4月12日に痛めた左足甲は、その後も順調に回復し、先週にはほとんど痛みを感じないようになった。ここまでが前回のご報告。
ランニングを再開してみよう！
先日書いた記事はこちら。
左足甲の痛みがほとんどなくなってきました！ | No Second Life
先週の記事にも「来週くらいにはランニングを再開できるかも」と書いていた。
昨日、いよいよ良い感じなので、試しに1kmだけ走ってみることにした。
1ヵ月半ぶりのランニング。
その間に引っ越しをしているので、ウェアがどこにしまってあるかも分からずオロオロ。
1kmだけ走ること、ちょっとでも痛みが出たら、即止めること、超スローペースを守ること。
この3つを条件に、走ってみることにした。
1ヵ月半ぶりに走れた！
ランニングウェアを着るのも久し振りなら、RunKeeperやNike+ Runningなどのアプリを起動するのも久し振り。
しかも引っ越ししてしまったので、1kmランのコースが決まっていない（汗）。
故障をする前は、1kmを5分30秒〜6分30秒くらいで走っていたが、今日は7〜8分で走るイメージでスタートした。
ゆっくりゆっくり走りながら、足の感触を確かめる。
500メートルくらいまで走っても、足には痛みはない。
そのままゆっくりゆっくり走って、無事1kmを完走。
やっと走れたわけだが、感激する、とか、気持ち良かった！とかはあまりなかった。
足に痛みはないのだが、ずーん重く響く感覚が若干あって、身体が「まだまだ本調子じゃない」と訴えている感じ。
この響く感じがなくなって、本気のスピードで走れるようになったら、きっと感激するんじゃないかなあ。
まだまだ試運転で徐行運転中という感じ。
それでもやっぱり嬉しい！
低速試運転とはいえ、それでもやっぱり走れたのは嬉しい！
続けて走るかどうかは、毎日足の調子と相談しながら決めたい。
響く感じが取れて本格的に走れるようになるのが目標なので、現段階では無理に続けて走ることは考えていない。
一日も早く、10kmくらい走れるようになりたい。
あとちょっとなので頑張って治そう！！
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。