12年連用　思うこと（独酔亭日乗）

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2008年1月15日（火）　晴れ

【5キロ／生姜焼きほか】

5時10分に起き出してジョギング。ぐっと気温が下がりずいぶん寒い。手袋でしっかり防寒して走る。さすがにジョガーが少なく、いつもすれ違うベテランジョガーも今日は走っていなかった。一年で一番寒い時期なんだろうな。

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仕事で大手町へ。最近大手町に良く行っているのだが、ゆっくりする時間がなく丸善なんかを冷やかすことができないのが残念。

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夜は自宅で生姜焼きとサラダ、それに厚揚げ焼き。昨日くだらないことでニナを責めてしまったお詫びをしたり。

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今日はブロードバンド記念日。我が家は昨年末に無線LANが導入され、先々週には公衆無線LANにも申し込み、なんだか最先端な感じになってきた。ちなみに回線はBフレッツ。しばらくこの状態でいくのだろう。

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今日の体重：94.4キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、1月末の目標：　93.8キロ、最終目標：　77キロ）

やりきる力：36日（走れた日の日数）/82日（トータルの日数）　出走率：.439（一昨々年の通算.477、一昨年の通算.279、去年の通算.548）

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【フォームを修正／Podcast／作り置き】

5時25分の目覚ましより前に目が覚めたが、眠くて布団の中でぐずぐず。結局5時半過ぎに起き出す。昨日頑張って11キロ走ったダメージが脚にあって膝がちょっと筋肉痛。無理をせず３キロ走る。

昨日買ってきたランニングの本はまだ殆ど読んでいないのだが、書いてあったフォーム修正について思い出しながら走る。「丹田」、「肩甲骨」、「骨盤」に気をつけろと書いてあったのは憶えていたが、具体的にどうするのかをまだきちんと読んでいなかったのであれこれ試行錯誤だけして帰って来た感じ。26分。

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納豆ご飯で朝食。昨日フードマガジンで買った納豆は、タレが「青唐辛子たれ」だそうだ。辛子が入っていない代わりにたれ自体がぴりっと辛い。これはこれで美味いかも。

昨日iPodに落としたPodcastのNHK英語ニュースを聞きながら出勤。これってちょっと良いかも。時間も10分とほど良い感じ。

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仕事。午前中は来年度の計画だとか営業のミーティングだとか。昼は敦煌でタンメン。野菜たっぷりで美味しい。

午後も打ち合わせだのミーティングだの。

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夜は7時半過ぎにオフィスを出て駅でニナと合流して帰宅。昨日のカレーと冷しゃぶサラダ。作り置きがあるって素晴らしい。

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いつかは出ると思ったが、渋谷新宿の夫殺害バラバラ事件にインスパイアされた殺人未遂事件が発生。岐阜で寝ている夫を果物ナイフで刺すという事件が発生。日本全国の妻や彼女を殴っている男共は当分身の危険におののきながら眠るんだろうな。リベンジか。

さらに眠っている夫をボウリングの球で殺そうという妻も出現。ボウリングの球か。凄いことになってきた。

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今日の体重：99.6キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、1月末の目標：　97.0キロ、最終目標：　77キロ）

やりきる力：27日（走れた日の日数）/82日（トータルの日数）　出走率：.329（一昨年の通算.477、去年の通算.279）

【プレゼント／メガネを作る】

7時半頃起床。何だか体のコンディションがあまり良くないようで、ジョギングは今日も無理かと思ったのだが、一時間ほど経つとそれなりに何とかなりそうなので、走ってみる。5キロを40分。いつもよりコンディションが悪いと思っていたうえに、走り始めてすぐにジャージのおなかの紐が緩んで縛り直すのに手間取ったり、広尾の信号で長く待たされたりしたのだが、タイムは40分といつも通りだった。ということは、コンディションは悪くなかったのかな？走っている時は結構辛かったのだが。

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昼ご飯はけやき坂の上の「くろさわ」で鴨南蛮。前に食べた時ほどのインパクトがなかったような気がする。

