13年連用 思うこと（独酔亭日乗）
6月19日
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2008年6月19日（木） くもり
【やはり走ると気持ちが良い／情報システム的厄日／25階で接待／早寝】
5時10分に起き出し、ウォーミングアップと筋トレをしてからジョギングに出る。5キロを38分。今日はスクワットの日だったので、いつも通りタイムが通常より2分ほど悪くなる。でもやはり疲れている時こそしっかり運動をすると体が刺激されて元気になるな。昨日の減食も良かったかも。
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仕事では今日は一日情報システム的厄日となってしまい、バタバタ、ドタドタ。あー参った参った。
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夜は接待。といっても今日は受ける側。文京区役所は高層ビルで、その25階にある「椿山荘」。景色がきれい。これで天気が良ければ最高だろう。ビールの後で赤ワインを頂きつつワイワイと。
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8時過ぎにはお開きになり（早い！）、9時前には帰宅。ニナも今日は飲み会とのこと。
ウェブ巡りしたりメイル読んだりしていたら眠くなり、10時前には布団に入った、読みかけの本が株式に関するもので、難しいものは寝る前に読みたくなかったので、久し振りに吉田戦車の「感染るんです」を読もうと布団に持ち込んだのだが、布団に入ったらすぐに寝てしまった。やはり運動をすると眠りも深くなるし、良いね。
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今日の体重：93.4キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、4月末の目標： 92.8キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：92日（走れた日の日数）/234日（トータルの日数） 出走率：.393（一昨々年の通算.477、一昨年の通算.279、去年の通算.548）
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【ぐしょぬれ5キロ／冷やし中華／自炊】
5時10分の目覚ましの少し前に目が覚めたが、起きるのはもったいないので目を閉じてうとうと。そうしていると間もなく目覚ましが鳴って起床。起き出して窓を開けると昨日よりも湿度が低くて空気が軽い。嬉しい。
支度してジョギング。早朝ミーティングの日で時間がないので5キロ。暑いのでどんどん汗が出る。こういう気候でペースを上げるにはどういう方策を取れば良いのだろうか。あれこれ考えつつも汗みどろになって帰宅。汗みどろになるために走っていると思えばその通りなので特に文句はないのだが、もうちょっと快適に走りたいと願ってしまうんだよなあ。調べてみよう。
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筋子と津軽漬で朝食。筋子は今日で完食。物足りないような気もするが、これぐらいでなくなる程度が良いと思う。津軽漬はまだたくさんある。500グラム入りのを買ったのだが、これでもちょっと多いかな？
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仕事。早朝ミーティング後午前中は社内でバタバタ。茅場町の某Nプロジェクト向けに支度していた環境関係が一旦ホールドになりぎゃふん。駒込方面の納期遅れもあったりしてさらにぎゃふん。いやはや。
昼は「敦煌」で冷やし中華。先週から冷やし中華大会に突入している。美味いなあ。脂っこくないのも素晴らしい。
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夜は6時にさっさとオフィスを出てフードマガジンで買い物して帰宅。津軽で買ってきた鮭の塩焼き、しいたけのバター焼き、ソーセージ、油揚げ、ミズの玉子とじを作る。ミズの玉子とじは津軽でおばあさんが作ってくれたのを見よう見まねで作ってみたのだが、やはりイマイチ。もう一回分のミズがあるので再チャレンジしよう。
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今日の体重：93.8キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、6月末の目標： 91.0キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：142日（走れた日の日数）/236日（トータルの日数） 出走率：.602（一昨年の通算.477、去年の通算.279）
【ガックリ週頭／ニナ戻る／鉄板焼きリベンジ】
6時半起床。昨日は夜中まで起きてサッカーを見ていたのだが、結果が悪くガックリと落ち込んだ月曜日。こういう日はBoom Town Ratsの"I Don't Like Monday"が似合うねえ。天気も悪くて二重のダメージ。僕が眠っている間にニナは出張先のアメリカを発ち、日本へと向かっているはずだ。
