13年連用　思うこと（独酔亭日乗）

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2008年6月28日（土）　くもり

【ジョギング8.9キロで最低体重更新／プレゼント／携帯のフタを回収／初めてのグリーンライン】

昨夜は早く寝たはずなのに何だかだるくてジョギングをさぼりたいという欲求がむくむくと。NYダウが気になって夜中に一度目が覚めてしまったのが良くなかったか。でもあの時に誘惑に負けずMacの電源を入れなかったのは良かったと思う。あれでMacの電源を入れてしまったら、しばらく寝られなくなっていただろう。どうせ起きたら100ドル以上下げてた別けだし、別にアメリカの株を持っているわけじゃないので、ダウが上げようが下げようが、金曜深夜に僕に出来ることなんて何もないのだ。

しばらく一人でごてていたのだが、せっかく雨が降っていない貴重な土曜日なんだから、と自分に言い聞かせて走り出す。で、不思議なもので、走り出して500メートルもすると、身体が軽くてとても調子が良いことに気づく。走って良かった。

で、今日も六本木交差点〜ミッドタウン前〜乃木坂駅〜青山一丁目〜銀杏並木〜絵画館前〜周回道路一周〜青山通りに戻り〜ベルコモンズ前〜表参道〜南青山五丁目交差点〜骨董通り〜高樹町交差点〜日赤通り商店街〜高陵中学校前〜堀田坂〜旧笄川暗渠〜笄橋後〜大横町坂〜テレビ朝日通り〜けやき坂という感じで8.9キロ、時間は69分。気温はそれほど高くないが湿度が高くて全身汗だくになる。でも走って良かった。

帰宅後に体重を計ると92.4キロと、今年最低を更新。これってそろそろ去年の最低も更新じゃないかな。次の関門は2004年の91.6キロかな。ここを突破すると、次は2000年の87.6キロになる。頑張ろう。

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シャワーを浴びてから洗濯物を干し、クリーニング屋さんに行き、普通ゴミを出し、レンタルCDを返却し、そのまま渋谷駅行きの急行バスでノンストップで渋谷へ出る。出る前に自宅のMacで時刻表を調べて出ると便利だ。しかもバスにはお客が僕しか乗っていなかった。これは快適。

井の頭線の急行で吉祥寺に出て、先に整体のため吉祥寺に来ていたニナと合流し、まずは腹ごしらえ。とんかつの「扇」で僕はミックス、ニナはレディース。相変わらず美味い。末永く繁盛して欲しい店だなあ。

食事の後は丸井でニナが僕の誕生日のプレゼントに、アニエスbの財布とキーホルダーを買ってくれた。どうもありがとう。財布は紫がアクセントになっていてカッコ良い。今使っている財布もニナに買ってもらったもので、プレゼントからプレゼントへの代替わり。大事に使います。

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ロンロンでいかしたケーキを買い、井の頭線で渋谷に出て、東横線の祐天寺で下車。日曜日に落とした携帯のバッテリー部分のカバー（フタ）を受け取りに「三丁目のコーヒー屋」さんへ。無事フタを受け取ってお礼を言って店を出る。本当はコーヒーの一杯ぐらい飲みたかったのだが、時間が押していたのでまた今度にさせていただく。本当にありがとうございました。

駅に戻って再び電車に乗り、日吉まで出る。武蔵小杉から先も複々線化が完了していて、日吉駅も別の駅みたい。日吉から3月に開通した市営地下鉄「グリーンライン」に初めて乗る。なかなか繁盛しているようだ。

で、東山田の駅前で母と合流し、歩いて実家へ。地下鉄が通ってずいぶん便利になったなあ。

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夜は実家で母と僕の誕生会。手巻き寿司や唐揚げなどを頂き、弟が用意してくれたスパークリングワインを飲んで和やかな時間を過ごす。母の新プロジェクトについてもあれこれ話せた。うまくいくといいね。うまくいくといいね。

