2020年1月の月次レビューと2020年2月の月次デザイン。
2020年が始まって1ヶ月がたったが、2019年とはまったく違うエネルギーに包まれた一ヶ月だった。
過去は過去に置き、前を見て進もうという気持ちに切り替わり、少しずつウォーミングアップのように動き始めた。
2月4日の立春を機に九星気学の一年が2020年に切り替わり、年盤が動く。
西暦の新年、旧暦の新年と切り替わってきたが、立春によって年盤が切り替わることで、いよいよ本格的に2020年がスタートする。
僕も2月はさらにいろんなチャレンジを始めて、本格的な現場復帰をしていきたいと思う。
TOPICS
前月のTOPICS
・ブログは4ヶ月連続で100記事達成、ランニングは175kmの目標達成できた。
・YouTubeチャンネル「ブロガー・立花岳志のたっちーチャンネル」を開設し、毎週1本公開の目標を達成できた。
・伊勢神宮正式参拝ツアーに参加し、外宮・内宮に正式参拝でき、お札を頂くことができた。
・立花B塾9期東京レベル2が開幕し、6名の受講生の方との5ヶ月間の学びがスタートした。
・立花B塾1期マスタリープログラムの第9講を麻布十番で開催し、「もう一度麻布に拠点を持つ」という目標ができた。
・金沢を2回旅して肉山 金沢の会、立花B塾8期レベル2、個人セッション、
全体像
前月 レビュー
2020年1月一ヶ月の振り返り。
軽やかに2020年のスタートダッシュを決める。
これが当初の目標で、概ねこの目標は達成できたと思っている。
年初から良く動き、たくさんの人と会って色んな話しをした。
新しい企画のリリースもいくつか出来、現実世界に戻ってきた。
旅も多めで、東京2回、金沢2回、伊勢、名古屋と回った。
ブログのPVが上昇に転じて大幅増となったのも嬉しく、100記事更新ができたことも良かった。
ただ、夜更かしを避ける名目で昼飲み、午後飲みを推奨したら回数が多くなり、結果午後から夕方の生産性が落ちてしまい、ランニングとブログ更新がギリギリになってしまった。
あと、旅が多かったので売上に対して経費が掛かりすぎてしまった点も反省。
今月 デザイン
今月は旅は少なめ。東京2泊と金沢2泊。少なくないか（笑）。
全10回に渡った立花B塾1期マスタリープログラムがいよいよ最終回を迎えるのがとても感慨深い。
今月は先月とても効果を感じた引き篭もりウィークを2回設定できた。
じっくり執筆と企画、あと後回しにしてきた雑務も片付けて、春に向けて準備をしたいと思っている。
ライフスタイル（旅）
前月レビュー
東京2泊、金沢3泊、伊勢1泊、名古屋1泊で合計7泊。
金沢は2往復して個人セッションも2回できて充実の日々だった。
そして何といっても伊勢神宮参拝ツアーに参加できて本当に良かった。
2年ぶりくらいかと思ったら、何と4年近く間があいてしまっていた。
今後はせめて年に1回は正式参拝したいものだ。
今月デザイン
2月は東京2泊、金沢2泊の予定。
3月に九星気学の同会があって方位取りの旅をしたいので、今月は控えめに。
ブログ
前月レビュー
記事数
100記事。
4ヶ月連続の100記事で嬉しい。
そしてPVが増加に転じて大きくアップしたのも嬉しい。
ただ、お正月の週と翌週に昼飲み、午後飲みを入れ過ぎてリズムが崩れた。
立花B塾マスタリーが終わるまで大きくビハインドしてしまい、そこから追い上げる形で苦しかった。
そのため書評やメッセージ記事などが後回しになってしまったのが反省点。
記事内容
note：15記事
日記：31記事
レビュー＆デザイン：5記事
グルメ：26記事
エリア情報：11記事
書評：3記事
日常：1記事
告知：7記事
ブログ情報：1記事
1月12日まで大きくビハインドしてしまい、その後追い上げる形になってしまった。
そのため読み終えている本はあるのに書評が書けなかったり、言いたいことがあるのにメッセージ記事が書けなかったりした点が反省。
リズムが崩れた原因はハッキリしていて、お正月とその翌週に昼飲みの予定を入れ過ぎたのだ。
アルコールで頭が回らなくなり、午後から夕方の生産性が大きく落ちてしまったのが反省材料。