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仕事も何となく不調。何か特定の問題がどうこうという訳ではなく、何だか調子が出ない感じ。バタバタしている割に物事の進みが遅く、イライラしても美味くいかない。こういう日は達観してしまうに限るのだが、まだまだ修行が足りず、とてもそんな気分にはなれない。
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夕方にニナが無事成田に到着。熱烈歓迎の旗でも振って出迎えたいところだが、こちらも仕事なのでそういう訳にもいかず、じたばたと仕事をこなす。
7時半ぐらいにオフィスを出る。丁度ニナが乗ったリムジンが六本木ヒルズのグランド・ハイアットに到着するのと同じぐらいのタイミングだったので、出張帰りのニナを出迎えようとタクシー帰宅。ぴったりのタイミングでけやき坂下のツタヤの前でニナを出迎える。お帰り〜。
そのままフードマガジンで買い物して帰宅。夕食は昨日一人で食べてほとんど残った鉄板焼きのリベンジ戦。やっぱり鉄板焼きは一人じゃ詰まらない。あれこれと土産話や実際にお土産をもらったりしてあーだこーだと話して過ごす。話し相手がいるってのはいいねえ。
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今日の体重：97.0キロ（05年1月1日スタート時： 99.8キロ、6月末の目標： 98.0キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：76日（走れた日の日数）/238日（トータルの日数） 出走率：.319（去年の通算10/22まで.477）
【暑くてグッタリ／まい泉／姫タケノコ】
7時前に一旦起きたのだが、まだ眠くて布団に戻って二度寝。次に起きると9時過ぎというか10時前。この休みはずいぶん寝ているな。確かに疲れ気味ではあるのだが、こんなに良く寝るのは久し振りだ。
で、真昼間になる前にということで急いで着替えてジョギング。昨日は大変快調だったのだが、今日は暑くて体が重くて大変。昨日と同じ5キロを38分。調子悪めでもこのタイムで走れるようになったということは、脚力が付いてきたということだろう。何だか嬉しい。去年の8月29日にこのコースを初めて走った時は、48分かかっていた。昨日出したベストタイムが36分だから、10ヶ月で12分短縮したということか。なかなかやるじゃない。
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シャワー浴びたり掃除洗濯したりしてから、昨日の深夜行われたF1アメリカグランプリの予選を見る。
フリー走行中にトヨタのRシューマッハが第3セクターの最終コーナーでまたもやクラッシュ。去年と同じような地点のようなのだが、問題はその原因で、どうもミシュランタイヤの問題らしい。今日の予選には全車出てきてアタックしていたが、明日の本戦はどうなってしまうのだろう。ちなみにPPはトヨタ初のポールとなるトゥルーリ、2位がライコネン、3位がBARホンダのバトン。
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ニナと外出。表参道までテクテク歩き、まい泉でトンカツ。まい泉に行くと、僕はいつも「雪膳」とか「親子膳」みたいな、色々付いてて目が喜ぶ系のメニューばかり注文してしまい、ガッツリとトンカツを食べることがないのだが、このところ固まりの豚肉をがっつり食いたいという欲望が高まっていて、今日は紅豚ひれカツ膳を注文。最初は一番高級な「沖田黒豚ヒレカツ膳」にしようと騒いでいたのだが、どうしても昼飯に4,000円払えず、2,300円の紅豚に落ち着いた。残念だが何だかホッとした。やはりトンカツに4,000円は高すぎる。ニナは沖田黒豚小ロースカツ膳。これはカツが小さくて、その代わり1,900円ぐらいとお得。
久し振りに大きなカツを丸ごと食べて大満足。しかしまい泉のカツは本当に美味いよなあ。お店はいつ来ても超満員。いつまでも繁盛して欲しいものだ。
食後は青山の裏道をぐるぐる歩き、昔来た「ラス・チカス」の場所を確認したりしてから帰宅。暑い中ジョギングしてダメージがあったのか、最後の方は脚が痛くなって難儀した。
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帰宅して杉浦日向子さんの「百日紅」をぱらぱらと寝転んで読んでいたら眠くなってしまい、そのまま昼寝。本当に良く寝る週末だ。
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夕方に起き出してニナとフードマガジンに買い物。ニナの実家から姫タケノコをたくさん送ってくれたのを、ニナが煮物にしてくれた。昼ご飯がヘビーであまりお腹がすかないので、タケノコを食べて夕食はおしまい。
これだけたくさん寝ると、もう眠れなくなるのではないかと思うのだが、やはり疲れているらしく、10時にはしっかり眠くなる。
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今日の体重：93.8キロ（04年6月1日スタート時： 99.2キロ、6月末の目標： 91.0キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：117日（走れた日の日数）/240日（トータルの日数） 出走率： .488
【単独大徒歩／駒沢大学でライブ】
