昨日は2km走ったあとスポクラで筋トレとスイム。
かなり活性化していい感じになってきた。
今日はさらにいこうと13kmラン出走。
走って体調を上げよう！活性化を目指して春の陽気の汗だく13km昼ラン！！ [ランログ]
▲ 13kmコースは神宮絵画館前の銀杏並木を通る。
空がとても青くなってきた。
▲ 桃の花が見事。
▲ がっつり13km走りました！
▲ ここからどんどん追い上げていこう。
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：13km／15km／27km／347.5km
今年の走行目標（2,400km）まで：あと2,052.5km
今月の走行目標（200km）まで：あと173km
今週の走行目標（50km）まで：あと35km
288日連続出走中
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ランニング初心者にオススメの一冊！
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。