梅雨明けしてランニングウェアをノースリーブにした。
いつもランニングの時はアームバンドを二の腕に巻いて、そこにiPhone 5を格納して走っていた。
ちなみに今使っているiPhone 5用のアームバンドはこちら。
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アームバンドに関するエントリーはこちら。
BELKIN iPhone 5 用 Ease Fit アームバンドが届いたので早速装着して走ってみた！ | No Second Life
しかし、ノースリーブにすると、直接肌とアームバンドが密着するのだが、蒸れるうえにチクチクして不快。
さらに走っているうちにアームバンドの縁に肘の内側が擦れ、皮膚が負けて血が滲んでしまった。これはいかん。
というわけで、今朝はアームバンドをせず、iPhone 5をウェストポーチに入れて走ってみた。
ウェストポーチに入れると信号待ちの時にストップ／スタートを押すために毎回iPhoneを出し入れしないといけないのがデメリット。
でも、その代わり摂り出せばすぐ操作できるので、写真を撮ったりFoursquareでチェックインしたりしやすくて良い。
今までiPhone 5をアームバンドに入れる時はiPhone 4Sをウェストポーチに入れて写真を撮っていた。
写真はすぐ撮れるのだが、テザリングでiPhone 5と接続していても、走っている間に接続が解除されてしまっていて、チェックインやツイートはできないことが多かった。
せっかく写真を撮ったらその場で公開したいので、何とかしたいと思っていたが、この方法なら気軽だし荷物も減るので悪くない。
そして当然だがアームバンドの蒸れや擦れの不快感は一切なくて快適。
夏の間はこのスタイルで行こうかと思う。
そして今日も13kmラン。これで4日連続の13kmランかな。
5kmくらいを過ぎると炎暑でキツくなってくる。
でもそこから粘って走り切るのも快感。
家に戻って冷水シャワーを浴びて生き返るのも最高に気持ちがいい。
真夏は体力的には厳しいけど、運動すると爽快な季節でもある。
今朝5時10分くらいの写真。大分日が短くなってきた。夜明けの東京タワー。
虎ノ門のマッカーサー道路の工事現場。凄いことになっている。完成が楽しみだ。
日比谷の交差点から皇居外堀。この辺までで4.5km。ここからキツくなる(^_^;)。
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一の橋→赤羽橋→芝公園→御成門→内幸町→日比谷→祝田門→桜田門→国会前→溜池→アークヒルズ→一三坂→六本木交差点→ミッドタウン→星条旗通り→墓地下→西麻布→広尾橋→五の橋→古川橋→二の橋という13kmコース。
昨日と同じコース。今日もキツかった(^_^;)。
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左が起床時の体重。右がランニング後。
ようやく起床時の体重が84kg台に落ちた。
そもでもまだ重過ぎる。来週中に83kg台に落としたい。
食べ過ぎているわけではないので、水分の摂りすぎかな？とも思う。
今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：13.0キロ／55.0キロ／105.0キロ／874.0キロ
7月の走行目標（200キロ）まで：95.0km
今週の走行目標（60.0キロ）まで：5.0km
今年の目標（2,400キロ）まで：あと1,538.0km
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。