痛み、左腕から指がときどき痺れていた。
でも、午後のライブセッションのあと、いろいろ気づきが出て来て、講座後の帰りの地下鉄で、自分の中のトゲの正体が分かった気がした。
上の写真はお昼ごはん。
中華料理屋で焼肉定食。
今日はプロテインとビタミンCタブレットを持参して飲み、定食からライスを抜いてもらった。
おなかいっぱいで大満足。
▲ LPLが終わって六本木に戻る。
夜に鎌倉に移動なのだが、翌朝の朝食材料が足りないので、六本木のスーパーで買ってから移動。
▲ ジュリちゃんで鎌倉へ。
▲ そして鎌倉に着いて、荷物を置いてから、由比ガ浜のシードレスへ。
▲ 夜9時近かったが、おなかも空いていたので結構がっつり食べた。
ちなみに夜も、六本木の家を出る前にプロテインとビタミンC、Bの錠剤を飲んでおいた。
ハンバーグ、ただしライスやパンはなし。
▲ 夜だしたまにはいいか、ということで、奥さんが頼んだピザも3ピース食べた。
▲ アクティビティは今日もオールクリア。
早寝したかったが、鎌倉に着いたのが20時30分過ぎだったので、やはり23時半になってしまった。
明日から早寝しよう。
まとめ
この日記ブログのフォーマットをちょっと変更したくなってきた。
明日から変えてみようかな。
この日のNo Second Life更新まとめ
僕の本もよろしくね♪
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。