食事の後は買い物をしに銀座へ。伊東屋でようやくシステム手帳の今年のリフィルを購入。去年の分に1月末までのリフィルがついていたので甘えてしまった。やはり年末のうちに買っていた方が心の準備としては良いのだよな。

予定の用事は終わったのだが、きちんとしたボールペンを一本も持っていないので、欲しくなる。そういえば、去年のクリスマスプレゼントをまだ買ってもらっていなかったので、ニナに相談すると、快諾してくれたので、ボールペンを買ってもらうことにする。スイスのカラン・ダッシュというメーカーの銀色のボールペン。どうもありがとう。

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地下鉄で六本木に戻り、今度は麻布十番の眼鏡屋さんへ。ニナはコンタクトの補充、僕はメガネを作る。僕は高校3年生の時から日中はずっとコンタクトなのだが、そろそろ毎日コンタクトという生活も厳しくなってきたので、日中もかけていられる、きちんと度のあったメガネを作ることにした。木曜日には出来上がるとのこと。

その後ハナマサでお米を買う。10キロの米を持って歩くのは大変だが、フードマガジンの約半額となれば、やはり頑張って歩いてでも買わねばなるまい。その後僕は家で洗濯物を畳んだりして過ごす。ニナは携帯の買い替えに行った。

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夕食は自宅でしゃぶしゃぶ。年末にやって、大変気に入ってしまったので再度挑戦。赤ワイン飲みつつ、お正月に買った「皇帝ペンギン」のDVDを観る。これ、いいね〜。なごむ。

その後さらに「北の国から」のDVDの最終回も観たり。これで連続ドラマ部分は全部観たことになる。後は数年置きに作られた特集だな。

【禁酒破り】

昨日の夜ほろ酔い気分で会社から家まで歩いたのはいいのだが、革靴だったせいで足首に結構ダメージが残ってしまった。起きてはみたが調子が悪いのでジョギングは休み。これじゃあ昨日のウォーキングが台無し。もちょっと考えましょう。

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仕事。午前中は外出2ケ。午後は打ち合わせ2ケに来客1ケに面接1ケ？何だかもう訳が分からない。

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夜はまっすぐ帰宅。ニナはまだ熱が下がらずダウン中だが、焼きうどんを作ってくれた。昨日は壮行会のため禁酒しなかったので本当は今日禁酒すべきなのだが、ついビールを開けてしまった。まあいいか。来週から頑張るよ。

【小食週間／コンタクト】

今日もジョギング。何だか寒気がするなと思いつつ外に出たら、単に寒いだけだった。今日も三田小山町の天祖神社まで走っていって神社にお辞儀して、豆腐屋を覗いて戻ってくる。少し脚と心臓に負荷をかけたくなって帰りは商店街の表通りではなく、一本裏のパティオ通りを通ってきた。そのまま大黒坂を登ってしまおうかと思ったのだが、調子に乗って負荷を掛けすぎると体にダメージが残り、翌日以降さぼる口実になってしまうので抑えて帰ってきた。しかし今日は寒い。

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ニナは今日も風邪でダウン。高熱が出ている訳ではないので、インフルエンザではないようで何より。僕は一昨年の秋にうがいと手洗いを導入してから一度も風邪をひいていない。いや、風邪はひくのだが、熱が出たり寝込んだりするまで悪化せずに終わっている。たかがうがいと手洗いなのだが、なかなか効果が上がっているようだ。

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せっかくジョギングしたり筋トレやったりしても、効果が出ないとやる気もなくなるというもの。過去の肉体改造計画では、食事制限は基本的に採り入れずにやってきたが、どうせやるならということで、今週は小食週間。「小食週間」と大げさに書いたが、やってることは、普段たっぷり思う存分食べている昼食を軽くしているだけ。朝と夜はいつも通り。野原さんも書いていたが、食欲というのは非常に強い欲求なので、無理に抑え込もうとしても失敗するのは目に見えている。なので減らせるところをちょこっと減らしてみるところからスタート。今のところ特に欲求不満にもならずに過ごしている。

