12年連用　思うこと（独酔亭日乗）

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2008年2月17日（日）　晴れ

【10.6キロ走って料理作って小説書いてな日曜日】

6時半過ぎに起きて8時からジョギングに出る。10日ぶりぐらい。今年はいまいちリズムに乗れないな。まずは毎日コツコツ走ることから実践するしかないんだな。外苑、渋谷、天現寺をぐるっと回って10.6キロ。今日は東京マラソンの日で、途中でゼッケンを付けた女性とすれ違う。来年は僕も出たいな。

10日走れずしかも先週は飲んでばかりだったので体重が心配だったのだが、戻ってきて体重計に乗ったら意外と減っていた。食事をうまくコントロールできていたんだな。良かった良かった。

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昼ご飯はペンネ・アラビアータとコールスローサラダを作る。ペンネがちょっと足りなくて、フジッリを混ぜたが美味しくできた。

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午後は小説書き。途中眠くなって少しだけ昼寝。幸せだ。

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夕食はきりたんぽ。今シーズン初。というか去年は一度もやらなかったので二年ぶり。比内地鶏美味い。

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先週はすっかり生活が夜型にずれてしまった。今夜は早く寝て明日も走ろう。まずはそれの積み重ねだ。

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今日の体重：93.2キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、2月末の目標：　92.8キロ、最終目標：　77キロ）

やりきる力：45日（走れた日の日数）/115日（トータルの日数）　出走率：.391（一昨々年の通算.477、一昨年の通算.279、去年の通算.548）

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【13.7キロ／夜のバルバッコア／再会】

7時ごろ起床。しばらくウェブをうろうろしてからウォーミングアップと筋トレ（レッグレイズ10回）した後でジョギング。レッグレイズは少し慣れてきて大分腰と脚が高く上がるようになってきた。

で、ジョギング。どのコースを走るか迷いつつ家を出て、思いつくまま走る。一の橋〜赤羽橋〜札の辻〜田町駅〜浜松町駅〜新橋駅〜銀座中央通り〜銀座四丁目交差点〜京橋〜日本橋〜東京駅〜大手町〜皇居内堀通り〜二重橋〜桜田門〜警視庁前〜国会前〜霞ヶ関〜溜池〜アークヒルズ前〜六本木交差点〜芋洗坂という感じ。137分かかった。

Podcastで落語を聞きながら、普段よりも心拍数をさらに抑えめにして長く走ることに集中して走った。帰宅後距離をMapion距離測定で確認すると13.7キロだった。体感値では16キロぐらいかと思ったのだが、13.7キロを137分だとぴったり1キロ10分なわけで、思った以上に後半ペースが落ちたようだ。あと、幹線道路を走り続けて信号に良くひっかかったのも要因かも。

しかし自分がジョギングで銀座や日本橋、大手町なんかを走るというのは想像したこともなかったのでとても楽しかった。中央通りは明日開催の東京マラソンのコースになっているようだ。一日早くコースを走ったみたいでちょっと嬉しい。

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思ったより体を酷使したようでばててしまいしばらく呆然。シャワーを浴びて復活し、ニナも起きてきて昼食の算段。けやき坂を上って「黒澤」で玉子とじ蕎麦。ニナはおそり蕎麦。前回はぱっとしないなあと思ったのだが、今回は最初に来た時同様とても美味しいと感じた。でも量が少なくておなかいっぱいにはならない。もう一品食べられるね。

午後は部屋で洗濯したり読書したり。朝は晴れていたが徐々に雲が出てきて、すっかり曇天模様。夜は雨が降ると天気予報で言っている。

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夕方の5時に家を出て地下鉄を乗り継いで表参道へ。夕食はバルバッコア。この店には何度も来ているが、夜に来るのは初めて。5時半の開店と同時に入店。メニューはほとんどランチと同じだが、夜の方が祝祭的雰囲気が高まるような気がする。ああ、やっぱりこの店好きだなあ。ピッカーニャを二回もお代わりして大満足。ワインも美味しかったし格闘家の横井に似た店員さんも親切だった。