何よりも、弟が実家に戻ったことを祖母も母もとても喜んでくれていて、弟もまんざらじゃなさそうだったのが何より嬉しかった。頑張って旗振りした甲斐があったよ。祖母と弟が共同でシングルモルトのスコッチを誕生日プレゼントにくれた。どうもありがとう。母からのプレゼントはアマゾンの配送が遅れて未着。僕から母へのプレゼントもアマゾンの遅延で未着。アマゾン頑張れよ。

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10時過ぎに実家をお暇して、地下鉄で帰宅。普段実家に帰ると毎回午前様になるのだが、弟が実家に戻っていて明日は朝から仕事なのと、母も疲れ気味とのことだったので、早めに終了にした。

地下鉄を乗り継いで、一時間ぐらいで家まで到着。いやあこれは近い。楽だ。素晴らしい。

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今日の体重：92.4キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、6月末の目標：　92.8キロ、最終目標：　77キロ）

やりきる力：95日（走れた日の日数）/243日（トータルの日数）　出走率：.391（一昨々年の通算.477、一昨年の通算.279、去年の通算.548）

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【5キロ／プロジェクト撃沈／嘉多蔵】

5時10分起床。しばらく布団の中でうつらうつらしてから起き出してジョギング。今日もタイム計測標準コースを37分。最近速い日で37分、遅い日で38分の間にタイムが集中しているようだ。暑くてタイムが上がらないと言いつつも、40分にかかることもない。秋からはまたタイムアップができるだろう。

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仕事。午後から来客。この半年ほど準備をしてきた某プロジェクトが撃沈。いや、プロジェクト自体は進むのだが、そのために準備したある部分が撃沈する、という感じか。我々にはどうしようもできない先方の都合による仕様変更。ちょっとガッカリだがプロジェクト自体がなくなるわけではないので気を取り直して頑張りましょう。

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夜は社長に誘ってもらい「嘉多蔵」で飲み。昔話だの将来の話だのしつつ楽しく飲んだ。仕事が着実に前進している自信があるから、深刻な顔を突き合わせてむっつりと飲む必要がなくて何よりだ。

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9時過ぎにお開きになり、ぶらぶらと帰宅。ニナは青森で買ってきた焼きそば「バゴーン」を食べていた。バゴーンって、昔は東京でも買えたのに、今は東北と北陸地方限定発売なんだって。スープが付いていてちょっとお得な感じだよね。

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今日の体重：93.4キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、6月末の目標：　91.0キロ、最終目標：　77キロ）

やりきる力：148日（走れた日の日数）/245日（トータルの日数）　出走率：.604（一昨年の通算.477、去年の通算.279）

【寝不足／今年初の真夏日／オイル味パスタ】

5時半起床。昨夜は村上春樹の「世界の終りとハードボイルド・ワンダーランド」を最後まで読んで夜更かししてしまい寝不足。ちょっと気持ちが悪いが頑張って起きてジョギング。「世界の終り」は久し振りの再読だったが、やはり素晴らしかった。「ねじまき鳥」、「ダンス・ダンス・ダンス」と並ぶ名作だ。

で、ジョギング。湿度が高く走りにくい。寝不足なこともあり無理をせず3キロ24分。それでもこのコースを24分で走れるようになったということは、ペースが上がってきているということだ。走っている本人はドテドテとカッコ悪く走っている様子は変わらないので、あまり実感はないのだが。

朝食はフルーツグラノラとオールブランを混ぜて食べる。ニナも早起きして僕より先に出勤。僕もコーヒー飲んで出勤。眠い。

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仕事。そろそろ月末モードで書類仕事が増加中。細かい部分はまだアシスタントさんにいきなりは任せられないので自分であれこれ。

昼ご飯は上海ハウスで高菜と豚肉ともやしがたっぷり入った麺。午後はN君を連れて市ヶ谷へ外出。妙に蒸し暑いと思ったら、今日は今年初めての真夏日だったそうだ。6月末で初の真夏日とはずいぶん遅い。今年は天候不順なんだと実感する。下の去年の日記では36.5度！と騒いでいる。そして一昨年は39.8度というのもあったなあ。