今月は昼飲みは少なくする予定。
1月に良く読まれた記事
先月と10位が入れ替わっただけで、あとはトップ10の中での順位変動という感じ。
ページビューが伸び始めたので、そろそろ変動が起きると嬉しいんだけどね。
10位
9位
8位
7位
6位
5位
4位
3位
2位
1位
今月デザイン
記事数
記事数は今月も100記事を目指すのは変わらず。
今月は昼飲みをせず均等に負荷を分散させましょう。
記事内容
先月は書評が3記事しか書けなかったので、ここを改善。
過去記事メンテナンス
過去記事は更新するネタがある記事しかできていないのが現状。
今月からは戦略的に過去記事メンテナンスをするようにしたい。
ブログのメンテナンス
ブログの高速化、それからデザインなどがここ半年放置されているので、そろそろ復活を。
ランニング
前月レビュー
12月の実績は175km。
175km走れたのは2017年1月の200km以来以来約3年ぶり。
あとラップペースも5分40秒台で走れた日が出て嬉しかった。
今月デザイン
今月は180kmを目標に、3月には200km走れるように頑張る。
12月150km、1月175kmとかなりハイペースで上げてきた。
2月は日数も少ないので180kmで一旦落ち着いて、3月に200kmにチャレンジしたい。
ターゲットペースは5分50秒に設定しよう。
読書
前月実績
読了5冊。
12月の6冊から1冊減ってしまったのも、昼飲みで夕方の読書タイムを潰してしまったため。
あと後半はブログを追い付くために読書時間を削っていた面もあった。
やはり昼飲みは回数を限定しないと悪影響が大きいな。
夜更かしも良くないけど、午後の生産性を捨てることになるのは厳しい。
今月デザイン
読了6冊目標。
今月は日数が少ないので無理せず6冊で。
会食
前月実績
1月の会食は、昼8回、夜10回で合計18回。
お正月で気分も緩んだか、12月の13回よりもかなり多かった。
今月デザイン
現段階での会食予定は現段階で7回。
まだこれから増えるだろうけど、10回くらいで収めたいところだ。
外食
会食は人と会って食事した回数だが、外食は一人で外食した回数も含むので、こちらの方が多くなる。
前月レビュー
昼14回、夜16回で合計30回が外食。
旅が多くなるとどうしても外食が増える。
今月デザイン
2月は旅が減るのと会食も少なくなるので外食自体も減る予定。
睡眠
前月実績
1月の1ヶ月平均が入眠が22:30、起床が6:00、睡眠時間が7時間31分。
12月とほぼ変わらない数値なのだが、入眠を15分前倒しにするつもりができなかった。
旅の日に夜更かしになるのが原因だね。
今月デザイン
今月も入眠目標を22:15を目標にしたい。
自宅にいる日にできるだけ早寝して朝の時間を有効に使いたい。
体重・体脂肪
前月実績
4月平均：体重83.2kg、体脂肪17.1%
5月平均：体重82.4kg、体脂肪16.7%
6月平均：体重81.1kg、体脂肪16.1%
7月平均：体重80.0kg、体脂肪18.7%
8月平均：体重79.7kg、体脂肪18.8%
9月平均：体重80.7kg、体脂肪17.7%
10月平均：体重81.2kg、体脂肪17.5%
11月平均：体重81.2kg、体脂肪18.5%
12月平均：体重81.3kg、体脂肪20.1%
1月平均：体重81.8kg、体脂肪20.2%
お正月と翌週の体重増がそのまま月間平均にも出てしまった。
今月デザイン
今月は絞りましょう。
まとめ
先月は軽やかだった分移動が多かったのと、昼飲みが多くて生産性が落ちてリカバリーが大変だった。
今月は地に足をつけてしっかり仕事をし、パフォーマンスを最大化していきたい。
YouTube動画も今月は週に2本、8本出す予定にしているので、時間の効率を上げていきたい。
2月も頑張ろう。
「月次レビュー」は僕の本にも詳しく書いています！
過去の公開月次レビュー＆デザイン記事はこちら！
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。