大阪滞在5日目にしてようやく気持ちの良い晴天。梅雨時の晴れ間は貴重！
大阪に来てから2km、3km、5kmと徐々に距離を走れるようになってきた。
先月は後半失速してしまったので、今月はしっかり走りたい。
というわけで、せっかくの晴天なので、お城まで行こうと宿を出た。
△ 大坂城天守閣。今回の宿からは約4kmで到着。
ランニングで大坂城まで来たのは、去年のDpub 4の時以来 、約1年半ぶり。
△ 天守閣の前の広場には、たくさんのお年寄りが集結していた。
ラジオ体操をする人、民謡に合わせて踊る人、何故か集団で中森明菜の「禁区」を熱唱する人などなど。
あまりにもたくさんの人が集結していてビックリ。スピーカーでデカデカと音を鳴らしているのにもビックリ。
△ 大坂城公園には、南から入り天守閣を抜けて北側に下りた。
△ 帰り道はちょっと遠回りして土佐堀通りを西へ。中之島公園が見えてきた。この一帯はとても気持ちがいい。
△ せっかくなので中之島公園を淀屋橋まで走る。淀屋橋から東に向かっての一枚。
△ さらに東に向かうと、去年までセミナー会場にしていたYMCA国際会館付近を通る。肥後橋交差点。
△ というわけでぐるっと一周して10kmラン。10km走るのが久し振りだったので後半ちょっとバテたけど、お天気も良くて爽快だった。
△ お友達の @azur256 さんとデッドヒート中w
久々に大坂城まで走れて満足。今月も頑張ろう！
 |
高橋尚子のランニングパーフェクトマスター―Qちゃんと一緒にハッピーランニング! (スポーツ・ステップアップDVDシリーズ)高橋 尚子 新星出版社 2010-02 売り上げランキング : 35295
|
 |
金哲彦のランニング・メソッド金 哲彦 高橋書店 2006-11-15 売り上げランキング : 1467
|
関連エントリー：
- 超デブだった僕が27kgダイエット成功時に実行した10の大切なこと
- ランニング初心者に送る、効果的に結果を出す10のアドバイス
- 乱れた心を整えるために僕が実践している10の大切な習慣
- 初フルマラソンを4時間台で完走した僕がやって良かったこと。やらずに失敗したこと
- 来年から本気出す人必読！ iPhoneでラクラク習慣化10のリスト
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。