市ヶ谷では担当になったばかりだったFさんが退職されるとのことでご挨拶。いやはやなんとも。

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オフィスに戻りまた書類仕事をあれこれ。すっかり消耗する。体調もちょっと下降気味という感じ。きりなくやるべきことはあるのだがあきらめて帰宅。寝不足が悪かったかな。

駅でニナと合流しフードマガジンでちょこっと食材を買い足して帰宅。僕がオイル味のパスタを作り、昨日の残りの豚しゃぶサラダとなめ茸豆腐と一緒に食べる。オイル味のパスタとなめ茸豆腐という組み合わせも不思議なものだが、美味かったのでまあ良いだろう。

忙しく仕事をして帰宅してから料理をするというのはなかなか気分転換になって良いものだな。惣菜を買ってきて食べたとすれば、ずっと仕事モードのままのところを、「ニンニクをスライスする」「ソーセージをカリッと炒める」、「パスタをアルデンテに茹でる」などのそれぞれの行程に神経を集中させる結果、仕事のことをふっと忘れることができるようだ。美味しく出来たし何よりだ。

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今夜は本を読んで夜更かしせずに早く眠ること。

PRIDEはスカパーはとりあえず放送継続のようで何より。今週末の無差別級グランプリが楽しみだ。

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今日の体重：97.2キロ（05年1月1日スタート時： 99.8キロ、6月末の目標：　98.0キロ、最終目標：　77キロ）

やりきる力：78日（走れた日の日数）/247日（トータルの日数）　出走率：.316（去年の通算10/22まで.477）

【無念／36.5度！／今日も自炊】

昨日から熱帯夜対策としてアイスノン枕を導入したのだが、それでもまだ体が暑さに慣れていないせいで何度か夜中に目が覚めてしまう。眠りは非常に深い方だと思うのだが、慣れるまでしばらく辛い日が続きそうだ。何かで「体が真夏の暑さに順応するまで二週間ぐらいかかる」と書かれていたのを読んだことがある。まあそんなものなのだろう。

今朝は早朝ミーティングの日なので、ジョギングするならビシッと5時15分に起きてさっさと支度しないとダメなのだが、布団の中でぐずぐずしているうちに時間が経ってしまい走れず。うう、まだ修行が足りないなあ。

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朝からかなり暑かったのだが、気温はぐんぐん上がり、東京の最高気温は36.5度まで上がった。今日は外出する用事がなくて、昼休みに外に出ただけだったのだが、あまりの暑さにくらっと来た。今年も去年みたいな暑い夏になるのかねえ。昼飯は昨日に続いて「きときと」で炙り中トロ丼。

先週、今週と仕事がスムーズ。早めにオフィスを出て、スーパーで買い物して帰宅。ニナが残業なので、僕がチルドの餃子を焼き、オクラを炒め、昨日残り物の豚の生姜焼きとキャベツの千切りも足して夕食。

ニナが帰ってくる前に眠くなり、寝てしまう。アイスノン枕を出してくるのを忘れた。

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今日の体重：94.0キロ（04年6月1日スタート時： 99.2キロ、6月末の目標：　91.0キロ、最終目標：　77キロ）

やりきる力：124日（走れた日の日数）/249日（トータルの日数）　出走率：　.498

【快調月曜／素麺】

週末あまりにも飲んでばかりだったので、月曜にどっと疲れが出てしまうのではないかと心配だったのだが、目が覚めたらすごく体調が良く、エネルギー満タンという感じで非常にいい感じ。なんだ、普段の遊びが足りないのかな？←多分違います

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仕事の後はまっすぐ帰宅。先日社長から頂いた、小豆島の素麺を食べる。ニナが自家製の胡麻だれを作ってくれ、ぱくぱくと。

