久し振りのランニング日記は福岡から。
今月のランニングはスタートは良く、大阪ワークショップの間も良く走れて、お城まで10kmランなんかもできていた。
ところがその後夏風邪をひいてしまいダウン。風邪が治るのに3週間以上かかってしまった。
その間も何とか連続出走は途切れず頑張ってきたが、1kmや2kmしか走れない日が続いた。
先週途中からやっと体調が上向きになってきたので、そろそろ距離を伸ばしたい。
そんな時には旅ランはピッタリ。見知らぬ景色の中を走ると飽きないので距離を伸ばしやすいのだ。
昨夜眠る前に港までの往復コースをチェックして、走るのを楽しみに眠った。
ところが今朝5時半に起きると、まさかの雨。しかも結構な本降り。
東京を出る前に何度も天気予報は確認していたが、雨マークは一つもなかった。
雨の中を無理して走ってまた風邪がぶり返したらイヤだなと思いガッカリしていたら、空が明るくなり、雨が止んだ！
これはもう走るしかない！ということでいそいそと出走。
博多駅前のホテルを出て、祇園から大博通りをまっすぐ海へ向かう。
そしてここが博多埠頭。このタワーは博多ポートタワー。
大きな客船も停泊している。
反対側はコンテナ埠頭だろうか。貨物専用という感じ。
パノラマ写真を撮ってみた。これでお天気が良かったら最高だっただろうな。
帰り道はコースを変えて、川沿いを走った。
朝まで遊んだ人たちが結構フラフラ歩いていた。
ホテル近くまで戻って6km。リハビリには丁度いい感じ。
Nike+のカウンターが更新されなかったんだけど、今月は92kmで終了。無念の100km未達。
来月は体調管理に気をつけてしっかり走りましょう。秋のレースシーズンを目指して頑張ろう！
今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：6.0キロ／8.0キロ／92.0キロ／769.0キロ
6月の走行目標（220キロ）まで：128.0km
今週の走行目標（40.0キロ）まで：あと32.0km
今年の目標（2,400キロ）まで：あと1,631.0km
Nike+ Running 4.2.1（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
販売元: Nike, Inc. – Nike, Inc. (iDP) 1（サイズ: 44.5 MB）
全てのバージョンの評価: 
（2,604件の評価）
RunKeeper ランニングもウォーキングも GPS 追跡 3.5.1（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
販売元: FitnessKeeper, Inc. – RunKeeper, LLC（サイズ: 24.7 MB）
全てのバージョンの評価: （1,202件の評価）
 |
小出ランニングアカデミー佐倉アスリート倶楽部 中日新聞社 2013-02-20 売り上げランキング : 23700
|
 |
高橋尚子のランニングパーフェクトマスター―Qちゃんと一緒にハッピーランニング!高橋 尚子 新星出版社 2010-02 売り上げランキング : 80464
|
関連エントリー：
- Nike+ Runningの通算出走距離が5,000kmに到達して黒帯になったよ♬
- 4年ぶりの京都・清水寺で僕が写真を撮りたかった理由
- 僕が腹筋やスクワットの回数を激減させた理由
- 東京に戻ってコツコツ再開10kmラン♬
- 大坂城〜中之島公園 爽快10kmラン！
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。