12年連用 思うこと（独酔亭日乗）
3月1日
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2008年3月1日（土） 晴れ
【朝の風景／家族が集合】
千葉のビジネスホテルで目覚め、シャワー浴びて朝食を食べて撤収。隣か下の部屋の物音が妙に響いて眠りが浅く、ただでさえ寝不足の頭に響いた。
一泊なので荷物もなく簡単。トラベルサイズのヘアジェルがちょっとだけ残ったのは置いてきた。
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十番に戻りセイフーでコーヒー豆を買ってから帰宅。セイフーはお年寄りがタイムセールスに大挙して押し寄せていて驚く。あと、サン・モリッツ周辺に893な人々が集結中であった。なんか大きな行事があったのかな。いずれにしても普段あまり見ることがない朝の風景という感じ。
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壊れてしまったテレビの後がまを楽天経由で注文。実物を見て注文するという手もあったが、時間の経済を優先した。
昼ご飯はHomework'sへ。ニナも片方の松葉杖で歩けるようになり、大分怪我も治ってきたようで何よりだ。
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夜は家に母と祖母、それに弟が集結してニナの誕生会。音楽聴きつつ食べて飲んで楽しい時間を過ごす。母が持ってきてくれたMichael Buble´という人のCDがとてもカッコ良かったぞ。
10時半過ぎにお開きになり、速攻で眠る。
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今日の体重：94.0キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、2月末の目標： 92.8キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：54日（走れた日の日数）/128日（トータルの日数） 出走率：.422（一昨々年の通算.477、一昨年の通算.279、去年の通算.548）
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【爽快5キロ／2月のまとめ／ささ木】
目覚ましの前に目が覚めてトイレに行き、時計を見ると4時45分。もう一度寝たいなと思いつつ布団に入ったが、とろとろしたところで目覚ましが鳴った。残念。
起き出してウォーミングアップと筋トレやってジョギング。ここ数日タイム計測のためペースを上げて負荷をかけていたので、今日はいつものコースをいつもの心拍数で走る。調子が良かったようでついペースを上げすぎるのを抑えつつタイム計測標準5キロコースを走る。朝焼けがきれいだった。で、タイムは39分。おお、ペースアップしないで40分を切った。これは結構嬉しい。
週末に長い距離走り、平日のうち一日か二日をペースアップして走り、残りの日は普通にというのがパターンとして出来上がりつつあるようだ。ペースを上げて走るとあちこち筋肉痛になるしどっと疲れて辛いのだが、その分力がつく実感がある。頑張ろう。
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というわけで2月のまとめ。
ジョギング： 140キロ走り目標達成
ダイエット： 月初96.8キロ→月末96.8キロ。増えなかったがまったく減らず目標未逹
読書： 7冊読了で良いペース
英語の勉強： 日々Podcastでリスニング強化＆仕事で実践（英語電話会議など）まあまあ。会話もやりたい
倹約： ちょっと外食多い＆ちょっと本を買い過ぎ。もうちょっと引き締める
小説書き： 過去の未投稿作品の投稿準備をスタート、でも中だるみ
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といったところだろうか。ジョギングは1月に続いて良く走れたが、体重が全然減らないのにショックを受けている。そんなにバカ食いしているつもりはないし、体型は幾分スリムになってきているのだが体重は減らない。
要因は二つ考えていて、一つは2月から筋トレを始めたので筋肉量が増えているせいで脂肪が減った分の体重を補っているというもので、これはまあ問題ないだろう。
もう一つはたっぷり運動をするせいで新陳代謝が活発になりお腹が空いてたくさん食べてしまうというもの。あまりそういう自覚症状はないのだが、夜のお菓子は良くないので禁止した。
1月にすっと3キロ落ちたので今月も期待していたのだが残念な結果であった。でもきちんと運動してるので、いずれ減り始めると思うんだよなあ。これだけ走って体重が減らないのはちょっと悲しい。。。3月のジョギングの目標は150キロ走破と5キロのタイムを35分まで上げること。
読書については良いペース。英語の勉強についてはもう少し強化したいかも。英字新聞の電子版でも読むかな。でも本当は会話を一番やりたいのだ。Robと飲みに行けばいいのかな。
倹約についてはもうちょっと強化しなければ。ずるずるとお金を使う時代は終わったのだ。小説書きも地道に進めよう。