何だか久し振りに普通の一日だった感じ。先週は水曜日の接待から、ずっと夜に予定が入っていたからね。

【写真整理／「青春歌年鑑」／中華三昧／F1ヨーロッパグランプリ予選】

8時前に起床。もっと寝ていたかったのだが可燃ゴミを出していないことを思い出し、ゴミ出ししたら目が覚めてしまった。外は結構雨が降っている。ゴミは当日朝の場合は収集所に直接出し、前日までの場合はマンション内のゴミ置き場に出しておけば、管理人さんが当日朝出してくれるルールになっている。土曜日はぐーたらしたいので、金曜日の夜に出しておこうといつも思うのだが、面倒になってしまったり忘れていたり、はたまた外で飲んで酔っぱらって帰ってきたりと、なかなかうまくいかない。

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午前中はずっとMacに向かい、日記を書いたりデジカメで撮った写真の整理をしたり。日記はここ一ヶ月ぐらいずっと当日の日記が書けず、一週間遅れぐらいでウダウダやっていたのをようやく直近まで追い付いた。人間の記憶はどうでもいいことからどんどん忘れていくようにできているのだが、公開日記ってのは、そのどうでもいい部分が一番面白かったりするし、書いた本人が読んでも後から「へー、そうだったっけ」となる訳で、一週間以上経ってから、事実のみをメモ書きしても面白くないのである。まあ、今回の場合は会社の問題があって萎えていたので仕方がないが、萎えていても日々続けると決めたことは続けられるぐらい、平常心を保てるようにならにゃあいかん。

写真もずいぶん溜まっていて、デジカメ本体に入ったままのもの、MacのHDDにコピーだけして放置してあったものを合わせると200枚以上あった。2月の梅の季節からの写真を分類して、縦型の写真はPhotohoshopで90度回転させて保存し直して、というのを黙々と繰り返す。六本木ヒルズのオープン前の、工事中の写真なんかが結構出て来て面白い。今思えば、工事が始まる前の古い町並の写真を撮っておくべきだったのだが、あの頃は麻布になんか二度と来てやるもんかぐらいに思っていたのだ。

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ニナが起きてきて、作り置きのカレーで昼食。僕はカレーにはゆで卵だが、ニナは目玉焼きである。僕の実家の親のカレーだと、ゆで卵は固ゆででみじん切り、さらにラッキョウとプロセスチーズを細かく切ったものがつく。僕はゆで卵は5分。白身はしっかり固まっていて、黄身に若干とろみが残るぐらい。んんん〜、美味い。

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六本木ヒルズのヴァージンシネマで映画「スパイゾルゲ」をやっているのに気づき、行こうか、などと思いつつ、ビデオ屋で「マトリックス」を借りてきて観て、その後で公開中の「マトリックス・リローデッド」を映画館に観に行こう、とか、「シカゴ」をもう一度観たい、などとごにょごにょ考えているうちに眠くなってきて昼寝（笑）。

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先週カレーを作って以来、久し振りに料理がしたくて仕方がない。今日は中華を作ろうということになり、僕が麻婆豆腐と酢豚を、ニナが海老チリに挑戦。ニナは海老チリは前にも作ったことがあるが、僕は酢豚も麻婆豆腐も初挑戦。

で、買い物。スーパーとレンタルビデオ屋が合体しているので、まずは「マトリックス」のDVDを借りることに。ついでに色々CDを借りる。中でも秀逸なのが「青春歌年鑑」なるコンピレーション盤。借りてきたのは1979年盤だが、1970年から1990年まで、毎年のものがあり、それぞれが二枚組。ちなみに79年盤には、西城秀樹の「Young Man」、敏いとうとハッピー＆ブルーの「よせばいいのに」、ゴダイゴの「ガンダーラ」、「モンキー・マジック」、「銀河鉄道999」なんかが入っている。