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で、食事を終えて雨の中表参道から電車を乗り継いで町田へ向かう。町田に来たのは多分19年ぶりとかそれぐらい。駅に着いても全然何も思い出せない。19年つーのはそれぐらいの時間なんだよなあ。

で、駅前から歩いて1分のところにあるライブハウス"Nico's"へ。階段で3階に上がり、ドアを開くと既にステージが始まっていて、いきなり父と目が合う。そう、先週偶然ニナがこのライブを見つけてくれ、父に会いにやってきた。父に最後にあったのは僕がまだ学生の頃で、伯母のお通夜の夜だった。あれから15年。完全に音信不通で父の生死も知らない状態が続いていたのだが、目の前でサックスを吹く父にこうして会えるとは、先週までは思いもしなかった。

最後に会ったのは15年前だがあの時は父「おお」、僕「ああ」しか会話していないので、ちゃんと話をしたのはいつだったか考えると、約20年前に六本木の飯倉片町にあった店で母と父が顔を合わせた時が最後ではないかと思う。20年かあ。目の前で演奏する父は確かに年をとってはいたが、思った以上に元気そうで恰幅も良く、何だか安心した。

で、久し振りの再会の感慨をちょっと横に置いておいて、このライブ、むちゃくちゃ演奏が良いのだ。オルガン、ドラムにテナーサックスが二人という編成だったが、これがもう良い。父のサックスだけがちょっとへこたれていたが（笑）、オルガンとドラムの二人がとにかく最高で、そこにもうひとりのサックスが絡む。ベースがいない代わりにオルガンの左手がベースラインを弾くのだが、このベースとドラムがビタッと合ってとにかくかっこいい。

狭いライブハウスなのだが客層もハードコアで、白髪に髭ぼーぼーのオッサンがノリノリで踊っていたりする。演奏する側と観客の一体感が素晴らしく、自然と全体のテンションが上がって行く。こんな素晴らしい演奏はロックだろうがジャズだろうがなかなかないぐらいの完成度。拍手鳴り止まず。すごい。

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一回目のステージが終わったので15年ぶりに父に声を掛けて再会を果たす。はあ、何だかちょっと心につっかえていたものが取れたよ。約20年ぶりに話をした父はニコニコしていてお気楽で元気そうだった。あーそうだ、こういうお気楽なオッサンだったんだよ、と思い出した。お互いの近況を話したり、父の家のことを聞いたり。大酒飲みのヘビースモーカーだった父がタバコも止め、酒も今年になってからビール1本しか飲んでないと聞いて驚く。何かイメージ違うんですけど（笑）。

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で、盛り上がって話をしたり記念写真を撮ったりしていると2ndステージが始まる。これがまあ何というか、本当に凄いステージだった。父もかなり気合いを入れてやっていたが、やはり調整不足という感じだったが、残りの3人の人達のテンションが凄くて、客席も総立ちで大騒ぎ。いやあ熱い。すごいジャズだ。本気のガチンコのジャズ。カッコいい。

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ステージが終わり、父と握手して店を出る。住所と電話番号も交換したので、これで実の父が生きているのか死んだのかも分からないという最悪な状態からは脱したわけで、まあ良かったと思う。父方の祖父が亡くなったことは10年ぐらい前に人伝に聞いていたが、祖母もその3年後に亡くなったことをやっと知る。浜田山のおばあちゃん。僕が大好きだった浜田山のおばあちゃん。亡くなったことを7年も知らずにごめんね。おじいちゃんもおばあちゃんも、お葬式にも行けず、お墓参りもしてなくて本当にごめん。父とはまた近いうちに会えるだろうから、一緒におじいちゃんとおばあちゃんのお墓参りに行こう。

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町田から代々木上原経由で乃木坂まで出てぶらぶら歩いて帰宅。家に着くと日付が変わっていた。何だか長い一日だったような気がするな。

