今日で7月も終わり。
今月は良く走れた。今朝1kmのショートを走って無事250kmに到達。
250kmを越えたのは、2011年の7月に270kmを走って以来だから2年ぶり。暑い時期にここまで走れると嬉しいね。
故障もなく気持ち良く走れて何よりだったが、これだけ走っても体重がオーバー気味のまま減らないのは要対策。
やはり44歳になると、40歳の時とはまた違う身体になりつつあるのだと実感している。
ちょっと対策を考えよう。
そして明日からの8月もせっせとコツコツと走りましょう！
頑張るぞ(^-^)。
△ 朝のパティオ。この角度から見るとちょっとヨーロッパっぽいかな？
△ パティオから正面の大黒坂を見上げる。これはモンマルトルっぽい？違うか（笑）。
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無理せずショート。
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Nike+ Runningでは252kmと出ているが、僕のカウントでは250km丁度。
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つくばマラソンまであと116日。2009年9月1日以来連続出走1,429日！頑張ろう！
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左が起床時の、右がランニング終了後の体重。今朝は起床時体重のみ。
今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：1.0キロ／9.0キロ／250.0キロ／1010.0キロ
7月の走行目標（上方修正：250キロ）まで：達成♪
今週の走行目標（67.0キロ）まで：あと58km
今年の目標（2,400キロ）まで：あと1,390.0km
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。