13年連用 思うこと（独酔亭日乗）
6月29日
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2008年6月29日（日） 雨
【ずっと雨／ものづくりにぴったりの休日／ブルディガラのパン】
6時半過ぎに起き出す。外は冷たい雨がしとしとと振っている。
雨が弱まった隙に1キロだけジョギングしておく。
で、帰宅後は洗濯したり洗い物したりしてから小説書きをスタート。外に出るにはあいにくの天気だけど、ものづくりにはぴったりの休日だね。
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昼過ぎまでずっと集中。朝から何も食べていなくてさすがに腹ぺこになったので、六本木ヒルズの「ブルディガラ」までパンを買いに行く。最近はここのパンがお気に入り。まとめて買って冷凍しておき、平日の朝に食べている。
買ってきたパンな昼ご飯で一旦休憩。HDDに録画しておいた番組を視たりして頭を緩める。ニナは疲れ気味のようでたくさん眠っている。
で、午後にもう一度集中。結局夕方5時前まで気合いを入れて、50枚ほど書けた。最後は喋るのも億劫なほどぐったりと疲れてしまったけれど、なかなかの充実感であった。
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夕方にニナとフードマガジンに買い出しに行き、夕食はしゃぶしゃぶ。野菜を大量摂取してご機嫌。
夜は10時過ぎには布団に入ってしまう。夜もずっと雨。本当に一日中まったく降り止まない一日だった。
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今日の体重：92.4キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、6月末の目標： 92.8キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：96日（走れた日の日数）/244日（トータルの日数） 出走率：.393（一昨々年の通算.477、一昨年の通算.279、去年の通算.548）
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【代休／7キロ／三河屋】
今日は先週の休日出勤の代休。7時前までぐっすり眠る。
出勤準備中のニナを残し8時過ぎに家を出てジョギング。平日なので通勤の人混みがあるのではないかと心配したが、六本木交差点付近も青山一丁目付近も特に混雑はしていなかった。
で、神宮外周道路を一周して戻る7キロコース。高温多湿で消耗が激しい。全身水浴びをしたようにびしょ濡れになってしまった。
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帰宅後シャワーを浴びて一息つくと、会社のノートPCを立ち上げてメイルチェック。何通か返信が必要なものもあったので返信したりしていると、それなりに仕事モードになってしまった。
11時前まで仕事をしてから外出。ツタヤでDVDとCDを借りて、その後お昼ご飯を食べに出る。霞町交差点近くの「三河屋」へ。11時半ちょっと前に到着したら、丁度開店した直後のようで、ギリギリで行列せずに済んだ。やれやれ。
今回は念願のとんかつを注文。いつもミックス（メンチとコロッケ）ばかり頼んでいて、次は是非とんかつを、と思っていたのだ。素朴なロースカツを満喫。おまけにコロッケをつけてくれたのでこれも美味しく頂く。ご馳走様でした。
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食事を終えて家に戻ると既に汗だくである。今日はひどい高温多湿。家に戻ってからは読書したり洗濯したり株価ボードを眺めたり。普段平日の日中は仕事をしているので株価をリアルタイムに眺めることはないのだが、休みの日にボードを眺めるのもちょっと新鮮で楽しい。特に今日は日経平均が大きく値上がりしていたので尚更である。
夕方に杉浦日向子著「杉浦日向子の食・道・楽」を読了。楽しい本だった。
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仕事を終えたニナが帰宅し、夕食の相談。ニナはすっかり疲れていたので外食はやめて宅配ピザを取る。ピザを食べつつ借りてきたDVDで「さよなら銀河鉄道999」を見始めたが、ニナは疲れて途中で寝てしまった。
僕は一人で最後まで見てから眠る。それでも10時過ぎには布団に入る。
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今日の体重：93.2キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、6月末の目標： 91.0キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：149日（走れた日の日数）/246日（トータルの日数） 出走率：.606（一昨年の通算.477、去年の通算.279）
【タクシー乗りまくり／レコーディングスタジオ／若者と飲み】
5時半起床。外が晴れていて気持ち良さそうだったが今日は仕事が超多忙なことが分かっているのでジョギングは休んでさっさと支度をして家を出る。出勤はタクシー。昨日あたりから疲労が激しいので、とにかく体力を温存して仕事への集中力を失わないように気をつける。
7時から9時前まで自分の仕事をして9時過ぎに外出して飯倉のレコーディングスタジオへ。この移動もタクシーを自腹で使う。会社からスタジオまでが電車で行きにくい場所にあるのと、駅から離れているため。もちろん地下鉄を乗り継げば行けることは行けるのだが、今日明日と乗り切るために、移動による消耗を避けることにした。
