前夜鎌倉に移動していたので、快晴の鎌倉で迎えた朝。
ただ、夜更しが続いていて、風邪が抜けずちょっと調子が悪い一日。
先週は鎌倉滞在中一日も完全な引き篭もりデーを作れなかったので、ひさびさの完全引き篭もりデー。
体調を整えることを考えつつ過ごす「褻の日」だった。
快晴の鎌倉で待望の引き篭もりデー！3食自炊と早寝早起きで疲れを癒した一日！ [ノマドワーカーの自由すぎる日常]
▲ 鎌倉にて7時44分に起床。
セミナー後に夜鎌倉に移動して、テンションが下がらず夜更ししてしまった。
ここまで朝寝坊も珍しいのだが、寝不足よりはずっと良い。
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▲ せっかくの鎌倉の朝なのだが、朝ランはする気になれず、まずは屋上に昇ってセロトニン合成。
▲ 奥さんも寝坊して起きてきて、ブランチみたいな時間の朝ごはん。
おやすみの日、という感じで、まあこれも良い。
▲ 午前中はゆるゆる自宅でアウトプット。
昼になってからランニングに出る。
走り始めて、やはりまだ本調子ではないことを感じる。
快晴の朝に海に向かって走りたくなっていない時点で、まだ調子は100%ではないのだよね。
▲ 上の写真、材木座海岸で逗子方面に向かって撮った一枚、真ん中にSUPをやっている男性がたまたま写っている。
この写真をFBにアップしたところ、FBでも繋がっている知人から、「ここに写っているのは自分です」というビックリのコメント。
ちょうどこのタイミングでSUPしていたそうだが、こんな偶然てあるんだねぇ。
▲ ゆるゆる5km走ってみたが、まだ爽快感より消耗感が強かった。
早く完治させよう。
▲ 4月はここまで11km。
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今週の目標／実績：31km／5km
今週目標まで残り：あと26km
今月の目標／実績：130km／11km
今月目標まで残り： あと1119km
今年の目標／実績：2,400/423km
今年目標まで残り：あと1,977km
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▲ お昼ごはんは野菜中心サラダプレート。
キビヤのクロワッサンが絶品。
▲ 午後も自宅でアウトプットを続け、夕方にいつものPOSTに移動して仕事の仕上げ。
▲ 都内はゲリラ豪雨だったらしいが、鎌倉はちょっと曇った程度で穏やかな夕方だった。
POSTには2時間ちょっと粘って、この日のルーチンを全部やっつけた。
▲ 晩ごはんはメバルの煮付けと小松菜の花のごま和え。
これがどちらもすごく美味しかった。
▲ アクティビティは今日もオールクリア。
▲ ルーチンは40連勝。
ほんまかいな、という感じ。
1日1捨 vol.1
▲ 昨日から再開した1日1捨。
第1回は昨日ブログにアップしたものと同じ、鎌倉のAirMac Extremeの外箱。
この外箱はボール紙製なんだけど、すごく頑丈に出来ていて、バラすのが大変だった（笑）。
まとめ
この日は絶対早寝すると決めていて、21:54に眠れた。
週に数回は22時前就寝を実践しないと体調が本調子にならないね。
たっぷり眠って元気になろう。
この日のNo Second Life更新まとめ
https://www.ttcbn.net/no_second_life/archives/76695
https://www.ttcbn.net/no_second_life/archives/1905
僕の本もよろしくね♪
最近の日記はこちら
https://www.ttcbn.net/no_second_life/archives/76499
https://www.ttcbn.net/no_second_life/archives/76695
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。