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さて、というわけで今日から3月。仕事はいよいよ年度末。気合いを入れて行きましょう、と檄を飛ばす。
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夜は出張帰りのニナと合流してささ木で一杯。のっけから外食になってしまったが、仕事で疲れたニナが外で飲みたいというのをむげにするのも良くないだろう。ビールの後ホッピー。
帰宅すると新生銀行から証券口座開設の書類が届いていた。
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今日の体重：96.8キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、2月末の目標： 94.0キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：64日（走れた日の日数）/126日（トータルの日数） 出走率：.508（一昨年の通算.477、去年の通算.279）
【年度末／ピザ】
さあ、いよいよ3月。会社の年度末だ。最後まで頑張っていこう。
と思ったものの、体の調子は相変わらず悪い。というか、神経が根本的にくたびれていて、そのせいで体調まで悪くなっている感じ。どうすれば良いのだろう。
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早朝ミーティングが一日ずれて今日になり、早くからドタバタ。午後からは天王洲でTaitoさんと打ち合わせ。
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夜は食事を作るのが面倒で宅配ピザを食べる。これもいかんのだよな。外食や惣菜の率が上がると、栄養が偏って元気がなくなる。悪循環だ。どこかで断ち切らなければ。
ピザはドミノピザ。冬季限定のカニとサーモン・イクラのハーフ＆ハーフにしたが、カニの方はイマイチだった。CMに踊らされてしまったよ。とほほ。
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そうそう、今日は1日。朝体重を計ったら97.2キロでした。2月の目標の96.0には、早い段階で到達していたのだが、最後の一週間の過ごし方が良くなくて増えてしまった。
3月の目標は変更せずに94.0キロ。ここが山場だ。仕事も忙しいけど、是非頑張ろう。
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今日の体重：97.2キロ（05年1月1日スタート時： 99.8キロ、3月末の目標： 94.0キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：42日（走れた日の日数）/129日（トータルの日数） 出走率：.326（去年の通算10/22まで.477）
【無念／ノートを変える／餃子】
5時15分の目覚ましを止めて二度寝してしまう。無念。起きたら6時10分。もう少し朝がゆっくりな仕事だったら毎日走れるだろうに。いや、そうなったらそうなったで、生活が夜型にシフトして、結局寝坊するのだろう。困った困った。
走れなかったのだが、今日は月初なので記録用の体重を量ると91.4キロと、今回のダイエットで最低更新。これで走ってたら91キロを切っていたな。惜しかった。体内の水分や老廃物の溜まり具合とかもあるみたいで、体重は毎日かなり変動する。今日が偶然谷の日だった訳だが、毎月最低を更新できればそれで良い。去年の夏は100キロを越えていた訳だから、ずいぶん落としたな。まだまだ気を緩めず、目標の77キロに向かってじわじわと進もう。
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今日は早朝ミーティングなので早めにオフィスへ。もう慌ててタクシーに飛び乗ることもなくなった。でも今日は朝食を家で食べる時間がなくなってしまい、サンモリッツでパンを買って行った。でもたまにはここのパンも食べたいので、来週からは早朝ミーティングの日はジョギングは休み、朝食はサンモリッツのパンということでも良いだろう。
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仕事でメモを取るためのノートを、バイブルサイズのシステム手帳から大学ノートに変えた。メモに関しては以前から試行錯誤していて、未だにいまいちピタっとくるものに出会えていない。日付欄は好きなタイプのものに出会えて毎年システム手帳のリフィルを交換すれば良いのだが、メモ欄はちょっと大きさが足りず、また、使い終わった後のリフィルの管理が面倒だ。大学ノートならサイズも大きいし、一冊丸ごと使い終わったら日付順に机の引き出しに入れておけば良い。うまくいくかどうか分からないが、まあ試してみよう。
昼食は調子に乗って味彩でトンカツを食べる。美味い〜。調子に乗り過ぎないように気をつけねば。
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夜はそれなりに残業してから帰宅。駅でニナと合流し、フードマガジンで冷凍の餃子を買って帰宅。あとツタヤでMac Peopleの最新号を買う。