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今日の体重：97.2キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、2月末の目標：　94.0キロ、最終目標：　77キロ）

やりきる力：53日（走れた日の日数）/114日（トータルの日数）　出走率：.465（一昨年の通算.477、去年の通算.279）

【寒さが戻る／今日も集中／へろへろ週末】

今週も月曜は走れたのだが、その後は走れていない。このところ仕事が終わるのが遅く、どうしても生活が夜型にずれてしまう。だったらいっそ夜に走るかね。それも選択肢の一つではある。これからも当分仕事は忙しい状態が続くだろうから、早く忙しさに慣れて早起きできるコンディションを作るか、それとも夜にずれるならずれるで、夜型でいくかを決めないとな。

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というわけで今朝も朝寝坊。目が覚めたら7時15分。目が覚めたら既に疲れている。ううむ、こういう日こそジョギングして体のコリをほぐしたいのだが。すぐにシャワーを浴びればいいものの、しばらく呆然とネットを眺めてしまい、シャワーどころかコーヒーすら飲む時間がなくなってしまう。こりゃいかん。急いで支度して家を出て、スターバックスでコーヒーとサンドウィッチを買い、オフィスで食べる。スタバのコーヒーとサンドウィッチ、美味しいけど高い。朝から690円は高い。数ヶ月に一度の贅沢。

昨日はぽかぽか陽気だったのだが、今朝は寒さが戻る。まさに三寒四温という感じだ。

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かなり疲れが溜まっているが、今日も集中力全開で仕事に突っ込む。今日も昼からドタバタ。がんばれがんばれ。

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夜はニナは飲みとのことで、僕は8時過ぎまで残業してオフィスを出て、マクドナルドで買い物して帰宅。いやあくたびれた。すっかりへろへろで週末に辿り着いた。しかし、へろへろだーと騒いでいてはいかん。へろへろになってしまった理由は幾つかあって、特に、昨日の夜仕事が遅くなった挙げ句に飲みに行ってしまったのがいかん。ああいう日は速攻で帰り、湯船にお湯を張って入浴剤を投入し、仕事全然関係ない小説なんかを読みつつ入れば元気になったはずだ。

来週は今週よりもさらに忙しくなる予定なので、乗り切り方を憶えないとダメだ。

ニナも早めに帰ってきて、しばらくおしゃべりしてから眠る。やれやれ週末だ。

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今日の体重：96.4キロ（05年1月1日スタート時： 99.8キロ、2月末の目標：　96.0キロ、最終目標：　77キロ）

やりきる力：39日（走れた日の日数）/117日（トータルの日数）　出走率：.333（去年の通算10/22まで.477）

【東へ西へ／山忠】

ここ数日左足の膝裏に痛みがある。子供の頃に自転車で転んだ時に痛めた場所が、季節の変わり目になるとじくじくと痛むのだ。今年ももう春が目の前まで来ていることを感じつつも、いたたたた、なのだ。

いつも通りリンゴ食べてコーヒー飲んでゴー。

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午前中はS君と一緒に新宿アイランドタワー。ちょっと早く着きすぎたので、一階のコーヒーショップで時間をつぶす。S君にとっては初めての大きなプレゼン。昨夜は夜中まで頑張って資料を作っていたようだ。客先との話し合いは思いの外スムーズで、ほっと一息。

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午後は社内でバタバタ。夕方からはI君を連れて麹町へ。膝の裏が痛いのだが、足取りは軽い。

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残業してオフィスを出る。駅でニナと合流し、山忠で一杯やる。カキフライとアジフライを頼んだら、お兄さんに笑われた。

【おニューＰＣと格闘】

風邪と筋違えで2週間休んでいたジョギングを再開しようと思っていたのだが、昨夜はＳさん宅でやたらと飲んでしまい、しかも夜更かししてしまったので今朝は起きられなかった。明日こそちゃんと起きて走ろう。