「いつまでたっても、ダメなわたしね〜♪」と歌謡曲を聞き、唄いながらながら夕食を作成。子供の頃に聞いた歌っていうのは、そんなに熱心に聞いてた訳でもないのに不思議と歌詞を憶えている。酢豚も麻婆豆腐も初挑戦にしてはまあまあの出来。まだまだ改善の余地はあるけどね。ニナの海老チリも大変おいしゅうございました。

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中華を作って油と汗にまみれたのでシャワーを浴び、その後はスカパーでF1ヨーロッパグランプリの予選を観る。ルノー、マクラーレン、ウィリアムズ、フェラーリを4強とすると、今回の予選は4強がしっかりと力を発揮して、上位を独占したのだが、後半戦は手に汗を握る名勝負だった。結局ポールポジションはライコネン。初のPPだそうだ（ホントかなあ）。2位はＭシュー、3位がＲシュー。4強以外では、トヨタのパニスが7位で注目。ずいぶん調子が良いみたいなので、明日の決勝が楽しみだ。

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早めに布団に潜り込み、イタリアンの料理本を引っ張り出してきて、ニナと何を作ろうか相談。料理が妙に楽しいのは、作っている間は仕事の事を忘れて集中するからなんだろう。特にフライパンや中華鍋でウワーっと炒め物してる時なんかは、他のことは全く考えないからね。

何気に楽しい休日であった。

昼からＫさんを連れて有り明けの某エクスポへ。入り口で手続きしていたらお客さんのＫさんにバッタリ。一緒に中に入る。Taitoさんのいるブースで挨拶して、カタログをもらったりうろうろしたりしてから一応場内を一周。最終日だからもう空いているだろうという読みは大外れ。久々の好天と週末の午後のダブルパンチで場内は大混雑。某ブースに遠藤さんがいるかな、と覗いてみたが、知らない人たちが忙しそうに働いていた。

一時間半ほどうろうろして会場を後にする。会社に戻ると机の上に仕事が山積み。全然終わらないまま送別会の時間がきて会社を出ることに。

MTさんとMKさんの送別会。二人ともハッピーな理由での退職なので一際明るい感じ。途中から社長と部長も乱入して、そのまま二次会は六本木へ。ファルコンで二時間ほどカラオケ。真夜中前にお開きになったが、僕はもう少し飲みたかったので希望者を募ると、Ｋさんがくっついてきた。

Ship of Grapesで二杯ずつ飲み夜中の3時まで粘る。店のカウンターに大型のテレビが置いてあって、ワールドカップの再放送が流れていた。

すっかり疲れてタクシーで帰宅。妙に政治ネタが好きな運転手で、あーだこーだと議論しながら帰宅。家に着くころには東の空が青くなっていた。

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日記絡みでトラブっている某人よりメイルが届く。夜に返事を書いた。

伝言板を利用してのフレーミングというのは、僕としては「たたかう伝言板」を思い出さずにはいられないが、それももう、遠い昔という感じだ。

あの頃も今も、悪意と無責任さに満ちた書き込みの連続を眺めると吐き気がする。たとえそれが自分にはまったく無関係なものだとしてもだ。

僕は自分のごく限られた時間を、そう言うクソ溜みたいなサイトに振り回されて過ごすのはまっぴらだ。そんな連中は無視するに限ります。放っておけば、そのうち飽きてやめるでしょ。

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台風のような、横殴りの強い雨の中を外出。今日はh社のレビュー・ミーティングで大きな進歩。これは凄い。雨も風も気にならないぐらい。嬉しい。

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夕暮れ時、雨は上がり、西の空はピンク色というか藤色というか、何とも言えないすごい色に染まっていた。明日は晴れるらしい。

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ふー、湿気がすごいね。

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今日の体重：89.8キロ（12月23日スタート時95.8キロ、今月の目標87キロ）、今日の体脂肪率：25.5パーセント（12月23日スタート時28.8パーセント）

今日のジョギング：0キロ、0分、心拍数ターゲット0（今週累計17キロ、今週の目標30キロ）。

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