鎌倉から六本木に戻る日は、身体の中でエネルギーの転換が起こる。
ただ、今回は移動が夕暮れ時と遅かったことと、直接六本木に戻らず、桜新町で会食だったため、ちょっと普段と違う感じ。
これはこれで楽しかった。
鎌倉で引き篭もり 夕方桜新町に移動して会食 夜六本木に帰還した一日！！ [ノマドワーカーの自由すぎる日常]
▲ 六本木にて6時38分に起床。
2日連続で8時間越えの睡眠。
ただ、朝起きたときから、ちょっと身体全体に疲れを感じた。
前日の10kmランの疲れだろうか？
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▲ 体重は微減。
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▲ 鎌倉朝ごはん。
このボリュームが最近はちょうどいい。
▲ 午前中は引き篭もってアウトプットに集中。
ただ、やはり疲れを感じていて、集中力がMAXではない感じ。
睡眠本の書評を書きつつ、睡眠レベルが低かったのかな？なんてことを感じていたり。
▲ 仕事が大分進んで、ようやく赤いiPhoneを開封することができた。
写真撮ったりブログ書いたりまでは至らず。
▲ 鎌倉は快晴だが今日も風が強い！
▲ 鎌倉3kmラン。
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今週の目標／実績：31km／18km
今週目標まで残り：あと13km
今月の目標／実績：130km／86km
今月目標まで残り： あと44km
今年の目標／実績：2,400/498km
今年目標まで残り：あと1,902km
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▲ 鎌倉おうち昼ごはん。
冷蔵庫にあるもの、と思ったら、豆腐ぐらいしかなくて、豆腐ステーキになった。
▲ 午後も引き篭もってアウトプット。
夕方洗車をしようとジュリちゃんを見たら、海風に乗って潮と砂が飛んできていて、ジュリちゃんが真っ白になっていた。
これはひどい。
日常的にカバーを掛けるようにしないと傷みそうだ。
▲ 45分ほどかけてピッカピカに洗って東京へGO！
▲ この日は桜新町で会食。
ジュリちゃんで奥さんと一緒に桜新町まで移動して、僕を降ろして奥さんは猫たちとともに六本木に帰った。
▲ 小さなお店だが、とても料理が美味しくて居心地の良い空間だった。
▲ 皆さまありがとうございました！！楽しかった！！
▲ 朝から感じていた疲労が強くなり、タクシーで帰宅。
すぐに寝てしまおうかと思ったが、深部体温を上げて眠ろうと思い、ちゃんとお風呂で温まってから眠った。
猫たちも仲良くぐっすり。
▲ アクティビティは今日もオールクリア。
▲ ルーチンオールクリア、これで7連勝。
そろそろルーチンを増やしたい。
読書をもう1枠作りたいのと、瞑想を1分からでいいので再開したい。
今週末の旅が終わったら増やそうかな。
1日1捨 vol. 11
▲ 鎌倉で何かを買ったときに付いてきた巾着袋。
半年使う機会がなかったので処分。
まとめ
僕は身体の声を聞くことが苦手で、ついつい無理ばかりしてしまう傾向があったのだが、最近は良く身体の声が聞こえる。
今日は一日ちょっと調子が落ち気味だった。
以前は調子が出ないと自分を責めて、イライラしていたが、それも最近なくなった。
自分の身体を大切にするって、大事だよね。
この日のNo Second Life更新まとめ
https://www.ttcbn.net/no_second_life/archives/77544
https://www.ttcbn.net/no_second_life/archives/3059
僕の本もよろしくね♪
最近の日記はこちら
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。