で、スタジオへ。レコーディングスタジオのMA室なんてところで仕事。昔は親の仕事で良くこの手の場所に来ることがあったが、大人になってからは初めてかな？やっぱり何だかワクワクするなあ。
一時間ほど立ち会って後は担当のU君に託してスタジオを出てオフィスに戻る。これも移動はタクシー。
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昼からは後輩のYさんと再び外出。今度は天王洲。さすがに天王洲まではタクシー移動できない（高いから）ので電車を乗り継ぐ。天気が良くて気温が上がり大汗をかく。Taitoさんと一時間ほど打ち合わせなど。
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夜は7時半過ぎに新入社員のN君とオフィスを出て、酒当番で飲み。後から若手のM君もやってきてワーワー。若者は良く食うなあ。
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10時過ぎにお開きになって帰宅。帰りはちゃんと地下鉄で帰ってきた。いやータクシー代は散財だったがおかげで体力を温存できて助かった。こういう時に最後の切り札として使うのには便利だね。癖にならないように気をつけよう。
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今日の体重：98.0キロ（05年1月1日スタート時： 99.8キロ、6月末の目標： 98.0キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：78日（走れた日の日数）/248日（トータルの日数） 出走率：.315（去年の通算10/22まで.477）
【雨中ジョギング／歯医者行けず／今日も自炊】
5時15分に起きてジョギング。雨が降っていたがかまわず走る。この時期は雨に濡れても寒くないので問題なし。冬場はちょっと考えちゃうよなあ。
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仕事。歯医者の予約が入っていたのだが、ちょっと大事な会議を開催することになり、予約を来週に変更してもらう。
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夜は今日もニナは残業で僕が一人で先に帰宅して食事の支度。週末に食べようと買ってきておいたスモークサーモン、トマトとモッツァレラチーズのサラダに、冷蔵庫の野菜を使って野菜炒め。自炊をすると、野菜が豊富に摂取できて良いね。
ニナは今日も遅かったが、今日は僕が眠る前に帰ってきたので、食事をしつつあれこれくだらない話などしつつ、軽く飲む。
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今日の体重：93.8キロ（04年6月1日スタート時： 99.2キロ、6月末の目標： 91.0キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：125日（走れた日の日数）/250日（トータルの日数） 出走率： .500
【今日も快調／山忠】
今日も快調。朝はジョギングをさぼって遅くまで寝ている。睡眠も十分足りているということなのか。でも先週までだって結構良く寝ていたのになあ。まあ、調子が良いのはいいことなのだが、次に調子が悪くなった時に、どうすれば悪い状態から良い状態に持って行けるかを自覚しておくと楽なのだが。まさか二日続けて朝まで酒飲むと元気になるってものでもあるまい。
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仕事の後は十番の駅でニナと合流して山忠で軽く一杯。去年竹谷町のお祭りで御神輿担いでいた兄さんが飲んでいた。よくこの店で会うな。久し振りに日本酒を飲んだ。暑くなると、日本酒よりも焼酎が美味しくなるような気がする。
【カルボナーラ／料理の本／丸ビル】特に用のない週末なのでゆっくり寝ていればいいものを、7時過ぎに起きてしまう。生活のリズム的には休日だからと言ってぐずぐず寝ているよりも、平日と同じリズムで生活した方がいいらしいのだが、やはり少し損をしたような気がする。
ニナが起きてくるまで本や雑誌を読んだり洗濯したりして過ごす。昨日までの梅雨空とは打って変わって好天。暑くなりそうだ。
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11時になってもニナが起きてこないので起こしてみる。夜だって同じぐらいに眠っているのだから、もうそろそろ起こさないと脳味噌が溶けて耳から出てきてしまうんじゃないかと心配になったのだ（笑）。
昼食は僕がスパゲッティ・カルボナーラを作る。カルボナーラはもう完全に作り方を憶えているので、問題なく作ることができる。
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午後は二人で外出。六本木ヒルズの中の本屋で料理の本と「東京人」のバックナンバーなんかを買う。何となく意味もなくヒルズの中をぶらぶらと歩き回る。天気がいいので人が多い。ちなみにヒルズ全域で使えるポイントカードだが、有隣堂では、洋書と文具のみで使用可とのこと。恐らく書籍の再販制度との絡みで、和書には使えなくなっているのだろう。化石みたいな制度だなあ。