ビール飲みつつ餃子だの、一緒に買ってきた惣菜の唐揚げや焼売、それに週末にニナが作ってくれた煮物を食べる。ビールの後はバーボン。今年はなかなか暖かくならないな。冬は好きだから良いのだが、春のあの浮かれたような独特の雰囲気もとても好きだ。
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今日の体重：91.4キロ（04年6月1日スタート時： 99.2キロ、3月末の目標： 90.0キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：59日（走れた日の日数）/130日（トータルの日数） 走り率： .454
【寒い／そぼろご飯】朝から冷たい雨。昼には雪になった。3月になった途端にこの冬一番の寒さってのも何だかな。
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夜はまっすぐ帰宅し、そぼろご飯（ニナ作）。今日はお酒抜きの日。
【大雨／タケシさんの個展／みやちゃん夫妻と原宿で飲み】朝からどんより曇っていて、すぐに雨が降り出した。近所の薬局まで買い出しに出たが、大雨でうんざり。ニナがパスタを作ってくれ昼食。午後は外出しようと思っていたのだが、あまりにもひどい天候にうんざりして家でゴロゴロ。思わず昼寝してみたり。
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4時過ぎに起き出して大雨の中外出。表参道の画廊でタケシさんの個展を観る。相変わらずの高品質な作品群に大喜び。途中からみやちゃん夫妻もやってきて合流。
タケシさんと飲みに行くものとばかり思っていたら、仕事が詰まっていて飲みに行く時間がないとのこと。忙しくて何よりだが、大変だなあ。
画廊を出てみやちゃん夫妻と適当に歩き、鳥良に入る。ワインをごくごく飲みながら、まったり楽しむ。しかしどうにも僕は鳥良と相性が悪い。
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店を出たら雨はさらに強まっていた。大雨の中、ラスチカスを探してしばらくうろうろ。事前に場所を調べておくべきだった。結局店は見つけられず、諦めて散会。また近々遊びましょう。
地下鉄乗って帰宅。帰宅後はビデオに録っておいたK-1中量級の日本大会を観る。本命の魔裟斗とムエタイの竹田の決勝戦を筆頭に、非常に面白い大会だった。法人としてのK-1は脱税ですったもんだしているが、格闘技大会としてのK-1はやはり非常に面白いので、何とか立ち直って発展していって欲しいものだ。
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のんびり風呂に浸かってぽかぽかになってから眠る。
ここ数日なんだか天気がぱっとしない。今日も背中が痛くてジョギングは休み。完全にとれるまで走るな、と体が言っているので素直にそれに従うことにする。筋肉痛と神経痛の中間みたいな痛みが嫌だなあ。仕事は相変わらず大騒ぎ。久々に通常モードから外れないと対応できない雰囲気になってきた。ワイワイわーわーやりながら8時前まで残業し、Ｆ君Ｙ君Ｓ君と酒当番でやけ酒（笑）。11時過ぎまでガンガン飲んで、会計を済ませたらＦ君とＹ君が自分たちで払うと主張する。それだけならまだしも、1万円ずつ払うと言ってきかない。僕が店に払ったのが1万8000円だから、これではもらいすぎ。Ｓ君からも1,000円もらったし。しかしＦ君とＹ君は、普段僕からご馳走になっているから、今日は我々が出すと強く主張、ありがたくご馳走になることに。こういうのって、涙が出るほど嬉しい。
ビール→ワイン→バーボン→日本酒と、めちゃめちゃな飲み方をしたわりには正気で、各駅じゃあかったるいからと、四ツ谷で快速に乗り換えて三鷹へ。タクシー乗り場に並んでニナに電話したら、会社の送別会が終わって丁度三鷹の駅についたところだというので早速合流。仲良くタクシーで帰宅。
大叔父のお通夜は2日、告別式は3日に決まった。母と相談し、僕はお通夜に行くことに。
仕事のあとで部長と飲み。たまち屋に二人で。部長と二人で飲むのって、いったい何カ月ぶりだろう。そこまで体調が良くなってきたということか。何だか感慨無量だなあ。
軽く一杯やってから帰ったのにもかかわらず、残業のニナの方が帰宅が遅い。ミートソースがようやっとスパゲッティの上に乗り、僕も一口食べさせてもらった。
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【To Do】思考停止に陥らないためのリスト
部屋の契約更新（3月中）
VISAカードのポイントをANAのマイルに移す（3月中）
--ジョギング 5/24
日記 9/24
小説 1/7（休日オンリー）--
今日の体重：-キロ（00年11月5日スタート時97.0キロ、今月の目標92キロ）
今日のジョギング：-キロ、0分、心拍数ターゲット140（今週累計5キロ、今週の目標30キロ、今月の目標150キロ、今月の累計34キロ）
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