好天の休日。ニナは会社の同僚の家に遊びに出かけて行き、僕も昼前に外出。外は梅雨が明けたかのような高温。蒸し暑さも真夏並み。
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マクドナルドで新製品のダブル・マックグランを試す。今までの肉よりも厚手だが、それよりもバンズが固くて噛み切れず、中身がずるずると全部出てしまうのが嫌。玉川さんも書いてたな。
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食事の後は取材を兼ねて近所を歩き回る。永坂、植木坂、鼠坂、鼬坂などなど。和朗フラット周辺もぐるぐる。昭文社の地図「だけ」にしか載っていない鳥居坂神社なる神社が実在するのかを探しまわったが見つけられず。やはり港区史にも麻布区史にも載っていないなんておかしいと思ったんだよな。なんなんだろう、これは。
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猛暑の中をさんざん歩き回り、全身汗まみれで帰還。シャワーを浴びてしばし昼寝。ぐー。
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夜はニナが一旦戻って来て合流し、再度外出。青山一丁目で乗り換えて駒沢大学駅に出て、そこからぶらぶら歩き、ライブハウスへ。大学時代の友達慎太郎のライブ。前座の女の子はいまいちだったが、慎太郎のユニットはすごく良かった。サラリーマンやりながら積極的に活動しているみたいですごいなあ。
地下鉄で六本木に出て遅い夕食。「とんちゃん」でお好み焼き。この店、僕が高校生の頃に来て以来。約20年ぶりか。いやはや。
【地味な一日】仕事もプライベートも地味な一日。一昨日、昨日と続けて外で飲んだので、家でのんびり。
朝起きると、梅雨の中休みで快晴である。湿度も低くて気持ちがいい。スキップしながら（嘘）出勤。天気がいいだけで、こんなに気分が良い。--
仕事の後で会社の近所で上司が主催の懇親会に出席。8人でワイワイやって、早めにお開き。サッカー疲れのせいで最近は疲れが溜まっていて大変だ。今日もそんなに飲んでないのに、眠くて仕方がない。
タクシーに乗りたい誘惑に負けず、ちゃんとバスで帰宅。家の近くの道路拡張工事が終わって、片側二車線のキレイな道になっていた。以前は路線バスがすれ違えず、大渋滞を巻き起こしていた道だったのだが、今の景色からは、あのごちゃごちゃな道は想像すらできなくなった。
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サッカーのない夜。iTunesで音楽を聞きながら、ニナとあれこれ喋っていたら、結局夜中近くになってしまった。
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明け方4時前。部屋の中で大声で話す声が聞こえ、驚いて飛び起きる。何事だ。
寝室の二面の窓のうち、路地に面している方の窓のすぐ外で、生け垣越しに大声で喋りまくる老女が二ヶ。「あんた早いわね〜、いつもこんな早いの〜」だとか、「最近腰の調子が悪くって」みたいな話を延々と。寝かせてくれー。
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結局そのまま寝つけず、布団の中から、どこかで鶏が鳴く声を聞いたりする。鶏なんか、どこで飼ってるんだろう。
で、寝不足でフラフラしながらジョギング。5キロ41分。走ってる間はさすがに目はぱっちり覚めていたが、戻ってきてシャワーを浴びて朝食を食べている間にすでに眠気でグッタリ。竹下元首相死去のニュース速報もぼんやりと見過ごす。
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会社に着いても頭がぼんやりしていて嫌な感じ。判断力勝負の仕事をしている人間としては、判断力が鈍っていることを自覚しつつ職場にいるというのは、給料ドロボウ状態でとても居心地が悪い。
ということで、明日は休暇にする。溜まっている疲れを抜き、何もしない一日にする予定。ああ楽しみだ。何もしないぞー。
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仕事帰りに社長と部長と飲み。軽く飲んで店を出ると、まだ日が暮れ切っていなかった。先週の土曜日にもそんなことがあったぞ。もうすぐ夏至だ。
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ニナが、ホワイトラムのトニック割を飲む時、ライムを包丁ではなく、普通のナイフで切ろうとして、切り面をガビガビにしていた。包丁を取る手間もナイフを取る手間も同じだろうに、何故ナイフでライムを切ろうとするのか。見ていられなくて、包丁を取りにいって切ってあげた。
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今日の体重：89.4キロ（12月23日スタート時95.8キロ、今月の目標87キロ）、今日の体脂肪率：26.1パーセント（12月23日スタート時28.8パーセント）
今日のジョギング：5キロ、41分、心拍数ターゲット140（今週累計10キロ、今週の目標30キロ）。
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