左上はランニング用GPSログアプリRunKeeper Pro
の記録画面。そして右上と左下はWithings WiFi BodyScaleと同期できるiPhoneアプリ、”Weightbot“の体重管理画面。
で、良いお天気の中出走したのだが、やはり身体のキレがなくあまりパッとしない感じ。
5kmを29分と、タイムも全然パッとしない。
まあ楽しく会食してどんどんお友達が増えていくことは素晴らしいのだが、やはり連投は避けたいものだ。
と言いつつ今夜は6連荘の5日目。頑張るぞ（違
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昨日の食事:
朝：パン、りんご、コーヒー (07:30)
昼：オムレツ、ご飯、キムチ (12:30）
夜：せんべいさん宅で蒸し & 焼き料理 (19:00)
お酒：ワイン7〜8杯、三岳1杯、スコッチソーダ割り1杯
間食： ケーキ
睡眠時間： 7.2H
コメント： 4日目
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 5.0キロ／48.4キロ／153.6キロ／699.6キロ
4月の走行目標（260キロ）まで：あと106.4キロ
今週の走行目標（58.7キロ+45.5キロ）まで：あと55.8キロ
今年の出走日数／トータル日数：113日/113日 出走率：1.000（’05年の通算.477、’06年.279、’07年.548、’08年.326、’09年.663、’10年1,000）
601日連続出走中
今日の体重：84.1キロ（07年1月15日： 102キロ、4月末の目標： 81.0キロ、最終目標： 77キロ）
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。