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昨日は非常にたくさん食べたのでおなかが空かない。何も食べないと良くないので、ウィダーインゼリーのエナジーで朝食。昼飯は稲荷寿司。

金曜日に届いた新PCのセットアップを開始。サクサク進んだのだが、クライアントにインストールしたOutlookが何故かExchangeサーバを認識してくれない。SIの協力会社担当と電話であれこれやりながら試行錯誤したが、今日のところは繋がらず。メイルが読めないと仕事にならないので、机の上に新旧2台のＰＣを並べて置いている。狭いよー。

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トコトコと帰宅。昨日お土産に頂いたピッツァと、先週「ナニワヤ」で買ったブロッコリーで夕食。バーボン飲もうと思ったら氷がなくて、二人でセイフーまで買い出しに出る。ついでに某掲示板で噂になってる店の存在を確認したり。

9時過ぎに一度目が覚めたのだが、その後二度寝。起きたら昼を過ぎていた。こんな時間まで寝たのは非常に久し振りのように思う。

今日もジョギング。5キロを41分。当座の目標の5キロ40分まであと1分なのだが、前半23分後半18分で合計41分というのは、いかにも後半無理して走ってます、という感じで感心しない。実際後半はペース上げて走ってるし。やはり前半20分、後半20分という感じに平均化されないと、まだ40分でカバーできるとは言えないのだろう。その前に、心拍数計がずっと140のままで、40分で走れるようにならないといけない。今は後半は160〜170になるぐらいのペースになっている。

ともあれ沿道の白梅はもう満開。紅梅もかなりほころんできた。車のこない、花の咲く道をのんびり走るのは、とても気分がいい。

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遅い昼食をニナが作ってくれ（親子丼）、それを頂いた後は部屋でのんびり過ごす。ネットをうろうろしたり、テレビを眺めたり、水曜日から今日までの日記を書いたり。

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そうそう、昨日、先週ネットオークションで落札した人間椅子の「人間椅子」のCDが届いた。状態は良好。さっそくステレオで聴いたり、マックに取り込んだりして喜んでいる。オークションで物を買うのはこれで4回目だが、今までのところ一度もトラブルにはなっていない。まあ、安心しすぎるのは問題だろうが、せっかく便利なので、有効活用しましょう、という感じ。

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朝日新聞社会部、「東京地名考」読了。

待ちに待った休日である。

とにかく昼まで寝倒す。先週の3連休は、弘前に挨拶に行っていたせいで、ずっと動きっぱなしで、楽しかったけれども、体も心も休まらなかった。

昼過ぎに起き出して、これまた念願のジョギング。はっきり言って起きた時は体が重かったのだが、これで今日走らないといよいよダメ人間になってしまうと思い、頑張って走った。千川上水沿いは、春の気配がひたひたと。

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シャワーを浴びてから、ニナと外出。あまり遠出はしたくないというニナの希望に応えて、まずは近所を散歩。家のすぐ近くの梅林の白梅が、二分咲き程度。ここにも春の足音。

バスで吉祥寺に出て、穂坂で蕎麦。ここの蕎麦は大変よろしい。よしむらもいいけど、ここもなかなか捨てがたいのだ。うむ。

井の頭公園を散策。池の浄化事業の一環で、池の水位が一時的に20センチほど下がっているとのこと。池に沈んだ遺跡が見えたりしないかしらとぐるぐる見回したが、当然そんなものは見えません。

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買い物して帰宅。夕食はすき焼き。満腹したらすぐ眠くなり、ゴロンと眠る。

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ジョギング　2/12
日記　4/12　
小説　0/3（休日オンリー）

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今日の体重：93.6キロ（00年11月5日スタート時97.0キロ、今月の目標92キロ）

今日のジョギング：5キロ、44分、心拍数ターゲット140（今週累計5キロ、今週の目標30キロ、今月の目標150キロ、今月の累計15キロ）

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日の丸飛行隊、金メダル

不快だ

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