2017年10月9日の日記。
ひょんなことから突如開催することになった、ブログ7記事更新大会、 #7blogs。
おかげさまでFacebookグループには58人もの方が参加してくださり、みんなで更新を競い合い、楽しみあった。
皆さんの自己肯定感、自己効力感の上がりっぷりが凄かったので、今後もぜひ定期か不定期か分からないけど、開催していこうと思う。
そしてこっそり注文していたiPhone 8 Plusも届いてご満悦。
ただ、このタイミングでプリンターが壊れたりパラオの飛行機代が一括でカードから引き落とされたりと、お金の動きが激しい。
優先順位をしっかりつけてお金を使っていこう。
#7blogs 大会が盛り上がったり iPhone 8 Plusが届いて楽しかった一日！！ [ノマドワーカーの自由すぎる日常]
#7blogs盛り上がりました！
▲ とってぃーが美しいロゴも作ってくれ、大いに盛り上がった #7blogs。
このロゴも1回こっきりではもったいないので、ぜひまた開催しましょう。
iPhone 8 Plusが到着。ガラス筐体の美しさにやられる
▲ iPhone 8/8 Plusはスルーしようと思っていたのだが、先週実機を触る機会があって、ガラス筐体の美しさにやられて注文していた。
届いてすべすべの筐体にニコニコ。
これは美しいiPhoneだ。
思った以上に満足度が高いかも。
▲ iPhone 8 Plusで撮った最初の写真。
カメラも進化しているね。
おなかが重かったので昼ごはんはプロテインとオイルだけに
ここ数日、ちょっとおなかが重いというか、食べ過ぎを感じていたので、この日は思い切ってお昼ごはんを抜いて、プロテインとオイルだけにした。
結果すごく良くて、すっかりおなかが軽くなった。
本日の一枚
▲ Participation、参加
和尚凄すぎる。
はい、 #7blogs 祭りに参加します
まあ、参加じゃなくて仕掛けてるわけだけど。
睡眠
▲ 六本木にて5時56分に起床。
このところちょっと睡眠のリズムが崩れ気味。
夜更かしな割に早起きしているので、寝不足が続いている。
今夜の会食で一旦リセットできるので、しっかり早寝しよう。
使ってるアプリ
ボディメイク
体重・体脂肪
体重78.3kg、体脂肪14.3%
2017年体重MAX: 88.1kg 2017年体脂肪MAX 21.1%
2017年体重MIN: 78.1kg 2017年体脂肪MIN: 14.3%
体重は前日より0.5kg減の78.3kgと、最低タイまであと0.2kgに迫った。
そして体重以上に大事な体脂肪率は、最低を更新して14.3%に。
これは嬉しい。
使ってるガジェット
使ってるアプリ
筋トレ
プッシュアップ10回。
ランニング
▲ ミッドタウン昼ラン3km。
10月はここまで24km
今週の目標／実績：40km／3km
今週目標まで残り：あと37m
今月の目標／実績：170km／24km
今月目標まで残り：あと146km
今年の目標／実績：2,400/1,296km
今年目標まで残り：あと1,104km
使ってるアプリ
Apple Watchアクティビティ
無事オールクリア。
今度こそコツコツ積み重ねたい。
3km走れば基本ムーブはいけるので、そこにこだわろうかね。
食事
最近ちょっと朝ごはんが重いというか、量が多い感じ。
完全無欠コーヒーを飲んでいると、ここまで量がいらないのかも。
すでにサラダにアボカドを入れる日はチーズを抜いているのだが、もっと減らしてもいいかも。
夜は楽しい会食。
読書
読書時間: 7分。
読中
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。