ここ数日東京はずっとお天気が悪かった。
僕はお天気が良いだけでハッピー度がぐぐーっと上がってしまう「お天気人間」なので、お天気が悪いといまいち気分が盛り上がらない。
今朝は久し振りに雲一つない快晴！しかも昨夜は早く寝てたっぷり熟睡できてコンディション良好！
ではということで、7kmランに出走。
足底筋膜炎から復帰後最長となる7km走。
足が痛くなったりすることもなく、気持ち良く快晴の明け方ランができて大満足。
やはり5km以上走ると、身体中の血液やリンパ液とかが巡って、全身が活性化するのが良く分かる。
汗もたっぷりかいて、おなかもすいてすごく良い。
やっぱり走ると体調が一気に良くなるなー。
そして体重もようやく減り始めた。
ランニングは本当に素晴らしい♪
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：7.0km／9.0km／31.0km／180.0km
今月の走行目標（100km）まで：あと69.0km
今週の走行目標（30km）まで：あと21.0km
2,017日連続出走中
今日の体重：84.4キロ
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。