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昨年秋に使い捨てコンタクトレンズを全部使い切ってしまい、それ以来ずっと眼鏡で過ごしている。そろそろ新しいコンタクトを買いたいのだが、引っ越したため、どこが最寄りの安いコンタクト屋なのか分からない。で、某掲示板で情報を貰い、会社帰りに早速寄ってみたが、同じビルに入っている眼科の診察時間が午後5時で終了してしまっており、買うことができない。その眼科は土日は休診なので、そうするとサラリーマンな僕はせっかく地元にコンタクト屋があるにもかかわらず、地元ではレンズを買えないということになる。

どうせ必要なものを買うなら地元にお金を落としたいと思っているのだが、これでは台なしである。やはり渋谷か新宿あたりの大手チェーンに行くことになるのだろう。商店街の活性化と言うけれども、サラリーマンが通えない状況を自ら作ってしまったら、もうどうしようもない。大手チェーンなら土日だってちゃんと眼科はやってるし、平日夜だって7時ぐらいまではやっている。せめて週に一日だけでも夜7時か8時まで営業してくれれば、どうにでもなるのだが。何だかすごく残念だ。

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ニナがダウンしているので商店街でパック寿司買って帰宅。「Sushi Coast」という店だが、パックのシールを見たら京樽だった。このお店、テイクアウト専門だが、お好みでも握ってくれる。僕の前には白人の男性がいて、穴子だのトロだのをお好みで握ってもらっていた。なかなか便利なものだし、コンビニのパック寿司に較べたら何倍も美味しい。

なんだか妙に気温が高くて気持ちが悪い。やはり冬は寒くないと。

夜、会社の近くで社長と部長と一緒に、新入社員のＫ君と軽く飲み。新入社員がいてもいなくても、いつもの店でいつも通りの飲みである。刺激には欠けるね、確かに。

Ｋ君ともう一件行きたかったのだが、体調もいまいちだし、家に早く帰りたいしで、「また今度ね」ということで、帰ってきた。

僕が帰宅した時点では、まだADSLはつながってなかった。ニナも頑張っていたらしいのだが、ハブのポートのところで、立花が与えた偽情報に振り回されてしまい、うまくいかなかったようだ。僕が設定し直してすぐに接続確立。

iTuneのラジオチューナーからインターネットラジオを聴いたり、QuickTimeでネットテレビを眺めたり。どっかからFalcoのRock ME Amadeusをダウンロードして聴こうと思ったのだが、何だかよく分からず、うまくできなかった。どうやればいいんだろう、アキラ、教えておくれ。

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というわけで、我が家にもついにブロードバンドがやってきた。こんなに高速なのに電話代は今までよりも安くなるんだから、使わなきゃ損だな。

ひどく寒い。なんでも、15年ぶりの大寒波とのこと。それでも東京は氷点下2度とか3度とかなんだから、かわいいものだ。シベリアの-60度ってのは、いったいどういう世界なんだろうか。

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夜、会社のＮさんの送別会。カラオケボックスにて。僕の歌がうまいという噂が流れていたのと、人数が多くあまりたくさんは唄えないだろうという予測から、一曲目で皆さんのハートをガッチリ捕まえる曲ということで、U2の「With or Without You」を唄う。作戦どおり、大いに喜んで頂く。あとは、尾崎豊の「I Love You」とか、Boowyの「ホンキートンキークレイジー」とか。

ちび太（愛称）の作ってくれるバーボンソーダがやたらと濃くて（バーボン1：ソーダ1ぐらい）、帰りの電車でふらふらになってしまった。

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【To Do】思考停止に陥らないためのリスト
文学界2月号購入（今週）
K-1ファンクラブ更新（22日まで）
VISAカードのポイントをANAのマイルに移す（3月中）
小説執筆（週末）

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今日の体重：？キロ（00年11月5日スタート時97.0キロ、今月の目標94キロ）

今日のジョギング：0キロ、0分、心拍数ターゲット0（今週累計0キロ、今週の目標35キロ、今月の目標150キロ、今月の累計0キロ）

どや君と美登利寿司

ネスコミは嫌い

一週間で三回の雪

蒼く、蒼く、蒼く