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ヒルズを出て、地下鉄を乗り継いで東京駅に出て丸ビルへ。五所川原のねぶたが展示されているというので見物に行った。高さ20メートルのねぶたが吹き抜けの屋根にドーンと聳えていてなかなか壮観。その後はビルの中をぶらぶらと散歩。一日に六本木ヒルズと丸ビルを両方散歩するとは、完全にお上りさん状態である。ははは。でも丸ビルはヒルズに較べるときっちり色々なものが丁寧に作ってあり、利用する側の論理で設計されていて、落ち着いていていいなあ。ヒルズは設計者側の論理を利用者に押し付けることでステイタスを得ているのが何とも居心地が悪い。
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ヒルズでも丸ビルでも何も食べず、何も飲まず、散歩だけしてお金は落とさない（笑）。二重橋前から千代田線に乗って乃木坂で下車し、そのまま帰宅。なかなか良く歩いて脚が疲れた。
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夕食は僕がホイコーローを作り、ニナが野菜のスティックサラダを作ってくれた。あとは昨日の夕飯の残り物。赤ワイン飲みつつゴロゴロ。
食後はスカパーでF1ヨーロッパグランプリの決勝を観る。初のポールポジションのライコネンがスタートに成功、同じくスタート成功し2位に浮上したラルフ・シューマッハをじわじわと引き離していく。ところが、トップ独走のライコネンがエンジントラブルでリタイア。2位だったラルフがトップに立つ。ラルフの後ろにはミハエル・シューマッハがつけていたが、じわじわとラルフとの差が開く。さらに後方から迫るモントーヤをかわそうとして接触、結局ミハエルは5位に後退。優勝はそのままラルフが今季初優勝。2位モントーヤ、3位バリチェロという布陣。ウィリアムズの1、2位独占。いやー、ウィリアムズの車が完成度が高くて、フェラーリの車がじりじりと離されていくというのは、あまり見たくない光景だぞ。
昨夜明け方まで遊んでしまったので昼まで熟睡。軽く酒が残っている。ニナ作の親子丼を頂き、午後もうつらうつらしたり。夕方前から支度をしてニナと外出。電車を乗り継いで学芸大学へ。会社のＫさんとＹ君と待ち合わせして、美登利寿司へ。カウンターに4人並んでナベさんのフルコースを頂く。雨だというのに開店10分で店は満員。相変わらずの人気である。
活タコのポン酢と蟹味噌サラダ、そらからこち、はた、かれいを刺し身で頂いた後で握ってもらう。ハタは独特の風味があり、ポン酢で食べると実にいい。カレイはメネギと一緒に出てきたが、これもとても良かった。握りは今日はナベさんのお任せで。いきなり中トロから始まって、アジ、スミイカ、イワシ、トリガイ、イシガキガイなどと続く。スミイカはこりっとした歯ごたえとその後舌でとろける感じが最高。アジも肉厚で繊細で素晴らしい。続いて大トロのたたき、赤貝、ウニ飯、生スジコなど。大トロのたたきは相変わらず凄い。塩とレモンで頂くのだが、これは本当に夢に見てしまうほど美味い。生スジコもこの時期ならではのメニューで、軍艦にせずに握りで出てくる。スジコがこぼれそうになるのを救うように食すのが何ともいやはやもう。ウニ飯はウニの殻にご飯とウニを詰めて炭火で表面を焦がしたもので、夏場の美登利寿司は何かと派手だ。コースはこの後穴子で〆。その後伊勢エビを頂いてフィニッシュ。いやー、美味かった。高級店の上品な寿司もいいけど、やっぱりここのダイナミックでドラマティックな寿司も実にいい。ナベさんのセンスが実に光る。
昨日遅かったのと日本酒を飲んだせいで眠くなってしまい、一次会で解散し帰宅。帰宅後はゴロゴロ寝転んでサッカーワールドカップの三位決定戦、韓国 vs トルコを観る。途中何度もうつらうつらしてしまい、何だか良く分からなかったが、試合はトルコが3-1で勝利。試合終了と同時に布団にもぐり込み、眠る。
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梅雨の中休み。でも湿度が高くて、過ごしやすいとは言えない。
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夜、社長と部長と部下のハヤサカ君、それに同僚のモモジさんの5人で蕎麦屋で飲み。部長とモモジさんと僕は、そのまま六本木へ流れる。テレビ朝日通りにあるカラオケスナックへ。
テレビ朝日通りは、六本木の再開発のため、片側は完全にゴーストタウンと化している。どうして街並みを全て消し去るような再開発をしなければならないのか、僕にはまったく理解できない。
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僕はそうでもなかったが、モモジさんは酔ってへろへろに。結局0時過ぎに店を出て、方向が一緒のモモジさんとタクシーで帰宅。会社でタクシー代を出してくれるので、助かる。モモジさんを途中で降ろし、家まで8,800円ほど。家に着いたら1時だったが、ニナがまだ起きていて、機嫌良く酔っていて面白かった。
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オフのページはこちら（参加は締切ました）
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今日の体重：90.4キロ（12月23日スタート時95.8キロ、今月の目標87キロ）、今日の体脂肪率：24.6パーセント（12月23日スタート時28.8パーセント）
今日のジョギング：0キロ、0分、心拍数ターゲット0（今週累計17キロ、今週の目標30キロ）。
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