とても寒いけれど気持ちのいい快晴の日曜日。
あと1月は8日で200kmまで残り60km。
ぱっと見簡単に行けそうだが、来週は水、木が終日研修が入っていて、土日は富山出張だ。
4日あまり走れないと考えると、残り4日で60kmに近い感覚でいないと危ない。
というわけで、今日は久々のロングにチャレンジ。
3月20日の板橋シティに向けて走り込みたいので、ちょうどよかった。
13km地点で左足指に痛みが出たけど久々ロング気持ちよかった 15kmラン！ [ランログ]
▲ どーんと快晴、東京タワー。
朝はめちゃくちゃ寒かったけど、お昼は結構気温が上がって穏やか。
▲ 虎ノ門ヒルズ。
▲ そして皇居を3/4周。大手門も快晴。
▲ 快晴のランウェイ。たくさんのランナーが走っていた。
▲ この後半蔵門から麹町、四ツ谷を抜けて、信濃町から青山一丁目を通って帰宅。
▲ 連日走り込んでいるが、NETタイム（RunKeeper）では1kmあたり6分を切れて大満足。
ただ、終盤13km過ぎから左足の指に痛みが出た。
浮き指が原因のものだが、ちょっと痛みが出るのが早いのが気になる。
▲ これで残り7日で45km。
明日と明後日は走れる日なので、ここで稼いでおきたい。
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：15.0km／52.0km／155.0km／155.0km
今年の走行目標（2,400km）まで：あと2,245km
今月の走行目標（200km）まで：あと45.0km
今週の走行目標（50km）まで：達成♪
244日連続出走中
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ランニング初心者にオススメの一冊！
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。